牛肉西蓝花？宝宝辅食（牛肉胡萝卜西兰花）怎么做
大家好，关于牛肉西蓝花很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于宝宝辅食（牛肉胡萝卜西兰花）怎么做的知识，希望对各位有所帮助！
宝宝辅食（牛肉胡萝卜西兰花）怎么做
1准备好食材，然后清洗干净！（注意??清洗牛肉的时候要用流动的水哦）2西兰花跟胡萝卜切丁，然后下水焯熟！（我是用压力锅煮的萝卜，比较快）盛出来备用！3牛肉也切丁，然后下锅煮熟（我用压力锅煮，注意??煮胡萝卜的水很甜不要倒，拿来煮牛肉刚好）4用料理机打成泥，（我是用九阳破壁机做的）然后装好，放入冷冻室冷藏（我是懒，一次多做点冻着，每次吃拿出来热一下刚好??）冷藏其实流失营养价值微乎其微，所以宝妈们不要担心哦！
西兰花牛肉做法家常菜
西兰花300克
红烧牛肉300克
辅料
葱段适量，
蒜片适量，
食用油适量，
配料
盐适量，
1.原料。红烧牛肉是提前做好。
2.炒锅倒油，放入葱段，蒜片炒香。
3.放入西兰花和少许盐煸炒。
4.放入少许水，适量红烧肉炖一会儿。
5.炖至西兰花成熟即可关火。
6.红烧肉炖西兰花完成。
西兰花炒牛肉你觉得好吃吗？怎么做？
俺就喜欢吃，味道杠杠滴，牛肉，西兰花，营养高。
1：新鲜西兰花洗干净切块备用，新鲜牛肉顺文路切片备用，新鲜红椒增加色泽切片备用，蒜片备用。
2：牛肉先腌制十五分钟，料酒，盐，蚝油，生粉，色拉油一起搅拌均匀腌制备用。
4：西兰花先焯水两分钟捞出来用冷水冷切备用。
5：准备一个碗欠，碗里适量水，适量生粉备用
6：热锅烧油爆蒜片下入牛肉片小火翻炒五成熟，接着放西兰花，翻炒几下，调味，盐，蚝油，白糖，酱油，大火翻炒，接着放红椒片增色，加入碗欠，大火翻炒，同时加入色拉油更加油亮即可出锅。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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