儿童营养牛排怎么吃法，萌展儿童牛排做法-菲力牛肉网

儿童营养牛排怎么吃法，萌展儿童牛排做法

其实儿童营养牛排怎么吃法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解萌展儿童牛排做法，因此呢，今天小编就来为大家分享儿童营养牛排怎么吃法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

儿童盒装牛排怎么做

材料牛肉1块，洋葱半个，蒜头2个，黄油1小块，黑胡椒粉少许做法1、牛肉切成半个巴掌大小的块状，用玻璃瓶或肉锤子拍松，我用的是擀面杖，可能力气不够，拍的不够松。

2、往肉上撒盐和黑椒粉，两面抹匀，腌制一两小时。

3、剁碎蒜头和洋葱。

4、热锅放黄油，待油融化后摆好牛排，慢火煎至你想要的成熟度（我这个牛排煎得比较生）

5、牛排装盘，用锅中的余油把蒜头碎和洋葱碎爆香。

6、把洋葱碎炒软后，加入一碗清水煮开，放几滴酒，再用盐和黑椒粉调味，慢慢炒匀成稠汁状。

7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

儿童牛肉怎么吃

牛肉是优质蛋白来源，国内的黄牛肉一般不宜消化。我建议把牛肉切成小块，焯水后，放高压锅里压三十分钟，这样把牛肉炖土豆，做西红柿牛腩，都会软烂可口，有利于儿童的吸收消化。

萌展儿童牛排做法

食材用料

牛排一块?，橄榄油或者黄油适量?，小苏打粉适量?，肉桂粉适量?，盐适量?，料酒适量?，黑胡椒粉适量?，耗油适量?，糖适量?，玉米淀粉适量?

做法

1/5牛排一块，厚度比平时吃的要薄一些，约0.5cm，洗干净血水，沥干水分。然后用刀背将牛肉纤维拍松

2/5将拍好的牛排先放上少少的苏打粉揉捏一下，然后加肉桂粉再轻柔一下，再是加上料酒和盐轻柔。以上步骤好了静置几分钟，最后加上黑胡椒粉轻柔，腌制一晚上。

3/5热锅滴上几滴橄榄油或者一小块黄油，牛排放入锅内煎约6、7秒左右，再翻另一面煎同样时间。这个约五分熟，如喜欢熟的时间适当加长。

4/5蚝油一勺，加上适量糖，加点水入锅烧一下，开了勾芡，这个牛排汁就好了。

5/5煎好的牛排出锅，汁浇上就能吃了。

好了，关于儿童营养牛排怎么吃法和萌展儿童牛排做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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