怎么清蒸宝宝吃的牛肉干宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排-菲力牛肉网

怎么清蒸宝宝吃的牛肉干宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排

大家好，今天小编来为大家解答怎么清蒸宝宝吃的牛肉干这个问题，宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一岁四个月小孩的饮食应该怎么安排

一岁至一岁半宝宝食谱

（一）

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

（二）

早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

（三）

早5点半：奶240ml

7点早饭：4-5个小馄饨或半碗面条汤

10点：1个橘子或1瓣柚子或小半个苹果

11点：饼干、薯片、牛肉干等零食

12点午饭：1-2小碗疙瘩汤或面片汤或1个蔬菜蛋羹+1/4个馒头+蔬菜+肉

13点—15点午睡

16点半：奶240ml

17点：饼干、薯片、牛肉干等零食

18点半晚饭：1-2小碗玉米粥或小米粥+几口馒头+蔬菜+肉

如果晚饭吃的饱，夜间可睡一整夜。若晚饭吃的差些，夜间1-2点加奶210ml，他自己会饿醒。白天喝水较多。

一周食谱

星期一早餐午餐点心晚餐

牛奶、鸡蛋羹、面包片米饭、肉末炒油菜

豆腐汤水果、面包片肉末黄芽菜煨面

星期二牛奶、肉末豆干菜粥米饭、鸡丝炒青椒水果、煮鸡蛋肉菜饺子、菜叶汤

星期三牛奶、肉末青菜豆粥米饭、清蒸鱼肉、炒碎菜水果、饼干肉菜包子、西红柿蛋汤

星期四牛奶、面包片、荷包蛋米饭、炒猪肝、炒碎菜水果、枣泥粥千层糕、肉末白菜豆腐汤

星期五牛奶、肉末青菜面条米饭、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、鸡蛋炒菠菜

星期六牛奶、玉米青菜面条米饭、鸡丝炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鲜肉末胡萝卜

星期日牛奶、卧蛋、馒头片米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、豆沙酥饼花卷、炒青菜、肉末西红柿汤

宝宝一岁四个月的饮食应该怎样安排

一岁至一岁半宝宝食谱

（一）

早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

晚6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

（二）

早8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗

上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一只

下午3：00——牛奶180克

晚6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

扩展资料：

首先必须注意婴儿饮食餐具的清洁和消毒彻底，给婴儿吃的食物整个处理过程必须干净卫生，烹调时间必须充分，保证食物全部熟透，根据婴儿大小和长牙情况食物也应该相应地弄成泥状、糊状或者碎粒状，喂食时不能过热或者太大口。

宝宝饮食，要清淡，要有营养，好吸收容易消化的食物，少吃反季节的水果蔬菜。

参考链接：中国育婴网

别乱喂!宝宝3岁前容易噎到的12种食物

别乱喂！宝宝3岁前容易噎到的12种食物一直到现在，还有许多大人喜欢喂孩子吃果冻、花生，这些食物虽然好吃，但真的很容易害宝宝噎到，提醒家长们，喂孩子吃的食物一定要慎选啊！

日本一间幼儿园发生4岁男童吃葡萄噎死的意外事故。根据报导，幼儿园老师发现男童用餐时表情痛苦，有立即施予急救措施，并紧急通报救护车送医，但仍宣告不治。东京都警视厅经确认后，研判男童应该是被葡萄噎住，导致窒息死亡。据了解，幼儿园当天供餐时每个孩子都分到3颗直径约3厘米的葡萄，幼儿园园长受访时表示非常抱歉。日本儿科医师提醒，葡萄对幼童来说又大又硬，最好切成小块再给予。

宝宝4～6个月就可以慢慢添加副食品，是衔接奶类与大人固体食物的关键阶段，但宝宝的食道很小，且咀嚼能力尚未成熟，比较容易被食物噎到，所以会建议食物种类与做法应该循序渐进，从软烂的泥状食物到固体食物，只是宝宝须到3岁以后才能完全学会吞固体的食物，所以有些食物要给宝宝吃之前，爸妈们还是要先想清楚喔～以下列举了较危险的12种食物提供参考。

1.硬花生

举凡核桃、硬花生、瓜子等坚果类食物，虽然富含协助DHA合成的成分，对宝宝的视力与脑力发展有益处，但这类的食物太硬又不好咬，而宝宝的吞咽与咀嚼功能不佳，所以很容易直接吞食，反而有噎到的风险。

若要给宝宝尝试吃坚果类食物，建议可以切碎或磨成粉状煮成糊食用，即使宝宝已经会咀嚼，爸妈也要在一旁协助进食喔！

延伸阅读：别再喂了！2岁女童吃开心果塞支气管险丧命

2.果冻

果冻有多种口味，酸酸甜甜的很令大人小孩喜爱，但果冻口感滑嫩，这对3岁以前的孩子却隐藏着危机。

由于果冻表面滑溜，很容易未经咀嚼后就直接滑到宝宝的食道，再加上果冻的张力大可能堵住食道，造成宝宝窒息，真的非常危险，爸妈们更要注意。如果真的要喂宝宝吃果冻，还是建议要切的细细碎碎的，一次喂一小小口，并随时注意宝宝吞食后的状况。

3.葡萄

水果很营养没错，但像是葡萄、荔枝、龙眼等圆形，且有籽的水果在喂食前都要特别小心，因为圆形的固体食物本身就容易不小心直接吞食而噎到，而宝宝也不知道怎么吐籽，所以要让宝宝吃这些水果之前，请务必要将籽取出，并切成小块后在喂宝宝吃喔～

4.麻糬

诸如汤圆、麻糬、年糕这类黏度较高的食物，其难以咬烂的特性，对成人都可能会造成噎到的风险，更何况是小孩子。像这样的食物，宝宝很容易咬不烂而直接用吞的，结果黏在喉咙，吐不出来也吞不下去，喝水也不一定有用，非常危险。这种食物即使切成小小块，对小朋友来说还是有负担，所以建议还是避免让宝宝食用。

延伸阅读：宝宝需要吃手指食物吗？原来要这样吃才对！

5.酸梅

大人都喜欢看宝宝尝试酸味时的表情，真的很逗趣，像是柠檬、酸梅等，而梅子更是长辈们很喜欢的零食之一，所以经常会看到长辈拿给孩子吃，虽然宝宝没有不能吃，但酸梅通常都是用大量的盐与糖腌制而成，不建议给宝宝吃太多重口味的腌制品，再加上酸梅有籽，没有先帮宝宝剥好籽就让他吃，会有噎到的风险。

不过，若宝宝没有胃口，以酸梅入菜也是一道不错的开胃副食品喔～

6.大肉块

正常来说，宝宝的上下排门牙都长出来之后，就可以让宝宝尝试稍微硬一点的肉类，训练宝宝用牙齿咬断食物，但还是要注意必须切成小块或薄片，以防宝宝还没完全咬碎就吞入，造成噎到的危险。

7.刺多的鱼

副食品阶段鼓励宝宝可以多吃鱼，但有些鱼的鱼刺比较多，例如秋刀鱼、虱目鱼等，鱼刺若未完全去除干净，就很可能会卡在喉咙，而且宝宝刚开始尝试吃鱼就被鱼刺刺到的话，很可能从此抗拒吃鱼喔～

所以建议可以挑选鱼刺较少的鱼类，例如鳕鱼、鲑鱼、吴郭鱼等，万一妈咪真的太忙，没有时间仔细帮宝宝挑鱼刺，也可以直接购买新鲜的生鱼片回家煮汤或清蒸，都非常适合宝宝食用。

延伸阅读：女童只是吃个面竟咳血？原来是蛋壳卡喉咙！这5种食物应小心处理

别乱喂！宝宝3岁前容易噎到的12种食物8.硬糖果/软糖

大部分的宝宝都喜欢甜味，而糖果除了有大量的精制糖以外，还添加了人工色素，吃多了对宝宝的健康没有好处，而且市面上许多硬糖果都是整颗用含的，而孩子开始会走会跑后，都喜欢到处玩，动来动去的情况下，很可能会把含在口中的糖果误吞，增加噎到的风险，最好还是少吃糖果。

除此之外，软糖的特性张力强、也不易咬烂，宝宝也可能会含在口中或直接吞下，造成危险。

9.爆米花

爆米花味道香浓，是不少大人与小孩喜爱的零食之一，但爆米花之所以如此香甜，就是因为里面含有大量的甜味剂、香精、人造奶油等，吃多了不仅对宝宝的健康无益处，爆米花很容易在还未嚼碎的情况下就吞咽，也很可能发生卡在宝宝喉咙的情况。

10.鱿鱼丝

长纤维的食物也不易咬烂，像是鱿鱼丝、牛肉干等，除了纤维较长，对宝宝来说也过硬，很容易造成宝宝吞咽困难，再加上这些食物都属于加工食品，应该少碰。

11.芹菜

多吃蔬菜有益身体健康，但有些蔬菜纤维较多，例如芹菜、空心菜、竹笋等，对宝宝来说也不容易咬断，所以若要给宝宝吃并非不可，只要注意切的细一些、煮的久一点，喂食前，妈咪可以先吃吃看是否合宜，让宝宝可以顺利吞食唷～

12.面条

条状的面条、米粉等长条形食物也不利于宝宝吞食，很容易不小心吸了一口而卡在喉咙间，所以应该先将面条切成小段小段，再喂宝宝吃。

宝宝噎到该怎么办？爸妈可以这样做

婴幼儿会用嘴巴探索周边环境，除了食物以外，也喜欢把各式各样的物品放入嘴里，导致噎到的情形，且发生在3岁以下的孩子高达73％。所以爸妈们不得不小心，如果不慎噎到该怎么办呢？异物梗塞必须施以哈姆立克法，但得根据宝宝噎到时的不同情况给予协助。

如果呼吸道未完全阻塞，可以鼓励宝宝用力咳嗽，不要拍背或干扰，保持观察即可。但如果发现宝宝无法自己咳嗽、没有声音或脸部发紫，就表示他的呼吸道完全阻塞，应立刻实施哈姆立克法。

@1岁以下

1岁以下的宝宝头颈尚未成熟，可能还不会站立，建议使用拍背压胸法。

Step1：将宝宝面朝下趴在施救者的前臂，一手托住固定宝宝的头颈，维持头低脚高的倾斜姿势。

Step2：另一手掌跟拍打背部两肩胛骨之间，连续拍5次。

Step3：若上述方法无效，小心将宝宝翻转，使面朝上，一手固定宝宝的头部与颈背，维持头低脚高的倾斜姿势。

Step4：用食、中、无名三指置于胸骨下段，连续按压5次。

@1岁以上

1岁以上的孩子通常头颈发展越趋成熟，下肢也较有力气，可以站立，使用腹部压迫法。不过，仍须视孩童能否站立或已经倒下两种状况处理。

《图片来源：儿童健康手册》

孩童可以站立

Step1：从背部环抱，一手握拳，虎口向内置于肚脐上方，另一手抱住拳头且握紧。

Step2：两手快速向上、向内连续挤压5次。

孩童已经倒下

Step1：使孩子仰卧，跨坐大腿，两手十指互扣并翘起。

Step2：掌根置于肚脐上方与心窝中线，快速向下并往前推压5次。

关于怎么清蒸宝宝吃的牛肉干的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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