高品质营养牛奶分享？哪种牛奶既好喝营养价值也高
本篇文章给大家谈谈高品质营养牛奶分享，以及哪种牛奶既好喝营养价值也高对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
哪种牛奶既好喝营养价值也高
金典牌子牛奶好喝营养高，经过乳酸菌发酵而成。里面含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素不12等。有滋润皮肤、补钙。
牛奶的成分和营养含量
营养成分：牛奶的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素c等。
牛奶蛋白质中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。
怎么选纯牛奶最有营养
1、若配料表中只有生牛乳，则说明是纯牛奶，而若是还有其余的添加剂，虽然口感更好，但营养不如纯牛奶，因此建议选择配料只有生牛乳的牛奶。
2、蛋白质含量在3g以上最好，数值越低营养就越低，因此要选蛋白质含量更高的纯牛奶。
3、在灭菌时，温度越低营养才能更好地保留下来，因此建议选择通过巴氏消毒法的牛奶。
关于高品质营养牛奶分享到此分享完毕，希望能帮助到您。
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