牛肉干可以减肥吗 200g牛肉干相当于多少牛肉
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200g牛肉干相当于多少牛肉
200g牛肉干相当于800g牛肉
每四斤牛肉能做出一斤超干牛肉干，用鲜牛肉做牛肉干需要将鲜牛肉腌制，使牛肉紧缩，然再进行凉晒风干，牛肉的水分都被干掉了，所以所剩的干物质不多了，所以200克大概需要800克鲜牛肉才能晒成牛肉干。
减肥能吃牛肉干吗
减肥能吃牛肉干，但是在晚上的时候不建议吃，在晚上睡觉之前的前4个小时，吃任何的东西也不要喝饮料，强制出现肥胖或者出现反弹的现象。患者也要合理的安排饮食，荤素搭配，不要过度的节食，也可以多运动，比如多做一些游泳，快走，慢跑，俯卧撑等等的锻炼。
牛肉干巴热量高吗
比较高，一百克大概500大卡热量。
牛干巴是云、贵、川、渝等地常见的一种牛肉腌制食品，以云南最为常见，并为云南回族人最为普遍腌制和食用。
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