三岁吃牛肉好还是羊肉好？小孩吃羊肉和牛肉哪个营养好-菲力牛肉网

三岁吃牛肉好还是羊肉好？小孩吃羊肉和牛肉哪个营养好

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小孩吃羊肉和牛肉哪个营养好

两者对于人体健康都是很好进补食物，各有各的营养功效和作用。

牛肉的营养功效及作用：

牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，能提高机体抗病能力，对健脾养胃、肌肉增长、增强力量有很好的的效果，在寒冬食用牛肉可暖胃。

牛肉含有丰富的铁元素，多食用牛肉对病后需要补充失血和缺铁性贫血、面黄目眩之人有治疗的作用。

羊肉的营养功效及作用：

羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，有助于提高身体免疫力。

羊肉热量比牛肉要高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。

羊肉的肉质细嫩，还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。

小孩吃羊肉还是牛肉好

牛肉吧，毕竟老一辈人都这么说，说是给小孩子多吃点牛肉，小孩子会长得壮实。不过，其实每一种肉不管它对于小孩子的身体好不好，都要适度，不能吃太多，吃太多会对孩子的身体造成负担。也不能吃太少，吃太少补充不了适当的营养对于小孩子的生长发育也是会有影响的。而且，每一种肉都有每一种肉不同的营养价值，可以根据孩子的体质不同选择不同的肉给他们吃。

牛肉一直以来就是被大家最为推崇的肉类，它没有羊肉的那股子腥膻味，营养价值又比猪肉高，算得上是一种高级食材了。而且，因为很多人对于外国人的崇拜程度，也导致他们非常钟情于外国人常吃的牛肉。很多人认为，外国人之所以长得又高又壮，就是因为他们吃了很多牛肉。所以，牛肉是比较受欢迎的肉食种类了。

宝宝吃羊肉好还是牛肉好的。