汉堡里的牛肉吃了拉肚子(牛肉汉堡对身体有害吗)-菲力牛肉网

汉堡里的牛肉吃了拉肚子(牛肉汉堡对身体有害吗)

很多朋友对于汉堡里的牛肉吃了拉肚子和牛肉汉堡对身体有害吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一个牛肉汉堡的消化过程

10分钟后：血糖迅速升高

一个常规的巨无霸含540卡路里，且具有较高的升糖指数。垃圾食物会触发大脑的奖赏机制，使其释放更多感觉良好的化学物质，如多巴胺等。这个过程类似于吸食毒品，可导致强迫性进食。

20分钟后：糖上瘾

巨无霸含有高水平的高果糖玉米糖浆和钠，这两种成分都容易让人上瘾，产生一种“总也吃不够”的感觉。

30分钟后：脱水

巨无霸中含钠970毫克，短时间内进食大量的盐会导致人体脱水。而脱水的症状跟饥饿类似，会“欺骗”你吃更多的食物。

钠摄入过多，肾脏难以负荷，而这就会加速心脏供血，容易导致高血压，最终增加患心脏病和中风的风险。

40分钟后：饿了还想吃！

吃了那么大一个巨无霸后还是饿了？这是因为你的血糖已经失控了，高果糖玉米糖浆很快会被胃肠道吸收，这会造成胰岛素飙升，产生更强的饥饿感，让你渴望更多的快餐食物。

60分钟后：消化缓慢

通常身体需要24-72个小时的时间来消化食物。而一个巨无霸的消化时间可超过三天！

要消化反式脂肪身体需要51天，而一个巨无霸包含1.5克反式脂肪。多项研究已经证明，反式脂肪可导致心脏病、肥胖、癌症和糖尿病等疾病。

牛肉汉堡是不是垃圾食品

垃圾食品通常是指高油、高糖、高盐的食品，它们大多只能提供一些热量，没有太多其它的营养成分。比如可乐，薯片等。传统意义上的汉堡，尤其是美式快餐店里的汉堡应该是这种意义上的垃圾食品。但是如果是自制牛肉汉堡或者豪华牛肉汉堡，采用真材实料的那种，有新鲜牛肉与蔬菜的，应该就不算。

牛肉汉堡对身体有害吗

汉堡里的肉都是油炸的，而且是一锅油反复炸的，含有致癌物质是不可避免的。

虽然那些快餐店可能宣称自己用的油很好，并且经常更换，实际上新的油炸过一次东西就已经产生有毒物质，应该丢弃了。但是很显然，快餐店不可能炸一块肉就换一锅油。

另外汉堡里都有大量沙拉酱，这个东西胆固醇和热量都很高，多吃不宜。

汉堡里的牛肉吃了拉肚子和牛肉汉堡对身体有害吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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