来事能喝牛肉汤么 来月经可以吃牛肉吗经期吃牛肉好吗

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女生经期吃什么好

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女生在月经期宜多吃点补气血的食物比如大枣、牛羊肉等,多吃点胡萝卜、菜花、菠菜等可以缓解痛经的食物,不要吃西瓜等过于寒凉的食物,也不宜吃辣条等辛辣刺激性大的食物。经期多喝点白开水或小米粥,注意私密处的卫生,注意保暖不要受凉。

来月经可以吃牛肉吗经期吃牛肉好吗

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女性来月经,由于经期血液的流失,女性体内的铁含量也会丢失,牛肉中含有丰富的铁元素,可以预防缺铁性贫血。吃牛肉可以很好的补充蛋白质、氨基酸。提高免疫能力,另外牛肉还有暖胃的作用。所以经期吃牛肉是十分有益的。注意经期不要吃寒凉性的食物。

来例假能不能喝海带汤,为什么

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最好是不要喝。因为海带性寒,月经期间,人体的抵抗力是下降的,如果吃了寒性的食物,容易引起肠胃不舒服,也有可能会导致月经量过多的,所以最好就是不要喝。月经期间,要注意休息,多吃一些温性的食物,比如羊肉,牛肉等,注意外阴的清洁卫生。

好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。

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