炖完牛肉做牛肉面牛肉面的牛肉怎么炖-菲力牛肉网

炖完牛肉做牛肉面牛肉面的牛肉怎么炖

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于炖完牛肉做牛肉面和牛肉面的牛肉怎么炖的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享炖完牛肉做牛肉面以及牛肉面的牛肉怎么炖的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

熟牛肉怎么做牛肉面的做法

熟牛肉面的家常做法

制作熟牛肉面步骤

1.所需原料，熟牛肉，面条，小白菜

2.熟牛肉切丁

3.小白菜洗净切段

4.锅中放油，放入牛肉稍稍煸炒一下

5.加入适量的水，放入适量的盐

6.放入适量的味精

7.放入适量的酱油，煮开后，再煮2分钟做成卤

8.锅中放水，放入小白菜潮水

9.锅中放水，水开后下入面条，煮到面条成熟

10.捞出过凉水

11.过好水的面条，盛到碗中，放入小白菜，做好的卤，吃的时候搅拌均匀即可

小贴士

面条过一下凉水，吃的时候不粘

牛肉的功效与作用

1.增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2.增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

4.补铁补血

铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

牛肉面的牛肉怎么炖

配料：

牛肉1000、土豆400、大葱20、生抽10、色拉油50、姜20、蒜20、八角10、花椒10、桂皮10、香叶10、豆瓣酱40、老抽酱油20

烹饪步骤：

1.把切好的牛肉块放入冷水中

2.开火将冷水煮沸，撇去浮沫

3.将焯好的牛肉捞出备用

4.准备好辅料

5.锅中放油，先炸花椒，炸糊以后将花椒捞出扔掉，此时油就变成了有花椒香味的熟油，姜，葱白入锅，爆出香味

6.然后将焯好的牛肉倒入锅中继续翻炒

7.依次加入蒜瓣，桂皮，香叶，八角，豆瓣酱，盐，稍微翻炒一下即可，为的是让这几样东西都稍微沾点油，立即停火。

8.将炒好的牛肉（沾满辅料）倒入电高压锅，放入葱绿，倒入少量纯净水，水不要放多了，电高压锅不需要多放水。

9.中途开盖一次，放入切好的土豆继续炖煮7—8分钟，至土豆软烂。

10.开锅陈盛出来就能吃啦，太太太香了，配上一碗香喷喷的米饭

11.再来一张特写，嘿嘿，码字累图不容易，希望大家多多支持，祝大家都有一个好胃口，享受幸福生活！

烹饪小贴士：

1、炖牛肉时，应使用热水，不可用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止氨基酸流失，保持肉味鲜美。2、旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。3、烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。4、炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。5、加些酒或醋(1公斤牛肉2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉，可使肉更软嫩。

牛肉面里的牛肉怎么炖