高钙营养牛奶推荐哪款哪种牌子牛奶补钙最好-菲力牛肉网

高钙营养牛奶推荐哪款哪种牌子牛奶补钙最好

大家好，今天小编来为大家解答高钙营养牛奶推荐哪款这个问题，哪种牌子牛奶补钙最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

哪种牌子牛奶补钙最好

我们常说喝牛奶好补钙，但市面上有不同种类的牛奶，是不是补钙的效果都一样呢？

由于加工技术的不断提高，牛奶及其制品的种类越来越多，不只是风味的改变，就连营养成分也有所改变，甚至改变很大，由此对如何选择牛奶及其制品来补钙也成了必须考虑的问题。

全脂奶

即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳食品之一。

半脱脂奶和脱脂奶

半脱脂奶的脂肪含量约是1.5%，脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。那些害怕肥胖的人总觉得应该选择脱脂奶，其实，牛奶中含有的多种维生素，如维生素K、A、E等都是脂溶性维生素，藏在牛奶的脂肪当中，脱脂的同时这些维生素也随之丢失了，对人体发育不利。此外牛奶的香气也是靠脂肪中的挥发成分，没有脂肪，牛奶就没有香味。所以，如果给老人选牛奶，不妨选用半脱脂奶；是孩子就一定选用全脂牛奶。

高钙奶

牛奶本身含钙量就很高了（120毫克/100毫升），而且吸收率高，就算是另外再加钙，也不能增加太多，最多不过130－140毫克/100毫升，而且还会严重影响牛奶的口感，香滑的感觉减少，粗糙的口感增加。外加的钙大多不是乳钙，而是钙的其它盐类，如碳酸钙等，成本低，吸收率也不高。因此，想要补钙多些，比平常多喝几口牛奶就好，不需要所谓的高钙奶。

复合奶

添加维生素A、D的复合奶，维生素A、D在胃肠道对钙的吸收过程起着重要作用，因此添加后的复合奶作用会更好。

富含维生素D的食品包括海鱼等日常食品，不过人体主要的维生素D来源由人体在阳光下自行产生。因此，想要补充维生素D平时多晒晒太阳。

低脂高钙牛奶哪个牌子的好

蒙牛的好。牛奶奶源产自内蒙古大草原奶牛，奶质好，生产中工序严格，质检严格，无添加其它化学物质，口感好，含钙高，非常适合中年老人饮用。

高钙奶哪个好

现在很多人都喜欢和高钙奶，因为它的含钙量芘普通牛奶高，而钙恰是促进骨骼发育，预防骨质疏松的元素，所以无论是男女老少都适合，那你知道买高钙奶应该买那个牌子吗，我就来一一介绍买高钙奶哪个好吧。

高钙奶哪个好

1、蒙牛

这是一个大家耳熟能详的品牌，尽管之前蒙牛有闹出一点不愉快，但是在蒙牛早乳制品行业的地位是不可否认的。该品牌的高钙奶所选用的奶源更亲近于大自然，其加工和提纯的工艺也算得是比较先进的。因此一直以来蒙牛的高钙奶都比较受到大家的青睐。

2、伊利

伊利和蒙牛之间属于竞争关系，也属于是从属关系。这是一个大家都知道的事实，伊利和蒙牛的老总曾经是同事，因此其实两家的秘方以及牛奶源都是差不多的，消费者在购买的时候往往也不会因为品质的不同而具有购买时候的倾向性。

3、特仑苏

可以说特仑苏是牛奶中的贵族，因为奶源更纯，奶质更为高端，所以特仑苏的价格一直都比较偏贵，就像他们的广告语所说的那样：不是每一瓶奶都叫特仑苏。特仑苏的高钙奶不仅更利于人体的吸收，在安全性上也一直都是行业内的领跑者。

高钙奶其实就是人为的在纯牛奶里面添加钙质，让牛奶的钙质增加。而高钙奶中额外加入的钙也会破坏牛奶的钙磷比，可能会降低牛奶中钙的吸收率，而且过高的钙摄入会降低饮食中锌的吸收率，因此，小孩虽然可以喝高钙奶，但是并没有必要，喝纯牛奶就已经可以满足儿童的补钙需求。

高钙奶有什么牌子

高钙奶的品牌比较多，伊利、Weidendorf德亚、纽仕兰/THELAND、安佳/ANCHOR、澳牧、伊利、乐荷/VECOZUIVEL、纽麦福/MeadowFresh、蒙牛、甘蒂牧场/MUH、新农等都是不错的，大家在选择高钙奶时，必须要根据自己家庭情况来选择，如果家庭条件允许的话，可以选择价格高的，如果家庭条件不允许的话，就选择价格低的，但是要注意一定要到正规的专柜购买，避免购买到假奶。

高钙奶是在纯牛奶基础上增加了钙的含量，大约在90毫克到120毫克之间，按营养标准规定，比普通牛奶的钙含量高出25%以上，才能称之为“高钙奶”。也就是说，理论上每100毫升高钙奶的钙含量应该为112毫克至150毫克。但通过对市售的几种常见品牌的高钙奶和普通纯牛奶的钙含量调查发现，高钙奶的钙含量只比其品牌纯牛奶的钙含量高2毫克到10毫克，可见很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通全脂牛奶的差距，都不一定能达到25%以上，与普通脱脂奶相比，更没有那么大的差距。

文章分享结束，高钙营养牛奶推荐哪款和哪种牌子牛奶补钙最好的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

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