牛肉和羊肉哪个热量高(肉的热量排行榜)
大家好，今天来为大家分享牛肉和羊肉哪个热量高的一些知识点，和肉的热量排行榜的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
肉的热量排行榜
猪肉
395千卡（约每100克食物中的含量）
鸭肉
240大卡（约每100克食物中的含量）
羊肉
203大卡（约每100克食物中的含量）
牛肉
125大卡（约每100克食物中的含量）
鸡肉
115大卡（约每100克食物中的含量）
一斤羊肉的热量
一斤羊肉热量是1000多大卡，相当于一个人将近一天的热量。
100克可食用部分的羊肉（肥瘦）热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉（瘦）热量则为118大卡。
瘦肉的热量
一般都是108-143大卡／100克。
瘦肉和肥肉相对，我们一般说瘦肉就是指动物身上精瘦的肉。常见的瘦肉有猪肉、羊肉和牛肉，三种肉都是红肉，热量也各不相同。那么瘦肉热量是怎么样？跟大家聊聊。
瘦肉热量以100g为单位，猪肉的热量是143大卡，羊肉的热量是118大卡，牛肉的热量是108大卡。可以看出，在猪肉、羊肉和牛肉三种瘦肉中，相同质量的这三种肉，猪肉含有的热量是最高的。
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