痘痘挤破皮吃牛肉？脸上长痘痘忌口什么-菲力牛肉网

痘痘挤破皮吃牛肉？脸上长痘痘忌口什么

各位老铁们好，相信很多人对痘痘挤破皮吃牛肉都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于痘痘挤破皮吃牛肉以及脸上长痘痘忌口什么的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

脸上长痘能吃羊肉吗

不能。青春痘是由于青春期雄激素分泌旺盛，汗腺皮脂分泌过多堵塞毛孔导致羊肉在中医角度来说是发物，吃多了会上火，建议少吃牛羊肉等上火的食物，保持大便通畅，才有利于毒素的排出，多喝水保持大便通畅，多吃富含维生素的蔬菜和水果

喝牛奶会不会加重痘痘？注意哪些？

会，这个是有科学依据的。牛奶（不包括酸奶）中含有大量的亮氨酸，可以促进皮脂腺分泌更多的油脂。痘痘形成一定伴随三个同时存在的条件：1.多余的油脂2.细菌微生物3.角质层过度角化，死皮多。所以，牛奶对痘痘肌还是有影响的。可以通过喝豆浆或者豆制品补充蛋白质，而且豆制品含有植物雌激素，对油脂分泌会有很好的控制。

根据痘痘形成的原因及条件，日常护肤和生活中需要注意以下几项：

1.深层清洁，但不是过度清洁，使用洁面的原则是PH值在4.5～6.5之间，偏弱酸性的，不会伤害皮肤屏障。过度清洁会使皮脂腺分泌失衡。

推荐使用泥土类或者粉类的面膜，例如膨润土、高岭土、珍珠粉等，可以吸附毛孔内污垢和油脂。一周一次即可。

2.控油补水，不是改变皮脂腺功能，而是使用轻薄的护肤品，清爽的爽肤水，水包油的面霜。比较稠的水就别用了。

3.抗菌消炎：但凡痘痘肌，选这几个成分的护肤品准没错，金缕梅、库拉索芦荟、积雪草、马齿苋，这几个成分抗痘效果明显。尤其金缕梅，不但可以收敛毛孔，还能平衡油脂分泌。

4.情绪和压力也会加重痘痘，生活中难免有压力，要注意给自己舒缓解压，适当的运动，或者其他适合自己的方式。

5.饮食清淡，多喝水，促进代谢。尽量少吃牛羊肉、榴莲、芒果、甜食、辛辣、膨化食品等，都会加重痘痘。

6.注重防晒，紫外线的辐射会刺激皮脂腺分泌更加旺盛。

7.每天晚上面霜后使用完美芦荟胶，可以消炎，控制痘痘炎症发展。

8.不要用手触摸，或者用任何方式挤痘，这样只会造成交叉感染，引起痘痘成片生长。也更容易留下痘痕和痘坑。让它自然成熟脱落即可。

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