虾丸牛肉丸的热量(各种火锅丸子的热量大概是多少)-菲力牛肉网

虾丸牛肉丸的热量(各种火锅丸子的热量大概是多少)

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火锅配丸子,减肥完犊子!有哪种火锅丸子减肥的时候不要吃

我觉得减肥的时候最好不要吃淀粉含量比较多的丸子，比如虾丸、鱼丸、包心贡丸等等，可以吃一些肉含量高的，比如牛肉丸等等。

各种火锅丸子的热量大概是多少

吃火锅小技巧：

一、吃火锅配无糖饮料或zero零卡可乐，避免额外热量负担。（若喝热茶更容易容易有饱足感，而且去除口感油腻！）

二、高热量食物‘浅尝则止’（例如饺类、丸子类、肉类、麻辣汤）

三、低热量食物吃到饱无妨（例如青菜、香菇、蒟蒻）

四、"食物替代"能让你吃得开心又没负担（蒟蒻替代冬粉、海鲜替代牛羊猪、里肌肉替代五花肉、）

火锅热量有多少：（汤底热量表单位：每100CC）

涮涮锅2.4大卡、豆浆锅23大卡、牛奶锅24大卡、奶茶锅26大卡、臭臭锅44大卡、大骨汤45大卡、擂茶锅45大卡、麻辣锅107大卡、起司锅305大卡、巧克力锅546大卡、日内瓦小烧锅900大卡

沾料热量表：辣椒酱1大匙12大卡、酱油1大匙14大卡、米酒1大匙19.8大卡、花生粉1大匙35大卡、蛋黄1个40大卡、沙茶酱1大匙108大卡、素沙茶酱1大匙100大卡、芝麻酱1大匙100大卡

（热量排行榜：1人份，均不含沾酱）麻辣锅：汤底热量约1800大卡酸菜白肉锅：热量为600大卡羊肉炉：热量约400大卡韩式火锅：热量约300大卡传统涮涮锅：热量约250大卡.蒟

蒻火锅：热量约200大卡

在减肥时，吃火锅也有秘诀了。现在开始大吃火锅也不怕了！

减肥期间可以吃火锅丸子吗

你说呢，肯定是不能吃的啊，咱们减肥最重要的就是一定要减少碳水的摄入，咱们还是要遵照咱们的要求来做，这样减肥的效果最好

好了，关于虾丸牛肉丸的热量和各种火锅丸子的热量大概是多少的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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