流产后能不能吃牛肉，打胎后要多吃什么补身体-菲力牛肉网

流产后能不能吃牛肉，打胎后要多吃什么补身体

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打胎后要多吃什么补身体

打胎后可以吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，菌类等一些有营养的食物来进行营养的补充。但也要注意营养均衡，也可以吃一些新鲜的水果，蔬菜。在做完流产手术后也要注意多休息，不要过度劳累，也要注意个人卫生，要勤换被污染的内裤，内裤要以棉质的为主。

做人流后吃什么恢复身体好？

做人流后吃什么恢复身体好

人流后要想身体恢复好重要的是保证营养充足、均衡、全面。

人流后可以高蛋白食物为主，比如奶及奶制品、豆类及豆制品以及鱼类、虾、畜肉、禽肉等。饮食宜清淡，控制盐、糖、脂类的摄入，可以多吃符合时令的新鲜蔬菜、水果。

除此之外，应补充叶酸，摄入富含铁的食物，比如动物内脏、动物血液制品、羊肉、牛肉、蛋黄、鱼类、红枣、樱桃等。

人流后由于女性身体较虚弱，不建议食用过多辛辣刺激的食物和饮品，比如辣椒、芥末、咖喱、咖啡、烟酒等。一些生冷寒凉的食物也会加重女性身体虚弱，如冷饮、冰淇淋等在人流后要避免食用。

人流后一定要注意阴部的清洁卫生，30～40天内尽量不要同房，避免出现感染。

本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核

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流产后感觉整个人很虚，想要补补气血应该吃点什么

流产以后因为身体比较虚弱，那么平时要注意加强营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物特别多，吃一些羊肉，牛肉可以补气虚的。另外也要注意休息，注意保暖，不要受凉了，同时要注意观察阴道流血的情况，而且一个月之内也是不能有性生活的。

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