营养牛奶粥怎么做好喝？怎么用牛奶煮粥-菲力牛肉网

营养牛奶粥怎么做好喝？怎么用牛奶煮粥

各位老铁们好，相信很多人对营养牛奶粥怎么做好喝都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于营养牛奶粥怎么做好喝以及怎么用牛奶煮粥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

牛奶粥怎么煮

用料（2人分量）：1.快熟麦片3勺，是要煮的那种，不是即食麦片。2.香菇1－2个切成粒，最好是新鲜的香菇，干的香菇泡开也可。3.瘦肉细细切成小颗肉末，用油、盐、糖、酒、生粉、酱油拌好。4.纯牛奶约1.5碗。5.鸡蛋1个。

做法：1.先将牛奶倒入小锅，加入香菇粒，加热。2.在等待1沸腾的时间里，取麦片3勺，用少量牛奶充分搅拌成糊状。3.将拌好的瘦肉倒入沸腾的牛奶中，搅拌均匀，沸腾约1-2分钟。6.将2倒入3，不断搅拌，沸腾约1－2分钟。7.将鸡蛋打入6，用筷子将鸡蛋搅碎，充分搅拌。8.香浓的香菇瘦肉牛奶麦片粥完成!

注意：1.香菇和肉末可以提前准备好，我一般会准备好三天的分量，放在冰箱备用。2.麦片粥浓度可自行调节。如果觉得太稠，可以在步骤6或7中加入适量牛奶；如果觉得太稀则加入麦片。3.如果不喜欢喝牛奶的话，也可以用清水代替。

牛奶粥的制作步骤

牛奶粥

用料：

软饭2汤匙，牛奶半杯。

做法：

1．当煮大人饭时，放了米及水在堡内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭。

2．把之汤匙软饭放在碗中，用汤匙搓成糊状。

3．牛奶放入小煲内，加入极少的盐煲滚，放下饭糊拌匀煮成稀糊，盛于碗中。待温度适合时，便可喂给婴儿。

营养与功能：

1．牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪，并含有多种维生素及矿物质。

2.米饭与牛奶同食，可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。用这个方法煮粥，简单又省时。年轻妈妈

怎么用牛奶煮粥

材料：大米100克，牛奶500克，水300克。

调料：白糖适量

做法：

1、大米拣去杂物，淘洗干净。

2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开。

3、改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀。

4、继续用小火熬煮10～20分钟，至米粒粘稠、溢出奶香味时即成。也可以将米、牛奶和水同时下锅，烧开后用小火熬煮40～50分钟即成。

5、食时既可直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

特点：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。

饮食指南：早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。

作用：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方，形成甜、咸等不同风味。其杀菌时间短，营养损失少。

参考资料：百度百科-牛奶粥

OK，关于营养牛奶粥怎么做好喝和怎么用牛奶煮粥的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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