100克牛肉含脂肪有多少？蛋白质-菲力牛肉网

100克牛肉含脂肪有多少？蛋白质

本篇文章给大家谈谈100克牛肉含脂肪有多少，以及100克牛肉里含有多少脂肪,蛋白质对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

100克牛肉的脂肪含量是多少

百度百科牛肉

新鲜牛肉营养成分列表

(每100克中含)蛋白质(克)20.2；脂肪(克)2.3；碳水化合物(克)1.2膳食纤维(克)0；胆固醇(毫克)58；灰份(克)1.1维生素A(毫克)6；胡萝卜素(毫克)0；视黄醇(毫克)6硫胺素(微克)0.07；核黄素(毫克)0.13；尼克酸(毫克)6.3维生素C(毫克)0；维生素E(T)(毫克)0.35。a-E0.35(β-γ)-E0δ-E0钙(毫克)9；磷(毫克)172；钾(毫克)284钠(毫克)53.6；镁(毫克)21；铁(毫克)2.8锌(毫克)3.71；硒(微克)10.55；铜(毫克)0.16锰(毫克)0.04；碘(毫克)10.4。

编辑本段风干牛肉干营养元素的含量

炸牛肉干

热量（千卡）550硫胺素（毫克）0.06钙（毫克）43蛋白质（克）45.6核磺素（毫克）00.26镁（毫克）107脂肪（克）40烟酸（毫克）15.2铁（毫克）15.6碳水化合物（克）1.9胆固醇（毫克）1.2锰（毫克）0.19维生素（克）1.2钾（毫克）510锌（毫克）7.26胡萝卜素（克）3.2钠（毫克）412.4铜（毫克）0.29视黄醇当量（微克）9.3硒（毫克）9.8

100g牛肉中碳水化合物有多少克

100g牛肉中碳水化合物含量为0。每100克牛肉所含热量288大卡，所含脂肪为19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

扩展资料：

牛肉的营养功效：

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

参考资料里来源：百度百科-牛肉

100克牛肉里含有多少脂肪,蛋白质

(每100克中含)

蛋白质(克)

20.2

脂肪(克)

2.3

碳水化合物(克)

1.2

膳食纤维(克)

胆固醇(毫克)

灰份(克)

1.1

维生素A(毫克)

胡萝卜素(毫克)

视黄醇(毫克)

硫胺素(微克)

0.07

核黄素(毫克)

0.13

尼克酸(毫克)

6.3

维生素C(毫克)

维生素E(T)(毫克)

0.35

a-E

0.35

(β-γ)-E

δ-E

钙(毫克)

磷(毫克)

172

钾(毫克)

284

钠(毫克)

53.6

镁(毫克)

铁(毫克)

2.8

锌(毫克)

3.71

硒(微克)

10.55

铜(毫克)

0.16

锰(毫克)

0.04

碘(毫克)

10.4

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除。

100克牛肉含脂肪有多少？蛋白质

100克牛肉的脂肪含量是多少

100g牛肉中碳水化合物有多少克

100克牛肉里含有多少脂肪,蛋白质

100克牛肉含脂肪有多少？蛋白质相关推荐