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孕妇吃豆瓜炒牛肉(清炒占瓜做法)

其实孕妇吃豆瓜炒牛肉的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解清炒占瓜做法，因此呢，今天小编就来为大家分享孕妇吃豆瓜炒牛肉的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

清炒占瓜做法

食材清单

占瓜500g、姜适量、小葱2根、生抽1汤勺、大蒜3瓣、白砂糖1汤勺、盐适量

烹饪步骤

1/8

准备好占瓜，去皮、去籽、洗净、小红辣椒、小葱、大蒜、备用一旁。

2/8

把占瓜切成四方小块，

3/8

小红辣椒切小圆圈、葱切葱花、姜切末、大蒜拍碎切颗粒。

4/8

油下锅，放入小红辣椒和大蒜、爆炒十秒。

5/8

爆炒十秒小红辣椒和大蒜后，倒入备在一旁的占瓜。继续翻炒。

6/8

?爆炒占瓜1分钟后，加入适量的清水，放入适量的盐、一汤勺白砂糖、大火烧开转中火，盖上锅盖焖煮至熟透为止。

7/8

煮至3分钟左右，打开锅盖，将南瓜翻个身，然后撒下姜末，继续盖上锅盖焖煮至熟。

8/8

?占瓜九分熟时，打开锅盖，放入一汤勺生抽、大火收汁一下，撒上葱花拌匀就可以起锅了。

牛腿瓜的做法

食材:

牛腿瓜300g

海虾100g

虾皮50g

猪肉50g

胡椒粉适量

葱适量

油适量

盐适量

调味汁适量

步骤:

1/13

牛腿瓜切块。

2/13

猪肉切片、葱段。

3/13

虾皮泡水去咸味。

4/13

虾化冰。

5/13

牛肉汤里加入葱、猪肉。

6/13

加入牛腿瓜开火炖煮。

7/13

加入胡椒粉。

8/13

加入虾皮。

9/13

加入少许调料。

10/13

关盖大火炖煮。

11/13

锅开后加入虾。

12/13

大火炖制，加入少量盐，瓜烂，虾熟即可

牛腿瓜的家常做法

1、牛腿瓜300g，海虾100g，虾皮50g，猪肉50g，胡椒粉适量，葱适量，油适量，盐适量，调味汁适量。

2、牛腿瓜切块。猪肉切片、葱段。

3、虾皮泡水去咸味。虾化冰。

4、牛肉汤里加入葱、猪肉。

5、加入牛腿瓜开火炖煮。加入胡椒粉。加入虾皮。加入少许调料。关盖大火炖煮。

6、锅开后加入虾，大火炖制，加入少量盐，瓜烂，虾熟即可。

关于孕妇吃豆瓜炒牛肉到此分享完毕，希望能帮助到您。

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