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孕早期不吃牛肉孕早期可以吃牛肉吗

大家好，关于孕早期不吃牛肉很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于孕早期可以吃牛肉吗的知识，希望对各位有所帮助！

怀孕为什么不能吃牛肉

可以吃。

孕妇唯一需要注意的是吃牛肉的份量。牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。

一般而言，孕妇一个星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，并补充维生素和矿物质，即可均衡营养，提高抵抗力，达到滋补的作用。

牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。

为什么孕妇不能吃牛肉

怀孕期间吃牛肉的孕妇可能要注意了，有民间说法是，如果吃牛肉较多，若是孕妇怀的是男孩，会在长大后男孩的精子量可能较少，还有可能会使后代生育力差，甚至患有不育症。

或许是牛肉生产存在问题的缘故。在饲养日趋产业化的时代，动物饲料可能包含杀虫剂、激素或其他污染成分，进而影响到牛肉的质量。饲料中添加一些化学制品，可大大促使动物快速增肥。而在饲养牛的过程中，很多饲料都可能添加激素成分来促进牛的成长。

孕妇在怀孕期间要补充营养，调理身体，因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物，比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

怀孕期间的孕妇还应该多注意糖分的摄入，这种营养物质同样关系着胎儿能否正常的生长发育。糖之所以如此重要，是因为它是供给能量的最主要来源，除此之外，在胎儿的发育过程中，糖还是构成神经组织与细胞核的主要成分。

孕早期可以吃牛肉吗

怀孕早期是可以吃牛肉的。

牛肉含有丰富的蛋白质、铁、钙等元素，还有维生素，对胚胎发育和孕妇体力增长都是非常有好处的。

建议孕早期和整个孕期都要多吃牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白，对产妇和胎儿都有帮助以及有效提高孕妇身体免疫力。

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