澳洲香醋小牛肉怎么做(该怎么做面条好吃!)
各位老铁们好,相信很多人对澳洲香醋小牛肉怎么做都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于澳洲香醋小牛肉怎么做以及...拌面酱,牛肉酱(甜),老抽,香醋,盐,该怎么做面条好吃!的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!
...拌面酱,牛肉酱(甜),老抽,香醋,盐,该怎么做面条好吃!
可以做牛肉酱拌面
材料
面,葱,油,酱油,盐,牛肉酱,
做法
1.用汤煮面条。
2.另用油锅,爆葱段,加入酱油适量烧热关火。
3.面熟后捞出放入碗中,倒入葱段和油,加少许盐、牛肉酱,撒上葱花把面拌匀。
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操作方法
01
苤蓝炒肉丝
原料:里脊250克、苤蓝300克、色拉油、盐、姜、蚝油。
做法:
1.苤蓝洗净去皮切丝。
2.里脊肉切丝,加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。
3.锅内到少许油烧热,放入腌好的肉丝,划炒至肉丝变白。
4.放入苤蓝丝,大火翻炒两分钟,加盐调味即可。
02
苤蓝炒木耳
原料:苤蓝350克、木耳75克、鸡蛋两个、盐适量、食用油适量、味精适量。
做法:
1.苤蓝洗冲去皮并切块,放在一旁备用。
2.野生黑木耳用清水泡开。
3.两个鸡蛋打成蛋液,下油锅炒好备用。
4.锅里加少许油,把苤蓝放里炒加少许酱油炒均匀,加少许清水,加人泡好的黑木耳盖上锅盖焖煮。水分快干后加人炒好的鸡蛋,加盐炒1分钟左右即可。
03
凉拌苤蓝
原料:苤蓝300克、香菜、盐、白醋、香油、黑芝麻。
做法:
1.苤蓝去皮洗净,切细丝,香菜洗净切小段。
2.香菜放入苤蓝里,再撒入适量盐。
3.淋入少许白醋,滴入几滴香油。
4.最后撒入少许黑芝麻,搅拌均与即可。
04
酱苤蓝
原料:苤蓝、生抽、糖、八角、花椒、辣椒。
做法:
1.苤蓝洗净去皮,切粗丝,沥干水分备用。
2.将生抽,糖,八角,花椒和辣椒调成汁,添加量根据个人口味来定,将苤蓝丝放入,浸泡24小时即可食用生抽的量是需要将苤蓝丝能完全浸泡起来,所以不要再加盐了。
05
苤蓝烧牛肉
原料:牛肉、苤蓝、苹果、盐、沙姜、花椒、大葱、姜、八角、酱油、猪油、豆瓣。
做法:
1.牛肉洗净,切2厘米见方的块;苤蓝削皮,切同样大小的块。
2.锅中烧清水,放入牛肉,舀去浮沫,再放葱、姜、花椒、酱油、盐、沙姜、八角、苹果,改用小火烧至牛肉七成熟。
3.另起锅烧猪油,下豆瓣炒出红油,掺鲜汤烧开,滤去残渣,将汁水倒入牛肉锅内,再加入苤蓝同烧至肉软,苤蓝熟时即成。
06
苤蓝排骨汤
原料:苤蓝、排骨、葱、姜、盐适量。
做法:
1.苤蓝洗净、去外皮、切成块,葱洗净后切段,生姜去皮切片。
2.排骨洗净,剁成块。
3.锅中加水烧沸,放入排骨和生姜炖煮熬汤,至排骨快熟时加入苤蓝块,一起焖煮至熟后加入调料搅匀,最后撒入葱段即可。
空气炸锅怎么做牛排
牛排是比较受人喜欢的一种食品,不仅因为其吃起来的味道非常棒,还因为牛肉当中有非常多的蛋白质而且脂肪含量还比较低,是许多健身者的首选增肌食品。牛排的吃法有很多,空气炸锅牛排是比较常见的一种,有许多人也想自己在家里制作空气炸锅牛排,下面就来详细介绍一下空气炸锅牛排的做法及营养。
做法:
步骤1加入佐料腌制牛排(想要更加入味,可轻轻拍打一下)
步骤2在牛排的腌制过程中并不是闲着喔!把空气炸锅温度调至200℃,预热5分钟。
步骤3预热完毕,将腌制好的牛排放进煎锅的烤架上(注意煎锅曾预热,温度较高,食材放进去小心烫到手喔)
步骤4牛排进锅,温度调至180℃,时间8—10分钟。烘烤时间到5分左右,拉出煎锅,将牛排进行翻转,再进行烘烤
营养及功效:
牛肉是指从牛身上得出的肉,为常见的肉品之一。美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。含有丰富的蛋白质,脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
1、益气养胃牛肉是养胃益气之品,也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉,可以补脾益胃,补气养血,强筋壮骨,利水消肿。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
2、促进康复牛肉特别适宜手术后的患者食用,它可以补充失血,修复组织,促进伤口愈合。心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。
3、减肥因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。
4、防癌据国外科学研究表明,牛肉中含有一种能抑制癌细胞诱变的活性成分,其具有明显的防癌作用。因此,常吃牛肉可有效防癌。
5、延缓衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
好了,关于澳洲香醋小牛肉怎么做和...拌面酱,牛肉酱(甜),老抽,香醋,盐,该怎么做面条好吃!的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!
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