鲨鱼做鱼汤有营养牛奶吗 福州鲨鱼滑是什么肉
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产妇吃鱼怎么做才有营养？
911
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2020年01月05日
关注产妇吃鱼怎么做才有营养呢?
鱼汤有很多种做法，但产妇吃的鱼汤怎么做才有营养?我认为，鱼煮汤或煮煲汤最有营养，鱼汤含蛋白质高，产妇喝了鱼汤后，奶水很营养，宝宝从妈妈的奶水中汲取营养，更利于宝宝的生长。
具体产妇的鱼汤怎么做呢?我教你一种做法:为产妇做的鱼汤，要选择新鲜的鲫鱼或草鱼，将鱼清理干净后，切成块，如果鲫不大可以整条鱼，热锅放油，再将鱼放油锅里稍微的煎制一下，放点豆腐，豆腐也要煎制一下，再放点料酒或者放点自家酿的米酿，放几块姜片，加热水(开水)，放煲锅里煲或锅里慢火煮上10分钟左右，汤煲好或煮好，再放上一点点盐，放点葱段，这样做的汤，最适合产妇喝。这样做的汤口感也好，汤又营养，产妇喝了又下奶、宝宝吃了奶水长的快。
福州鲨鱼滑是什么肉
主要原料：鮸鱼骨200g
辅料及调料：姜丝少许，盐2g，料酒20ml，生抽10ml，面粉适量，五香粉适量。
做法
1，主要原料鱼骨。
2，用剪刀顺着鱼骨的方向剪小块。
3，鱼骨里加入姜丝，料酒，盐，生抽，拌匀，腌制1小时左右。
4，腌制好的鱼骨，沾下面粉。
5，放在漏勺里，抖去多余的粉料。
6，锅中放入足量油，油温大致8成热的时候，下入鱼骨小火慢炸。
7，小火炸至金黄色后捞出，控油。
8，根据个人口味撒五香粉即可。
黄沙鱼煮汤的做法
原料：小黄沙鱼250克，带皮驴肉300克，黄尖椒圈、红尖椒圈各20克。
调料：植物油、盐、味精、鸡精、蒸鱼豉油、料酒、白醋、白糖、香油、整干椒、葱段、姜片、鲜汤、香料（八角、桂皮）。
做法：
1.将小黄沙鱼剖杀，清洗干净，用盐、料酒腌制10分钟；将驴肉于火上燎去绒毛，于温水刮洗干净，切成厚块。
2.锅内放油烧至七成热，下入小黄鱼，煎至两面呈黄色，出锅盛入盘中，待用。
3.净锅内放油，下入香料、整干椒、姜片煸炒出香味，下入驴肉，烹料酒，放盐、味精、鸡精、蒸鱼豉油、白醋、白糖调味，待驴肉熟时倒入鲜汤，用大火烧开后转小火煨至驴肉熟烂，下入小沙鱼、黄尖椒圈、红尖椒圈，煮焖至汤汁浓郁，淋香油、撒葱段，出锅盛入汤锅中，带火上桌。
关于鲨鱼做鱼汤有营养牛奶吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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