学做宝贝营养牛排餐？牛排怎么煲汤给小孩子喝
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于学做宝贝营养牛排餐和牛排怎么煲汤给小孩子喝的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享学做宝贝营养牛排餐以及牛排怎么煲汤给小孩子喝的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
哺乳期可以吃牛排吗
哺乳期是可以吃牛排的。最好吃炖牛排，牛排营养丰富，含钙高。而且牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。所以哺乳期是可以适量吃牛排的，但不宜多吃，吃多宝宝容易上火，而且吃烤牛排时，要吃全熟的，以免半生不熟的有细菌。
12岁男孩吃哪种牛排
青春期男孩处于发育生长的高峰期，应当多吃高蛋白饮食，均衡膳食，不不挑食，保证各种营养物质的摄入。一定要叮嘱厨师把牛排做得熟一些，因为这种没有熟透的牛排当中会含有寄生虫，寄生虫会严重影响我们的健康。小牛凯西的牛排比较好的！
牛排怎么煲汤给小孩子喝
材料：牛排适量，另外就是菌菇包（菌菇包不仅仅只有一种菌菇，其中包含了羊肚菌、鹿茸菇、竹荪、黄金菇、虫草花，海鲜菇，还有姬松茸、香菇和红枣）
步骤如下：
1、牛排提前用面粉水浸泡，然后清洗，这样可以很好的去掉血水。冷水入牛排焯烫，烧开后继续煮片刻然后捞出来，用温水清洗干净。
2、把菌菇包也用清水清洗下，去掉表面的灰尘更卫生。
3、然后把这些材料全部都放入炖汤的锅中，同时加少许的姜和陈皮，姜去腥陈皮健脾，是煲汤非常好的搭配食材，记得用。
4、一次性加入了热水，用热水也是保证牛排熟得快，而且口感软烂的方法，记得试试。
5、烧开后转小火慢慢煲上90分钟，即可出锅。
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