牛肉馅料月饼热量多少千卡 荞麦牛肉包子热量
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荞麦牛肉包子热量
荞麦牛肉包子的热量因不同厨师和食材的不同而有所差异，一般来说，每个荞麦牛肉包子的热量大约是150-200卡路里左右。因为荞麦面相比普通面粉含有更多的纤维素，卡路里含量也更低，加上牛肉含有蛋白质、铁等营养成分，荞麦牛肉包子相对于其他包子有更好的营养价值。需要注意的是，如果在包子中加入过多的油、糖等成分，热量也会相应的增加。所以，在享受美食的同时，也要注意适量控制摄入量。
20个牛肉饺子热量
20个牛肉水饺的热量是520大卡。
白菜牛肉蒸饺的做法，共3个步
1/3.牛肉绞好加水油绞好上劲，白菜剁好焯水，和牛肉拌一起，加入其它调味品，绞好上劲
2/3.面粉用开水烫一半和冷水和的一起揉成一个面团，醒好后包成蒸饺
3/3.锅内加水上屉开锅蒸15分钟
一个馅饼的热量是多少千卡
每100克435大卡，一个馅饼大概200克870千卡
主料：牛肉，面粉，
辅料：洋葱，葱姜蒜，高汤，香油，黄豆酱，
步骤
1.温水和面，醒一个小时。
2.牛肉剁成肉末；葱姜蒜、洋葱切末；香油打黄豆酱。
3.依次加入：加入葱、洋葱末、香油打过的黄豆酱、酱油、高汤、盐、味素、姜、蒜，顺时针拌匀。
4.包馅饼，入锅煎。
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