儿童吃的牛肉西红柿土豆?牛肉土豆汤做法儿童
• 阅读 16• 作者 大力金鑫
老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于儿童吃的牛肉西红柿土豆和牛肉土豆汤做法儿童的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享儿童吃的牛肉西红柿土豆以及牛肉土豆汤做法儿童的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
儿童牛肉怎么吃
牛肉是优质蛋白来源,国内的黄牛肉一般不宜消化。我建议把牛肉切成小块,焯水后,放高压锅里压三十分钟,这样把牛肉炖土豆,做西红柿牛腩,都会软烂可口,有利于儿童的吸收消化。
牛肉土豆汤做法儿童
用料:
牛肉150-200克
西红柿2个
土豆1个
姜4片
盐适量
橄榄油2-3勺
小葱1根
步骤1
首先把牛肉整块压熟,压熟再切块,同时准备其他食材
步骤2
锅加橄榄油烧热,加西红柿炒出汁,炒至软烂
步骤3
加牛肉和土豆块,翻炒几下
步骤4
加半锅开水炖起来,要充分把土豆和番茄的汁炖到汤里,融为一体,最后加盐和葱花
牛肉土豆西红柿的家常做法
1.
500ml水烧开,放入切好的300克牛肉汆去血水
2.
重新烧300ml水,放入10克葱10克姜
3.
放入5克花椒粉烧开
4.
放入300克牛肉,大火烧开,定时1小时10分钟,炖至牛肉熟烂
5.
剩余15分钟时放入切好的100克土豆
6.
剩余7、8分钟时放入100克西红柿
7.
炖至西红柿熟透,汤面上有红油浮动,放入10克盐
8.
放入5克味精出锅
9.
盛入碗中
OK,本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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