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营养牛奶米糊小学生(儿童营养米糊的做法)

大家好，如果您还对营养牛奶米糊小学生不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享营养牛奶米糊小学生的知识，包括儿童营养米糊的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

儿童营养米糊的做法

宝宝米糊怎么做？给宝宝吃的婴儿米糊怎么做比较有营养？这里给大家分享一款宝宝米糊的做法——鸡肉南瓜燕窝米糊，这款宝宝米糊，既能解决基本的喂养问题，也能给宝宝补充多元维生素、钙铁锌、提高宝宝免疫力、增强肠道消化能力等，下面是具体的做法，想学习的朋友可以看看。

食材准备：艾儿家燕窝酸米粉1包、鸡肉1份、南瓜1份

操作步骤：

1、准备好燕窝酸米粉、鸡肉块、南瓜片

2、上锅蒸熟鸡肉块和南瓜片

3、把蒸熟的鸡肉、南瓜片倒入榨汁机里搅成汁

4、剪一包艾儿家燕窝酸米粉

5、取60-70℃的热水，倒入燕窝酸米粉中，一边倒一边搅拌

6、把燕窝酸米粉搅拌成糊状

7、将鸡肉南瓜汁倒入拌好的燕窝酸米糊中

8、再将鸡肉南瓜汁和燕窝酸米糊搅拌均匀即可

简单又易学的宝宝米糊、鸡肉南瓜燕窝酸米糊就做好了，想要同款宝宝米糊的麻麻可以动手去做了

营养米糊配方大全

黑芝麻米糊

原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

做法：1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用；2.将三种原料混合后用料理机打磨成干粉；3.将粉放入杯中，加入一勺白糖，冲入开水，搅拌均匀；4.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。非常适合当做忙碌白领的快手早餐哦。

红豆红枣薏米糊

原料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。

做法：1.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。

紫薯米糊

原料：紫薯（用了图中的一半），大米2/3杯。

做法：1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

红枣南瓜花生米糊

原料：南瓜1块（约100g），红枣7颗，生花生5个，大米2/3杯。

做法：1.南瓜切碎，红枣去核切碎，生花生剥出米，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的南瓜、红枣、花生米、大米、水倒入豆浆机中，制成米糊。

红薯杂粮米糊

原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。

做法：1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。

南瓜米糊

原料南瓜300g、大米100g。

做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。

核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米。

做法：1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。2.泡好的原料放入豆浆机里打磨即可。

山药红薯米糊

原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克。

做法：1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米。

做法：1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。

早餐喝牛奶还是喝五谷米糊比较好

建议喝牛奶。五谷米糊和包子、米饭、煎饼等一样属于主食，富含碳水化合物。牛奶属于副食，富含蛋白质。整体来说我们获得碳水化合物的机会比蛋白质更多，所以建议喝牛奶。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的营养牛奶米糊小学生和儿童营养米糊的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！

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