香菇耗油牛肉片，香菇和牛肉可以一起吃吗
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牛肉香菇营养价值及功效
牛肉香菇的营养价值：1、补充营养香菇和牛肉属于两种不同种类的食物，富含多种营养丰富，食用可以互补营养，可以满足人体对多种营养素的需求。2、保护心脑血管牛肉中含有的蛋白质可以一定程度上抑制血脂升高，降低胆固醇，而香菇中还含有香菇多糖等有效成分具有一定防治心脑血管疾病的作用，因此两者一起食用有利于保护心脑血管。3、增强抵抗力香菇中含有不少的维生素和矿物质的食物，而牛肉富含优质蛋白质，这些营养物质可以为体液免疫提供营养原料，长期适量食用有利于增强身体的抵抗力，提高免疫功能，预防疾病。
香菇和牛肉可以一起吃吗
可以，以下是香菇炒牛肉的具体做法。
主料：香菇150g、牛肉180g、芹菜1棵、姜5g
辅料：油适量、盐1勺、酱油1勺、蚝油1勺
步骤：
1、准备好香菇
2、牛肉切片用姜丝，盐，生粉，油腌制20分钟
3、把香菇洗干净
4、热锅干煸香菇至熟
5、然后锅里放入适量的油下入牛肉翻炒
6、爆炒气愤熟后下入酱油翻炒
7、把芹菜放下去翻炒
8、然后把炒干水的香菇放下入
9、最后放蚝油翻炒均匀即可
10、盛盘就可以上桌啦。
香菇油菜和牛肉可以一起吃吗
香菇炒油菜是一道比较好吃，常见的家常菜。味道清爽开胃。牛肉含有丰富的蛋白质，利于人体的吸收。所以说这两道菜是可以一起吃的。
香菇耗油牛肉片的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于香菇和牛肉可以一起吃吗、香菇耗油牛肉片的信息别忘了在本站进行查找哦。
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