牛肉可以搭配哪些素菜做馅(牛肉最佳搭配蔬菜有哪些)
大家好，牛肉可以搭配哪些素菜做馅相信很多的网友都不是很明白，包括牛肉最佳搭配蔬菜有哪些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于牛肉可以搭配哪些素菜做馅和牛肉最佳搭配蔬菜有哪些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
素菜包子馅有哪些搭配
素菜包子馅有大白菜、香菇、西葫芦、木耳、豆干、油菜、胡萝卜、芹菜等等搭配。素馅包子的种类比较多，包括白菜香菇馅包子、西葫芦粉丝馅包子、香菇油菜馅包子、白菜粉丝馅包子、豆干香菇馅包子、木耳豆腐馅包子、包菜香菇馅包子。蒸素馅的包子时，将包子冷水下锅，水开后蒸10-15分钟即可。几种常见的素菜馅包子配方：1、香菇馅。香菇＋豆腐＋茭白＋胡萝卜＋植物油＋味精＋酱油＋五香粉＋盐＋葱花＋香干。2、角瓜馅。盐＋味精＋花椒油＋胡椒粉＋五香粉＋角瓜＋鸡蛋（素食者可食用）。3、韭菜馅。韭菜＋盐＋姜末＋香油＋胡椒粉＋粉丝。4、豆腐韭黄馅。豆腐＋花生油（胡麻油）＋韭菜＋豆腐＋盐（可选）。5、圆白菜粉丝馅。盐＋粉丝（或者粉条）＋姜末＋花椒粉＋葱花＋圆白菜（包菜）。
卤牛肉配什么绿菜
卤牛肉可以配小白菜，也可以配菠菜，或者是快菜，菜心等蔬菜，下面来看看详细说明。
1、菜心
菜心是最受人们青睐的绿叶菜之一，也叫做菜薹，因其口感脆嫩、风味独特，可以炒食、白灼，也可以做汤，深受大家的欢迎，事实上，菜心不仅好吃，其营养价值也非常的丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物等。
2、菠菜
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素，有助于润肠通便、促进新陈代谢、延缓衰老等，菠菜的食用方法也很多，可以用来烧汤、凉拌、单炒。
3、油菜
油菜，这种蔬菜，最常见的食材，油菜里面含有丰富的胡萝卜素、钾、钙、磷、维生素和纤维素，相对而言，热量也比较低，是一种性价比非常高的健康食物。
4、芹菜
芹菜种植历史悠久，也是餐桌上常见的蔬菜之一，富含多种营养元素，有助于抗氧化、降血压、扩血管、强健骨骼等。
5、茼蒿
茼蒿是一种风味独特的绿叶蔬菜，气味清香、口感脆嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和胡萝卜素等等，可以帮助保护视力、养心安神、降压护脑等，茼蒿中的钠含量也较高，所以，我们平时在食用时，应当注意要少放盐。
牛肉最佳搭配蔬菜有哪些
牛肉适合与某些素菜一起炖着吃，可以酸碱中和，口感效果都会更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉条炖一起味道极佳，和南瓜也是不错的搭配。
值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，更适合中老年朋友食用。
番茄炖牛肉的做法
主料；牛腩800克。
辅料；西红柿2个、洋葱1个、炖肉料包1个、八角2个、草果1个、桂皮1段、葱姜适量、食盐适量、生抽适量、老抽适量。
1、主要食材。
2、西红柿去皮切成块、洋葱切丝、姜切片、葱切段。
3、牛肉洗净冷水下锅焯水，烧沸后撇去浮沫。
4、焯过水的牛肉捞出。
5、锅中放少许底油，放入洋葱丝煸香。
6、煸香洋葱后，放入切好的西红柿炒软。
7、把西红柿炒软。
8、放入焯过水的牛肉。
9、加入所有调料。
10、加入热水莫过牛肉调料。
11、置火上，大火烧沸后改小火炖。
12、慢炖至肉烂汤浓即可（大约1个半小时）。
13、番茄炖牛肉的成品图。
以上内容参考：人民网-贫血的人宜吃牛肉牛肉的最佳蔬菜搭档是啥
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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