吃了奥利奥可以吃牛肉吗？吃完冰淇淋味的奥利奥可以吃红烧牛肉面吗-菲力牛肉网

吃了奥利奥可以吃牛肉吗？吃完冰淇淋味的奥利奥可以吃红烧牛肉面吗

很多朋友对于吃了奥利奥可以吃牛肉吗和吃完冰淇淋味的奥利奥可以吃红烧牛肉面吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

吃奥利奥会长胖吗

偶尔吃奥利奥不会长胖，如果长期吃奥利奥会长胖。

奥利奥是外面为巧克力饼干夹杂着各种口味的奶油，奶油热量为879大卡/100g，奶油口味香浓，柔软，奶油的热量本身极高，再添加其他成分的话，100克的奶油已经相当于好几碗米饭了。

巧克力热量为586大卡/100g，巧克力其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖。

饼干食用说明

1、选饼干一定看包装上的配料说明和营养成分

选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。

制作饼干的面粉一般是精白粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。

2、吃饼干时要多喝开水

一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。

3、少吃威化饼干

威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

4、不同的种类饼干在某些营养素上有一定差别

不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。

苏打饼干是碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸，胃病患者可以选用。因此人们可以根据自己的需要来选择合适的饼干。

以上内容参考人民网—12种高热量食物几口让你变胖子

以上内容参考百度百科—奥利奥

以上内容参考人民网—10种常见饼干的营养真相揭秘

奥利奥能和牛肉一起吃吗

奥利奥紫薯酸奶杯

原料：奥利奥饼干、紫薯、酸奶。

做法步骤：

第1步、紫薯去皮切小块，放蒸锅大火蒸熟。

第2步、紫薯块晾至温热，放入碗里。

第3步、淋上酸奶，点缀上奥利奥饼干即可。

第4步、成品图。

来自美食天下阳台上的草莓的作品。

吃完冰淇淋味的奥利奥可以吃红烧牛肉面吗

可以吃的，只是你刚吃完冰淇淋味的奥利奥再吃红烧牛肉面，可能吃起来没有哪么香，为什么这么说呢，因为，你刚吃完冰淇淋味的奥利奥很有饱肤感，再吃其它的东西就不觉得好吃了，最好是隔一会再吃比较好

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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