速食怎么吃才有营养牛奶？不用加热的速食早餐
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不用加热的速食早餐
面包，牛奶。不用加热的速食早餐的话，我们可以选择面包，这样的话面包我们是可以直接吃的，那些我们在外面可以尝尝买的到的一些速食早餐的话，就可以有面包之类的。
因为面包的话，我们吃的时候就可以更加的方便我们的一个时间问题，所以我们在早餐的时候是不需要加热的，早餐就有牛奶和面包。
麦片怎么吃最好吃
麦片的吃法：1.速食麦片热水或煮熟牛奶冲泡；2.加入米饭或芝麻糊中吃；3.做成营养粥。
最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片了，这种麦片营养成分很高，在上班族或者学生中是很受欢迎的。可以用热水或者是煮熟的牛奶冲泡，也可以在锅中煮，加入自己喜欢的食物，比如说鸡蛋或者牛奶，但是切忌不可煮时间过长，几分钟就可以，防止营养成分的流失。
速食燕窝的正确吃法
吃法：
打开即食浓缩燕窝瓶盖后，混合牛奶、椰汁、冰糖水或者蜂蜜食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），再与牛奶、椰汁、冰糖水混合食用。但是加热后的燕窝不能直接与蜂蜜调配食用，以免蜂蜜发酸影响燕窝口味。早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。
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