吃牛肉为何会昏睡呢？人为什么一吃饱就想睡觉

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于吃牛肉为何会昏睡呢和人为什么一吃饱就想睡觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享吃牛肉为何会昏睡呢以及人为什么一吃饱就想睡觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

整天头晕沉沉,易紧张,易疲劳,低血糖晕倒过两次

慢性疲劳综合症(CFS)的定义与特性：

慢性疲劳综合症(ChronicFatigueSyndromCFS)是由于人们长时间的极度紧张或精神负担过重，使人记忆力减退、注意力不集中、失眠、头痛、头晕、易出差错和精神抑郁等，严重时身体极度虚弱可进入"过劳死"的预备军。但也有部分患者的症状会原因不明地自动消失。

亚健康与慢性疲劳综合症

亚健康状态是指人们还未患病，但已有不同程度的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。在40岁以上的人群中，亚健康的比例陡增，在这类人群中较普遍存在"六高一低"的倾向，即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。

随着人类对于疾病认识的深化，现已把持续和症状突出的亚健康状态(严重疲劳、肌肉疼痛、失眠等)作为一种疾病来对待，美国疾病预防控制中心(CDC)为其正式命名为慢性疲劳综合症(CFS)。

慢性疲劳的流行的特征

一般人群中CFS的发病率约占0.2％左右。有学者调查，城市新兴行业中的"白领"(脑力劳动者)，慢性疲劳综合症的发病率为10％～20％，美国约有400万人患上此病。

慢性疲劳的诊断标准

1987年4月，美国疾病预防控制中心通过专家鉴定，将一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，正式命名为慢性疲劳综合症(CFS)，并制定了相应的诊断标准。同时具有2项主要标准、6项症状标准和2项体征标准，或累计具有8项以上单纯的症状标准即可确诊为CFS。

1、主要诊断标准

(1)持久或反复发作的疲劳，持续在6个月以上；

(2)根据病史、体征或实验室检查结果，可以排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

2、症状标准

(1)体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳；

(2)没有明确原因的肌肉无力；

(3)失眠症状普遍存在，或有多梦和早醒；

(4)头胀、头昏或头痛；

(5)注意力不易集中，记忆力减退；

(6)食欲不振；

(7)肩背部不适、胸部有紧缩感，或有腰背痛、不定位的肌痛和关节痛，无明确的风湿或外伤史；

(8)心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧；

(9)兴趣减退或丧失；

(10)性功能减退；

(11)低热；

(12)咽干、咽痛或喉部有紧缩感。

3�体征标准

(1)低热，口表小于38°C，肛表小于38.6°C；

(2)咽部充血，但无明确扁桃体炎症；

(3)可触及小于2厘米的颈部淋巴结肿大或压痛；

(4)未发现其他引起疲劳的疾病体征。

慢性疲劳与过劳死

慢性疲劳中的严重者，有可能出现猝然死亡，被称为"过劳死"的其原因是长期劳累过度，不能及时缓解，精神与内分泌系统紊乱，出现积劳成疾，未老先衰，过劳猝死。1987～1989年，日本报道"过劳死"达1800例，1995年日本精工、全日空、川畸制铁等12家大公司的总经理相继猝死，年龄大多在40～50岁。我国国家体改委公布的调查表明：肩负重担的知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命约低10岁，近5年，中国科学院和北京大学的教授、专家共134人逝世，平均年龄仅53.3岁。

日本"过劳死"预防协会提示十大危险信号为：

1，"将军肚"早现。30～50岁的人，大腹便便，是"成熟"的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2，脱发、斑秃、早秃。

3，频频去洗手间。

4，性能力下降。

5，记忆力减退。

6，心算能力越来越差。

7，做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

8，集中精力的能力越来越差。

9，睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。

10，经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

具有上述两项或以下者，为"黄灯"警告期，目前尚不必担心。具有上述3～5项者，为一次"红灯"预报期，说明已经具备"过劳死"的征兆。6项以上者，为两次"红灯"危险期，可定为"疲劳综合症"--已进入"过劳死"的预备军。

范先生究竟哪里出问题了？

范先生最近经常感到浑身没劲，身体上虽没有什么毛病，可就是打不起精神，工作也不像以前那么有干劲，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩又觉得没时间，吃饭又怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：“没意思”。有时候还觉得胸闷，甚至上楼都还需要歇息，多次去医院检查都没有什么严重的疾病发现。只是自己始终感觉身体不对劲，就像大病缠身。他周围的许多人都有这样的感受。这是怎么回事呢？

实际上，这种状态在城市的白领阶层比较多见，虽然他们的工作不像体力劳动者那么辛苦，但心理上总觉得压力更大，因此精神上也更觉疲劳。这种状态就是处于疾病前期的亚健康状态，是一种目前被称为慢性疲劳(综合征)的表现,即介于正常生理状态与疾病状态的第三态。

1．疲劳是机体超负荷工作的信号

疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。有的人经常疲惫不堪、无精打采、哈欠连天、烦躁、易怒、腰酸、背痛、头晕、眼花、失眠、嗜睡、神经衰弱、全身乏力、神志恍惚、食欲不振，长期疲劳却查不出明确的原因，虽经常服用健脑安神、开胸顺气等药物，而全身倦怠的症状却始终得不到改善。这就是一种典型的疲劳状态，应引起注意。

2．疲劳是一种病前状态和致病因素

越来越快的都市节奏使疲劳作为一种病前状态和致病因素，已经笼罩到越来越多的个人，结果将使个人和整座城市的工作效率受到影响。

上海医科大学健康教育教研室最近对上海市市民的疲劳状况作了抽样调查。结果发现，18～45岁的中青年中将近1/3的人长期处于不同程度的疲劳状态。其中眼疲劳患者之众更为全国之最，比例高达47．1％。疲劳使人体免疫功能下降，使疾病发生率上升。据卫生部门调查，30～50岁的中青年中，脂肪肝患者已达11．2％；10～30岁的肿瘤患者比例比5年前上升了近10个百分点。这两种疾病都与疲劳过度又缺乏锻炼有很大关系。

3．疲劳是现代社会的一种常见现象

说到疲劳，相信几乎人人都曾有所感受。在日常生活中有些现象仿佛已司空见惯：背着沉重书包的学生们（包括小学生、中学生们），天天学校、家里两点一线，复习、考试，考试、复习，年复一年，月复一月，鼻梁上的镜片越来越厚，几乎个个都成为“特困生”；整日西装革履的外企员工，虽为“白领”一族，高薪水却也高节奏，时时加班，还得常常看老板的脸色，精神紧张，压力太大；网上飞虫整日在网上冲浪，长期沉浸在一个虚拟的世界中，昼夜不分，支付的是身体这个本钱；公司经理们为了企业的生存与发展，没日没夜地应酬，日夜兼程地出差，劳心劳力，身心疲惫不堪；出租车司机长期超负荷运转，披星戴月，餐无定时，车疲人困；运动员训练过度，赛事紧张，体力消耗过大，真累；体质虚弱者精神不振，心慌虚汗，无论工作还是生活都是心有余而力不足；更有一些积劳成疾者，拖着一个病身子，只有感慨人生的不幸了。

疲劳的感觉真是太普遍了，不是吗?就连襁袍中的婴儿，也常常是哭着哭着便吮着手指睡着了。姥姥说：毛毛头哭累了。大家都知道，“累了”是口头语，“疲劳”是书面语，其实两者是一回事。

可以很肯定的说，在现代社会里，疲劳是一种常见的社会现象。

4．用脑过度、睡眠不足可严重降低人类寿命

上海市的一项随机抽样调查显示，有59.6%的脑力工作者每天用脑时间长达10小时；40.2%的学生每天伏案学习至深夜，成为缺少睡眠的“特困生”；另外，28.4%的体力劳动者,其业余时间也花费在各种脑力活动上。调查表明，用脑过度已严重地危及到了人们的健康水平。据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄为67岁，较全市各类职业人群平均提早死亡3.26岁，其中15.6%发生在35～54岁的早死年龄段。可见用脑过度的后果是多么地严重!

很多人在大脑疲倦初起之时，喜欢采用一些使大脑兴奋的措施来刺激自己，以便能够继续工作或学习，如大量地抽烟、喝浓茶、饮烈酒以及用凉水冲脑袋等等。西方人的办法也大同小异，如抽雪茄或香烟、饮咖啡或摄入其他具有兴奋作用的物质等。实际上，除非所用的方法和物质确实能够改善脑细胞的生理过程，促进脑细胞的疲劳修复，否则都是不合适甚至是危险的。因为如果人们常用兴奋大脑的方法强迫大脑继续工作，则会加重心理疲劳，加重脑细胞的损伤。

5.孩子的心理疲劳是造成学习成绩下降的重要因素

近来社会学家和科学家们越来越重视孩子的心理疲劳。有些孩子几乎每天放学回家都对父母说：今天累死了！孩子们所说的“累”是指在学习之后产生的一种疲劳感。这种疲劳有些属于生理疲劳，但更多的则属于心理疲劳。

孩子的心理疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧、精神上的压力太大而导致的。是孩子主观体验的一种疲倦感。它的危害性不仅在于会引起孩子的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。心理疲劳严重的，还可能发展成为心理变态，影响孩子的整个身心健康。笔者一位同学的女儿是一名初中生，有一天突然从自家5楼跳了下来，虽然没有摔死，但也落了个下肢截瘫的后果，其原因就是因为学习负担太重、压力太大，导致心理疲劳而长期得不到调整所造成的。

不要把慢性疲劳症误认为的普通的身体疲累

近十年来，有一种新的身体不适的“综合征”越来越吸引医学界的注意，因为这种新的综合征困扰着许多正在有为之年、原来是身体健康的人，甚至包括一些本来是生龙活虎的白领一族，使他（她）们感到身心疲劳和不适，导致日常工作学习和社会活动能力下降。这就是“慢性疲劳综合征”。

根据1994年Fukuda等提出的分类标准，这种综合征以疲劳为主要表现，而且是慢性的，持续出现1个月以上，或反复出现6个月以上，并伴有以下的其中4种或4种以上的症状：肌肉酸痛、多个关节痛、睡眠不佳记忆力或注意力明显减退，咽喉不适感、颈或腋下淋巴结压痛、头痛、用力后不适感持续超过24小时，形成所谓“综合征”。

慢性疲劳患者所感受到的疲劳，不同于普通人日常的“疲累感”，一般来讲，正常的人经过一轮疲劳后，休息一宿就可恢复充沛精力。如果你不属于这类型，而是隔天起身，还是觉得十分疲倦，并且持续一段时间，这种状态就是“慢性疲劳症”。大部分的人不把这种症状视为病症，而掉以轻心，其实这会影响个人的学业、工作和日常生活，严重的长期性疲劳，可能会成为其他病症的征兆。这种强烈的疲劳感如果持续半年或更长，便会出现轻微发烧、咽喉痛、淋巴结肿大、集中力降低、全身无力等等。其实，身体长期处于疲劳状态，会造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力减低，同时也会引起肩膀酸痛、头痛等自律神经失调症状，感染疾病的概率也提高。实际上，“慢性疲劳综合征”的疲劳，并因持续的体力活动而引起，也不因经过休息而明显减轻，这种疲劳表现为身心都感到疲乏、倦怠、无力。据统计，约有四分之一的患者难以找出这种持续性疲劳的原因。

慢性疲劳-——困扰现代都市人的隐形杀手

在日本等发达国家，慢性疲劳已日益成为严重的健康问题。1987——1989年，在日本曾报道过的“过劳死”病案就达到1800例。据美国流行病学调查发现，严格按照CFS诊断标准，当时美国至少有400万人患有CFS。

同样，我国也面临着这一问题。据对北京某中学毕业班学生的调查结果表明：96.57%的人下午有打瞌睡、打不起精神的现象81.23%的人有头昏脑胀、记忆力下降等现象。据报道，最近公布的一项上海、无锡、深圳等地1197位中年人健康状况的调查结果，其中66%的人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰酸背痛者为62%；一干活就累的人占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57%；皮肤干燥、瘙痒、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

据报道，最近五年，中国科学院所属的七个研究所和北京大学的专家、教授有134人谢世，平均年龄仅仅53.3岁。国家体改委公布的一个专项调查结果表明，肩负重任的我国知识分子平均寿命仅58岁，比全国人均寿命低10岁左右。导致中年知识分子体质下降、慢性病多发的主要原因是长期工作劳累过度，营养失衡，缺乏锻炼，疲劳不能及时缓解，于是积劳成疾，英年早逝。最近新的调查表明，CFS在城市在新兴行业中更高达50%，健康状况令人堪忧。

港大中医药学院访问了1013名20岁至50岁的市民，以“疲劳量表”和美国疾控中心1994年制定的“慢性疲劳综合征”为诊断标准，结果发现，有疲劳问题的受访者占57%，其中近半数为一般疲劳，16%属于长时间疲劳，20%属于突发疲劳，11%符合“慢性疲劳综合征”，这占整体受访者的6.4%。

资料显示：其中31岁至40岁的高学历女性，患“慢性疲劳综合征”的几率比较高；受访者中有68名硕士学历者，占总人数的19.1%。从职业上看，以工程师、高级管理人员和教师属于高发病人群。

“慢疲”综合征的“天气预报”

疲劳综合征很常见，它是指一个人在极度疲劳作用下导致的一组身心障碍。在心理方面：患者首先感到自己容易疲劳，再像以前那么猛干好像力不从心，每天早上也不像以前那样乐于出门工作，总想多躺一会儿，晚上也想早些回家，不想加班。再往后，总感到自己记忆力差，以前很容易记住的数字有些爱忘记。又感到注意力不集中，别人与自己说什么总是听得模模糊糊。慢慢地，变得爱发脾气，也变得敏感：轻轻的开门声，远远传来的猫叫声都能放大成烦心的振动和咆哮。由于敏感、焦躁、爱发火，大家都会敬而远之，人际关系变得越来越差。身体方面：咽炎、发低热、头痛头晕等一系列症状都出现了，但实际上躯体检查又没问题。疲劳综合征常发生在年富力强的中青年身上，学生也可见到。自然，患者持久地工作、学习强度大和不善于劳逸结合是其病因。疲劳综合征轻者伤害心、身>健康，工作、学习效率及人际关系；重者造成猝死。如果你有以下症状时，要留意了：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。

慢性疲劳综合征病因有新解

美国百纳科学家研究发现色氨酸是引发慢性疲劳综合征的原因，色氨酸过多地被摄取到脑内后，就会抑制全身的行动，使动物陷于昏睡般的疲劳状态。并且通过加强另外一种氨基酸的部分化学结构，合成了名叫“BCH”的物质，它能阻止色氨酸进入脑内。

美国百纳复方活力素具有以下功效

1、美国百纳复方活力素含有的“BCH”物质，能有效地阻止色氨酸进入脑内，改善微循环，有效对抗深层疲劳和各种原因引起的人体慢性疲劳

2、美国百纳复方活力素含有的维生素种类较多，生物活性物质含量非常高，具有极强的抗氧化和调节新陈代谢、提高生命活力及延缓衰老、增强生理功能的能力。

3、美国百纳复方活力素能增强机体耐力和抗应激能力，提高脑组织供养和利用氧能力。

4、美国百纳复方活力素可全面调节人体脏腑器官，以内养外、养颜润肤、使人呈年轻态。

5、美国百纳复方活力素能充分调节妇女体内的激素平衡，改善更年期产生的心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症

6、美国百纳复方活力素对于治疗妇女精血不足、产后体虚即无乳等症具有良好的功效。

7、美国百纳复方活力素调节改善男女性功能和性周期，具有滋阴和壮阳的双重功效。

8、美国百纳复方活力素中国能降低肝、脑丙二醛的生成，升高血浆超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而减少脂质过氧化物的生成，减弱了对机体细胞的损伤而达到抗疲劳、抗衰老及增加抗疾病能力等扶正固本的作用。

9、人体在运动或劳累后，肌肉组织内会堆积大量的乳酸和代谢产物。美国百纳复方活力素能调节人体内分泌、加速血液的流动，促进体内的新陈代谢活动，并迅速清除乳酸和代谢产物，各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。这就是冬虫夏草的抗疲劳作用。

10、美国百纳复方活力素可以使空腹血糖浓度显著提高，而且还可以显著降低血清胆固醇和血浆脂蛋白含量，使脂肪转化为能量。

11、美国百纳复方活力素还可以调节恢复内分泌系统的功能紊乱，提高人体血红蛋白的水平，提高有氧负荷测试的成绩。

美国百纳复方活力素的目标人群

一、职业人群：长期面对各种压力造成不安、紧张、焦虑等到不良情绪，身心呈现早衰现象，极易疲惫饱受疲劳困扰。

二、中老年人：记忆力减退，抵抗力差，身体各项机能开始减退、烦躁失眠、头晕目眩、皮肤出现老年黧黑斑等。

三、女性：环境污染、月经不调，皮肤出现斑点，睡眠质量不高，易疲劳等早衰现象。

四、学生：为了学业长时间熬夜，睡眠不足；精神紧张，心理压力大，导致疲惫免疫力下降。

--------------------------------------------------------------------------------

自古逗比多有才!来,给我来一个82年的牛肉汉堡

引导语：大学时打篮球赛，我被对方队员撞倒在地。这时，一女生冲到我身边，深情地问我：“有事没，还能不能打？”我内心顿时一热，正要流下眼泪之时，她幽幽地来了一句：“要不你下吧，我男友等了好久了，还没上过场！”

1、朋友在迪拜兼职停车员，前段时间突然朋友圈晒了辆豪车，我们都很疑惑问他哪来的？他说：“一个熟客前两天停车忘记带小费，直接把车留下了！”

2、新搬家，拜访隔壁新邻居，“你好，我是新邻居”“你好，我姓王，他们都叫我老王”“哦，你有老婆吗？”“有啊，你呢？”“有”“有啊，有你还这么淡定？”“当然，我也姓王”这是一场激烈战斗的开始，估计都能拍几十集连续剧……

3、A：你最恨哪种人？B：呃、、、，当面一套，背面一套的人。那你呢？A：老子最恨等厕所时，我在外面捂着肚子夹着腿难受之极，他却在里面嘟嘟嘟玩儿手机，很久才出来，还抱怨腿都麻了的人。B：！！！

4、女：亲爱的，无论将来你变成什么样，我都爱你。男：要是我瘫痪了，半身不遂了呢？女：上半身还是下半身？男：······

5、理财推销员：“您好，我们现在这里有一份理财产品，希望您能了解下。”大爷：“对不起，我没兴趣！”推销员：“收益率可以达到15%。”大爷：“这么好你就自己投资吧，别找我了。”推销员：“我没钱啊！”大爷：“你贷点款啊，贷款利率7%，回头你还能赚8%，快去吧孩子~”电话挂断了~

6、我干过最二的事，是十来岁的时候，哥几个找了大块泡沫板一起去河里游戏，泡沫板是有浮力的吗，他们都爬上面游泳，我把泡沫邦腿上，结果头朝下，差点没淹死。

7、有一次去医院做尿检，每人一个小塑料杯，大家都知道只要一点点就够了。可我那天真真切切地看见一男的，低头弓腰，小心翼翼地拿着满满的一杯尿，向护士走站挪去。护士看见愣住了：哎呀，我的妈呀！你特么是来敬酒的？

8、晚上锁门以后，偷偷翻墙出去玩的女同学，只要是穿裙子的我都会睁一只眼闭一只眼。

9、相处两年的女友一直没动过她，今天终于同意去KF，于是一起到成人店买TT，我问老板多少钱一盒，老板说35元一盒，我觉得行要一盒，这时女友不愿意了说：平时不都25元一盒吗？老板看了看女友说：好吧！就25元！呵现在还能找到会砍价省钱过日子的女友不容易哦。

10、期末考试之前，一女同学和好多人打招呼说：发答案。不幸的是遇见了一个严格的老师，进门要检查口袋，该女同学急中生智，把手机塞进内裤，期间一直没敢掏出来，最后走出考场的时候该女同学一脸潮红，脚步有些虚浮的回去了。

11、读初中时候，学校谈朋友都的很多。一天，我爹给了我一张漂亮女人照片说：这是女孩子她妈妈照片，漂亮吧，那女儿一定更漂亮，今天爹告诉你个秘密，咱们家在你很小的时候给你定了娃娃亲，就是这女人的女儿，现在搬到外地了，你可别谈朋友，对不起人家啊，收好照片，等你考上大学就安排你们见面。终于上大学了，今天在宿舍讲了我的故事，他们都表示不信。于是我拿出了照片，结果我一宿舍童鞋看了一眼说：这特么这不是武藤兰么。

12、刚刚去一个一家新公司上班，中午的时候，一师姐问我感觉怎样？累么？我不经过大脑的说了一句给我撸一发（其实我想说玩一把英雄联盟）就不累了。不过我看到师姐脸红的样子，我是不是该干点什么？

13、一哥们刚拿驾照没几天！开个手动档的车在十字路口多次熄火！被交警看到了，上来就喊：“开起走、开起走！”他说：“起不了步！熄火多次了！”交警喵了一眼，淡淡的道：“你可以尝试一档起步！四档起步太难了！不适合你！”尼玛……

14、服务饮料时，乘务员MM问：：“您喝点什么？”旅客：“有牛奶吗？”乘务员MM：“有。”旅客：：“有酸奶吗？”乘务员MM：“……那只有等牛奶过期了。

15、我是个学生，放假在家的时候，在家吃饭，跟老爸喝着啤酒，喝着喝着我爸就拿出烟递给我，我突然想到那个父亲给儿子递烟的故事，心里一酸，我爸终于当我是大人啦！刚接过烟，啪的一下一巴掌就打我头上，你他妈真会抽烟啊！！！

16、一舍友是师范生，在学校附近的一所小学实习。那天她回来后，就大声的跟室友们说：明天校长一大早就要去她的课堂上听课，各种紧张，各种激动啊！一整晚都在担心，晚上是不是会失眠，没睡好会不会影响明天的状态……结果…尼玛！第二天她睡过头了…睡过了

17、今天下午走在街上，马路边坐一算命的一个劲叫我过去，神秘兮兮的。说我命相有异！我回了句：你隔我十米能看清我的命相就算你厉害。然后我就退到了十米开外，正当他眯着眼看我的时候，洒水车把他冲了一背……

18、和女友逛街闹别扭了，各走各的，突然这货跑过来对我撒娇让我闭上眼睛，没办法最受不了撒娇什么的，乖乖的闭上了，等了好半天见还没动静，睁开一开，这货居然打车走了！！！

19、刚和老公坐外面聊天，看到一对老人手牵手散步。不禁感慨！老公默默地看着我，缓缓托起我的右手，温柔地放在唇边。这是要亲我的节奏啊，心里暖暖的！有点陶醉！正准备好好享受一番……尼玛，操！用老子手擦鼻屎。

20、小时候学习很糟糕，但是爸妈都会问一下我的考试成绩，一次考砸了，那时家里开小卖部——经常有人在我家打牌——回家爸爸小声问问我：这次考多少分？我也小声回答：两科一百……什么，我爸故意拉高了声调：两科一百？哈哈哈，儿子不错啊，我呆呆的看着他，小声嘀咕：是数学46，语文54……我永远也忘不了我爸那僵住的表情……

21、中午和一个同事一起吃饭，买单的时候同事说今天他请客，递给老板一张100的。不一会老板拿着100块钱又来了，问：“100的找不开，你们有没有零钱？”同事说：“没有。”然后看着我。我连忙说：“我有。”从钱包里数了十张10块的放桌上，然后把那张100的装进了钱包。

22、一天和三个哥们一起去吃夜宵，要了三个猪脑汤，到上菜时店里人多了起来！服务员看不到了就大声喊到：猪脑猪脑三个猪脑！结果哥们来句：这里这里三个在这里！尼玛一辈子忘不掉店里人当时看我们三个的表情……

23、一奇葩室友，特别邋遢，一天她被子开线了，我正准备给她取针和线，她从桌上抄起订书器咔嚓咔嚓订住了。

24、跟男朋友两个人在外面，老爸打电话过来啰嗦我，我就把声音开的免提给男朋友听，老爸说你怎么那么懒，那么笨啥的一大串，最后来一句，你对象怎么看上你的，眼光真差，就把电话挂了……我男朋友弱弱来句你是亲生的吗？？

25、如果你愿意做我的美人鱼永远不劈腿，那我就原做你的小火车永远不出轨。神回复：不劈腿难保不用嘴，不出轨难保不追尾。

26、老妈让我去相亲，我说：“世界上最爱我的人已经娶了你了。”老妈暴强回复：“我让给你，你敢嫁吗？”

27、今天遇上了暗恋的妹子，上前向她打招呼。她毫不留情的对我说句：“怎么你还没死呢？”邨时心不禁一激向天叹声：“苍天啊，这年头还有妹子在乎我的生死。”一下子又找到了活下去的目标了。

28、一个屌丝拿了张优惠卷去麦当劳消费，服务员仔细一看说优惠卷已经过期，屌丝大怒：凭什么你的鸡腿可以过期，优惠卷就不能过期，来……给我来一个82年的牛肉汉堡……

29、小明回到家，发现他妈妈正对着他的充气娃娃说什么！小明恼羞道：“妈，干嘛乱翻我的东西？”小明妈：“我一个人在家无聊，找儿媳妇聊聊家常，不行么？”……

30、学校流行纹身，一哥们就在背上纹了一副世界地图。有一天脊背疼得去医院了，医生问：你哪里疼？他幽幽的来了一句：在伊拉克附近。

编后语：今天考小侄女数学题。问她：十减九等于多少？小侄女掰扯半天没算出来。我就换了个问法：“十杯饮料你喝了九杯还剩几杯？”小侄女嗷一嗓子就哭了，边哭边喊：“就剩一杯了…”

最新qq说说心情短语一：

1.事实上不管和谁结婚，结果都一样。你不能总期望你的伴侣帮助你找到真正的快乐，让你重获自信。无论你和谁结婚，最终总是会与自己相遇。

2.时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

3.没有谁是谁的谁，谁永远是谁的谁。

4.我们都有伤疤，内在的或外在的，无论因为什么原因伤在哪个部位，都不会让你和任何人有什么不同。除非你不敢面对，藏起伤口，让那伤在暗地里发脓溃烂，那会让你成为一个病人，而且无论如何假装，都永远正常不了。

5.成功的反义词不是失败，而是什么都不去做。

6.为何不想想那么多人爱你，偏偏要钻牛角尖去追求那唯一不爱你的人。

7.如果你在说一个笑话之前、之中，总是考虑别人会不会笑，你的笑话大多不会招笑;如果你总是过多顾忌别人的感受，那你做的事就会偏离你希望的样子。

8.只想要一个拥抱，和一个肩膀来依靠。

9.女生伪装幸福，只是害怕被最心爱的男生发现她伤心。

10.如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子;怯懦，却可能使你后悔一辈子。

11.当初的誓言那么真，可到最后，终究谁也不是谁的人。

12.举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。

13.你们笑得那么灿烂，阳光透过指缝深深的刺伤了我。

14.曾经的曾经都不堪回首，都只是一片废墟而已。个性心情短语。

15.时间在一点一滴过去，单纯的我早已消失在那流年里。

16.单身久了，觉得一个人的状态挺好的，想看书了就看书，累了就睡觉，想吃啥就吃啥，不想联系谁就自己安静一阵，出去旅行或是宅在家怎么都好。对爱情最好还是保持点儿洁癖，不要随便开始，不要急着妥协，真正值得的东西都不会那么轻易。珍惜还可以单身的日子吧，不介意孤独，比爱你舒服。

17.有些女人，嫁给谁都过得蛮好。她们把对生活的要求都寄托在自己、而非对方身上。不期待也就不失望，不纠缠也就不受伤。其实，男人能给你的，都不是真正长久的。自己内心生长出来的快乐，才是一辈子的。当你不痴缠、不依附、不跟自己较劲女人哪，嫁给谁都一样。

18.在人生的旅途中，当你放慢一下脚步去领略周围的风景，你会发现人生是多么的可爱，每个季节里都有很多足以让你忘记所有烦恼的赏心乐事。生活要的是一份淡然，这样才能够过的洒脱，人生是一场感悟，这样才过的有意义。

19.你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长,事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

20.执于一念，将受困于一念;一念放下，会自在于心间。

最新qq说说心情短语二：

1.天下就没有偶然，那不过是化了妆的、戴了面具的必然。

2.我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

3.别把情感想的太复杂。所谓的刻骨铭心，只是红尘往事中一缕轻烟;所谓的一生一世，只是搁置在心灵深处的一个空白;所谓的文字，只是人生行走一处记载。终有一天，全部会化为乌有。既然没有时光机回到过去，那就把回忆忘了吧，不做时间的奴隶，做一辈子最精彩的自己。

4.你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以说放弃的人。

5.不要埋怨别人让你失望了，只能怪你自己期望太多。

6.我们还要不要再爱下去，反反复复的思考，最终还是没找到答案

7.享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。

8.爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。

9.你的心有多软，壳就要有多硬，不然漫漫人生路如何走得下去。如今有几个人不是从青春期就开始谈恋爱。可有多少不是一开始就结束。我们都谈不上深爱，最好看的，也不过是跑一场爱情马拉松。

10.自由，是人生最美丽的境界。

11.压抑了，换个环境深呼吸;困惑了，换个角度静思考;失败了，蓄满信心重新再来。

12.我是一个爱说谎的人，直到你离开了，我哭了，我才知道，我说的最大的谎话，就是我已放下他。

13.月在云影后，不叹耕种和秋收。挂一串茱萸，黄灯暖了枕头。秋又熟透，相聚和离别还不够。愁在花后，思念像蜗牛一样慢慢走。不等流浪的人，不看漂泊的信。字字句句一场过往，忧忧柔柔一片时光。卧塌不管动荡，始终是掩门而忘。回首再描一笔墨香，青丝吟泣世事无常，孤冢忍悲世态炎凉。含一杯爱入口，落一滴恨下酒。不醒怕把梦碎，不醉怕让痛追。繁华尽了劳燕纷飞，欢好倦了转身泪垂。不如一死一生，清茶映着窗棂，雨落满城。

14.人生能笑到最后的，往往并不是那些特别聪明的人。聪明的人，可喜可贺但不足为恃;迟钝笨拙的人，无需懊恼和自卑，只要肯用功，不怕吃苦意志坚，照样也能捧到成功的奖杯。人生的许多境界，不在于跟随，而在于尝试;人生的许多寻找，不在于千上万水，而在于咫尺之间。

15.每当在书中读及那些卑微的努力，都觉得感动且受震撼。也许每个人在发出属于自己的光芒之前，都经历了无数的煎熬，漫长的黑色，无尽的孤独，甚至不断嘲讽和否定，但好在那些踮脚的少年，最后都得到了自己想要的一切。

16.我们的爱里掺杂着太多的伤害。

17.离别，能使浅薄的感情削弱，却使深挚的感情更加深厚，正如风能吹灭烛光，却会把火扇得更旺。

18.当你以为自己一无所有的时候。你至少还有时间，时间能抚平一切创伤，所以请不要流泪。

19.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨。

20.期待着我们的明天。憧憬着和你在一起的微笑。

1、你看，那个什么都不怕的我，只怕最后陪在你身边的不是我。

2、抄答案的最高境界，抄了半天抄跑题了

3、一份不渝的友谊，执着千万个祝福，给我想念的朋友，温馨地问候。

4、我不完美可你该喜欢我我值得你喜欢

5、不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你，就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤死的委屈，也没人能真正懂你的心思。

6、不知不觉已经到了冬天，我遇见最后一片树叶。

7、活着不容易认识你们这帮狗还得学会忍着

8、人的眼睛有亿像素但却终究看不懂人心。

9、最近风太大,心上人已被刮跑

10、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。(孟子)

11、初恋是初开的花朵浓郁芬芳，使人终身回味，失恋是初秋的果实，不成熟就采摘，品尝到的是酸楚和苦涩。

12、我们可以爱一个人爱到不要命，但绝不能爱一个人爱到不要脸。

13、Believeinyourself相信你自己！

14、在时光里，我们渐渐的变成了，当初最讨厌的那类人

15、目送你离去的哭靥却模糊了你给我最后的笑脸。

16、回忆再美好，也敌不过时间的漂白，那一刻，才知道，一切轻如鸿毛。

17、我对你的深爱我从来没有后悔过因为我能在花甲时能够回想当年的放荡不羁的你。

18、如今社会为何变得如此现实？现实的让一些人变得不单纯。

19、数学课是什么感觉？知道看韩剧没有字幕是什么概念吗？

20、兄弟心齐，敌军三千耐我何

21、当好朋友有了对象以后我就觉得我辛苦养的猪让人吃了的感觉。

22、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

23、你的名字我写到顺手念到顺口

24、谁经得起浮华的绚烂，谁就经得起流年的平淡。

25、亲人是骨和肉的关系，外人是车和车的关系。骨肉分离无法生存，车和车太近准出事故。

26、毕业典礼上，让我们在任性一次，让我们在像林萧她们一样再拥有一次属于我们最纯真的友谊。

27、baby别太相信表面现象，悲催的生活，残喘的笑

28、长得很漂亮是运气，长得很不漂亮是晦气，长得不很漂亮是福气。

29、我从没有遇见你就开始想你。无从斑驳。我爱你。

30、一个人看电影，吃爆米花。

31、她已成为过去式，而你才是现在进行时........

32、我不是个合格的邻居我家WI-FI有密码我向邻居表示歉意。

33、当我转身时，你已不在了路口，是我回应的太慢，还是你走的太快。

34、谁用毅力换来感情谁凭施舍可保住惨胜。

35、过去毙两个地委干部全国震惊，现在毙一串省级干部大家连睫毛都懒得眨，涨价了。

36、有人年龄不大生来老成，有人年近花甲从未长大；有人年少心情苍老，有人年老精神焕发。

37、真爱需要等待，但太长的等待，对爱情都是一种摧残。

38、你有了新欢可我连旧爱都不算

39、当你一门心思撞南墙的时候，南墙就消失了。

40、有些事，错过了，就是一辈子；有些人，一转身，就成了，永远。

给我一个拥抱的说说

给我一个拥抱的说说

（一）累了，烦了跟别人说永远无济于事，一个人躲在角落给自己一个拥抱，明天又是阳光灿烂的我

（二）给自己一个微笑，给生活一个拥抱。

（三）每日一个拥抱、一起走多久，就能让爱情发酵成一杯醉人的美酒每天一句关心的话：或一个宠溺的眼神；就关注多久，男人

（四）有一天，一个土豆阴差阳错的嫁给了仙人掌，它们在一起磕磕碰碰N年。弄的土豆身上伤痕累累，但土豆一直坚持着，终于有一天土豆受不了，离开了仙人掌。后来土豆遇到了棉花，棉花对土豆的每一个拥抱都是那么的温暖，土豆的心暖暖的，这时候土豆才明白：不是努力坚持和忍耐就能换来温暖，是要选择对的，适合的，就会变的很轻松很幸福。付出，也得遇上感恩的人。真诚，也得遇上有心的人。谦让，也得遇上珍惜你的人

（五）大概这就是现实别期待太多难免会有失望最后难过的还是自己就自己给自己一个拥抱吧

（六）只有夜深人静的时候长出一口气，整个人完全放松下来，才能和自己独处一会，才能好好的安慰自己，才能想点事情。真想给自己一个拥抱，真的有点累了，晚安，壮壮，好好爱自己！

（七）异地恋的每一个拥抱，都是千千万万句委屈和想念无声的爆发。我很爱你，但我不想跟电话谈恋爱。

（八）伤心完就早点去睡，明天还要干活，人始终是要靠自己，任何时候这句话都有效，给自己一个拥抱吧。

（九）与其羡慕别人，不如肯定自己。肤浅的羡慕，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己整天活在他人的影子里面。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人总能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

（十）如果有一天你我见面了或者在某一个街头小巷或者在一家沿海的青年旅馆还或者在最寂寞的戈壁沙漠请你向着我走过来带着篝火晚会上最感动的泪水带着早春好雨知时节的馈赠带着穿越人山人海的坚定的目光走到我眼前给我一个拥抱和吻然后对我说我找了你这么久终于遇见了你此生从此遇见余生多多指教

（十一）人生。长大了，这个社会就看透了、流过泪；若是不懂得如何去让别人做事。给自己一个拥抱难过了。你一定要坚强即使受过伤就淡定

（十二）忙碌起来的自己眼里只有工作、客户。没有属于自己的时间。当有的时候太困太累只想躺下闭上眼睛。睡个安稳觉这样挺好时间是最好的良药给自己一个拥抱

（十三）没有活动，生活等于昏睡;没有思考，生活即是盲从;没有控制，生活等于覆灭;没有快乐，生活等于凝固。每天如此充实。给自己一个拥抱！

（十四）六月初，开始的忙忙碌碌，但并没有好结果这是从未有过的负能量，但真的身心疲惫，懂你的人很少，只是给自己一个拥抱

（十五）父亲节到了。幼儿园里，一个小礼物送给爸爸，一个拥抱，一个小小的吻，一句爸爸父亲节快乐！幸福满满！！！孩子，爸爸妈妈永远爱你

（十六）知己的相遇不是在人海，而是在心上；知己的相守不是在身边，而是在文字里。心灵深处的懂得，胜过万语千言；精神层次的认同，超越风尘俗世。一个拥抱虽虚拟，却湿润了眼；一声呼唤虽遥远，却震撼了心。千山万水阻隔不了心的遇见，时光流转改变不了永远的信念。身在天涯心在咫尺；情在墨里爱在心里。

（十七）感谢你一个人顶风冒雪独自前行的时候，不被人理解的时候，所有人都在否定的时候，你没有自暴自弃，而是学着给自己一个拥抱，然后更加坚强和勇敢地走在这人世间

（十八）学会收起自己的棱角，否则在刺痛别人的同时也伤害了自己，给自己一个拥抱，告诉自己你可以

（十九）送走了宿舍最小的那个，也是最懂我的那个，我在宿舍叹口气他就懂得我的心情最后眼泪忍了好久还是被小可的一个拥抱不争气的掉了下来，不敢让人看见就偷偷离开了走吧，照顾好自己，多运动，多锻炼身体

（二十）幸福，其实很简单。当你失落、当你伤心、当你落泪，我会走到你身边给你一个拥抱，毫不犹豫。

（二十一）你会走到我身边给我一个拥抱！幸福，你不勇敢、当我失落没有人会替你坚强～

（二十二）天秤其实有点懒，喜欢赖床。天秤其实不太乖，喜欢捣蛋。天秤在陌生人面前会很安静，很冷漠，在熟人面前却很放肆，很霸道，并喜欢没形象的哈哈大笑。天秤也会偶尔的忧郁，朋友问天秤怎么了，天秤也只会说没事。其实天秤只是感觉累了，天秤只是需要一个拥抱。

（二十三）身心疲惫就是自找的不要强求别人来爱你给自己一个拥抱说一声爱自己

（二十四）其实有些问题真的不是一个拥抱就能解决的，抱完当时没事，但是之后疙瘩还在，现在越来越觉得找一个喜欢的，不如找一个合适的，因为合适的人在很多方面契合点很高，在三年里都磨合不了一个人，反而之间建立的爱磨得只剩碎屑，真的很心累。

（二十五）总是用好的一面去掩盖不好的另一面，总是在人前展现自己的坚强，可背后的失落却无人能懂很多时候真的只想要一个拥抱而已，我真的没有表面那么坚强

（二十六）生活其实很简单，很多时候我们只需要一句安慰的话，一句关心的话，一个肯定的眼神，一个拥抱就够了

（二十七）最遗憾的是，连离开都不能当面说清；最大的错误，就是不愿放下面子给自己一个机会；明明一个拥抱或者一个亲吻就能解决的事情，最后却变成没有任何解释的形同陌路。

（二十八）李叔今天走了，从癌症确诊到现在不到两个月的时间，不用受罪了，婶常说做了一辈子好人，也没啥好报，还让受那么多罪，上天真不公平，是啊，真不公平，我们一天天成长，不得不面对各种生离死别，最常见也最残忍，我最亲爱的好友，我不想多说安慰你的话，我想陪你哭泣，我想给你一个拥抱，给你一个可以靠的肩膀！如果可以我们一起坚强。后天的父亲节，李叔您等不到了，请一路走好，今天的太阳真大，闯不过气来！

（二十九）本来打了好多字，组织了半天语言，打算向谁谁谁抱怨，现在却什么也不想说了，只能给自己一个拥抱。

（三十）越是好女人可能越缺人追，因为她们只想找合适的人，又不想滥杀无辜，所以总拒绝而不滥情。越是好男人，可能越被动，因为他们除了默默爱之外，不懂得浪漫。如果爱一个女人，请给她一个拥抱。如果爱一个男人，请给他一点动力。因为好男人缺鼓励，而好女人缺爱。

（三十一）狼少年四十五年的等待最后只换来一个拥抱，又是一个没法接受结局的电影

人为什么一吃饱就想睡觉

饭后想睡觉和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦。

如果经常饭后犯困，吃完就全身疲累，可能是身体发出的报警信号。它在警告你，目前的饮食结构不够健康，很可能会导致患糖尿病。美国杜克大学综合医学研究中心营养学家贝思·里尔顿博士表示，日常饮食中，一次摄入太多的白糖、白面粉和甜饮料等简单碳水化合物，容易导致血糖突然升高，使得细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液里。与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。如此恶性循环，使得人体器官负担过重，得不到休息，就会出现昏昏欲睡、疲劳透支等感觉。

扩展资料：

1、减少饭后犯困的情况：以午饭为例，午饭时应尽量减少白米饭和馒头这种升糖指数较高的食物摄入量，更不要摄入含糖饮料，炒菜等可以不做改变。此外，饭后不应该立即坐在沙发上，而要适当活动，比如，散步15分钟、洗碗或拖地等，帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。

2、午餐两忌

（1）忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。

（2）忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低。

参考资料：人民网_警惕！吃饱犯困是最不起眼的糖尿病信号

科普中国_为什么吃饱了就容易犯困？当心糖尿病缠上身

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。