减肥凉瓜牛肉羹(你们知道的汤的种类有哪些)

减肥凉瓜牛肉羹(你们知道的汤的种类有哪些)

大家好,今天来为大家解答减肥凉瓜牛肉羹这个问题的一些问题点,包括你们知道的汤的种类有哪些也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

汤有哪些种类

汤有哪些种类

①滑肉汤。滑肉汤是一种著名的传统小吃,制作原料主要有猪瘦肉、淀粉、香菇等。特点是味道鲜美,并具有补肾养血、滋阴润燥的功效。

②海鲜汤。海鲜汤是一道汉族特色的美味海鲜汤类,制作比较简单,用料较多,制作原料主要有有腐竹、中虾、带子等,制作比较简单。

③素汤。素汤是指用植物性原料制作的汤,包括香菇汤,口蘑汤,黄豆芽汤等,味道鲜美,不会发胖,可以调剂膳食结构、改善人们饮食生活。

④清汤。选老母鸡,配部分瘦猪肉,用滚水烫过放冷水旺火煮开,去沫,放入葱姜酒,随后改小火,保持汤面微开,翻着碎小水泡。火候过大会煮成白色奶汤,火候过小则鲜香味不浓。

⑤奶汤。奶汤一般选用鸡、鸭、猪骨,猪蹄,猪肘,猪肚等容易让汤色泛白(脂酸)的原料,滚水先烫过,放冷水旺火煮开,去沫,放入葱、姜、酒,文火慢滚至汤稠呈乳白色。

拓展材料:

①中国大陆:鸡汤

②上海:老鸭粉丝汤杏香红枣鸡腿汤

③四川:酸辣汤

参考资料来源:百度百科——汤

牛的烹任用途

牛的烹任用途

你好!

全面介绍一下牛肉的食用价值:

一:牛肉介绍:

牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

二:牛肉营养分析:

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2.牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3.水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

相关人群

三:牛肉适用人群:

一般人群均可食用。

1.适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

2.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

四:与牛肉相克的食物:

牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

五:牛肉的食疗作用:

牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。

老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。

六:牛肉的加工,烹调的特点:

1.牛肉的等级:

牛肉的等级是按部位划分的:

特级:里脊

一级:上脑、外脊

二级:仔盖、底板

三级:肋条、胸口

四级:脖头、腱子。

2.做馅用什么牛肉:

选用短脑、脖头、哈力巴等部位做馅,特点是肥瘦兼有,肉质干实,易搅打酱油,比嫩肉部位出馅率高15%。

3.清炖用什么牛肉:

胸肉熟后食之脆而嫩,肥而不腻;弓寇筋多肉少,熟后色泽透明、美观;肋条筋肉丛生,熟后肉质松嫩;腱子肉现色,熟后鲜嫩松软。这些部位的肉比较适合于炖、煮、扒、焖。

4.炒菜用什么牛肉:

溜、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉,如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。

5.鉴别牛肉的新鲜度:

鉴别牛肉的新鲜度可以用以下方法:

看色泽:新鲜肉肌肉有光泽,红色均匀,脂肪洁白或淡黄色;变质肉的肌肉色暗,无光泽,脂肪黄绿色。

摸粘度:新鲜肉外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好;变质肉的外表粘手或极度干燥,新切面发粘,指压后凹陷不能恢复,留有明显压痕。

闻气味:新鲜肉具有鲜肉味儿;变质肉有异味甚至臭味。

6.区别老嫩牛肉:

老牛肉肉色深红、肉质较粗;嫩牛肉肉色浅红,肉质坚而细,富有弹性。

7.如何切牛肉:

牛肉的纤维组织较粗,结缔组织又较多,应横切,将长纤维切断;不能顺着纤维组织切,否则不仅没法入味,还嚼不烂。

8.炖牛肉的诀窍:

要使用热水,不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固,防止肉中氨基酸外浸,保持肉味鲜美;

旺火烧开后,揭开锅盖炖20分钟以去处异味,然后盖盖,改用微火小开,使汤面上浮油保持温度,起到焖的作用;

烧煮过程中,盐要放得迟,水要一次加足,如果发现水少,应加开水;

炖肉前一天,用芥末在肉面上抹一下,炖肉前,用冷水洗掉,这样不仅熟得快,而且肉质鲜嫩;

将少许茶叶用纱布包好,放入锅内与牛肉一起炖煮,肉熟得快,味道清香;

加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉,也可使肉软烂;

在肉锅中放几个山楂或几片萝卜,既熟得快,也可除异味。

9.如何将牛肉炒得鲜嫩:

要顺纹切条,横纹切片;

将牛肉用酱油腌过,用淀粉或蛋清拌匀;

如果有时间,可在拌肉时加些油,腌1-2小时,这样,油将渗入肉中,当入油锅炒时,肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏,这样肉就鲜嫩了;

炒牛肉时油要多、要热、火要大,牛肉炒七分熟即可,不要炒太久,以免太老。

七:牛肉营养素分析:

蛋白质(19.90克)

脂肪(4.20克)

碳水化合物(2.00克)

胆固醇(84.00毫克)

维生素A(7.00微克)

硫胺素(0.04毫克)

核黄素(0.14毫克)

尼克酸(5.60毫克)

维生素E(0.65毫克)

钙(23.00毫克)

磷(168.00毫克)

钾(216.00毫克)

钠(84.20毫克)

镁(20.00毫克)

铁(3.30毫克)

锌(4.73毫克)

硒(6.45微克)

铜(0.18毫克)

锰(0.04毫克)

八:牛肉主要菜品:(所属菜系)

灯影牛肉[所属菜系:川菜]

干煸牛肉丝[所属菜系:川菜]

青椒牛肉丝[所属菜系:川菜]

鱼香牛肉丝[所属菜系:川菜]

手撕牛肉[所属菜系:川菜]

白汁牛肉[所属菜系:川菜]

牛肉干[所属菜系:川菜]

泡椒牛肉丝[所属菜系:川菜]

香辣牛肉条[所属菜系:川菜]

虾须牛肉[所属菜系:川菜]

酸菜牛肉丸子[所属菜系:川菜]

麻辣牛肉[所属菜系:川菜]

麻辣牛肉豆腐[所属菜系:川菜]

麻辣牛肉丝[所属菜系:川菜]

粉蒸牛肉[所属菜系:川菜]

沙茶炒牛肉[所属菜系:粤菜]

沙茶牛肉[所属菜系:粤菜]

柠檬嫩牛肉[所属菜系:粤菜]

青豆牛肉末[所属菜系:粤菜]

蚝油牛肉[所属菜系:粤菜]

红烧蜗牛肉[所属菜系:粤菜]

时菜牛肉球[所属菜系:粤菜]

苹果牛肉炖煮[所属菜系:粤菜]

鲜竹牛肉[所属菜系:粤菜]

芥兰牛肉[所属菜系:粤菜]

蚝油牛肉丝[所属菜系:粤菜]

滑蛋牛肉[所属菜系:粤菜]

生炒牛肉丝[所属菜系:湘菜]

干锅带皮牛肉[所属菜系:湘菜]

红煨牛肉[所属菜系:湘菜]

牛肉羹[所属菜系:闽菜]

菜远牛肉[所属菜系:浙菜]

酥炸牛肉卷[所属菜系:浙菜]

桃梨焖牛肉丁[所属菜系:浙菜]

三丝牛肉卷[所属菜系:浙菜]

菜远卤牛肉[所属菜系:浙菜]

牛肉串烧[所属菜系:浙菜]

香酥牛肉[所属菜系:浙菜]

干炒牛肉丝[所属菜系:浙菜]

炸牛肉[所属菜系:徽菜]

牛肉汤[所属菜系:京菜]

金斗京酱牛肉丝[所属菜系:京菜]

芹菜牛肉[所属菜系:京菜]

番茄牛肉[所属菜系:京菜]

茄汁牛肉[所属菜系:沪菜]

金丝牛肉球[所属菜系:沪菜]

原笼粉蒸牛肉[所属菜系:沪菜]

山药牛肉卷[所属菜系:豫菜]

陈皮牛肉[所属菜系:西北菜]

卤牛肉[所属菜系:西北菜]

西红柿黄焖牛肉[所属菜系:湖北菜]

黄焖牛肉[所属菜系:湖北菜]

五香酱牛肉[所属菜系:东北菜]

西红柿焖牛肉[所属菜系:东北菜]

菜松牛肉丝[所属菜系:东北菜]

野山椒牛肉丝[所属菜系:东北菜]

滑蛋牛肉片[所属菜系:东北菜]

牛肉红烧白萝卜[所属菜系:东北菜]

金丝牛肉[所属菜系:东北菜]

红酒炖牛肉[所属菜系:云贵菜]

原汁牛肉面[所属菜系:港台菜]

红烧牛肉[所属菜系:港台菜]

素牛肉汤[所属菜系:港台菜]

清真酱牛肉[所属菜系:清真菜]

咖喱牛肉干[所属菜系:清真菜]

蒜片牛肉[所属菜系:清真菜]

芫杞牛肉丝[所属菜系:清真菜]

慈菇焖牛肉[所属菜系:清真菜]

韭菜银芽炒牛肉[所属菜系:清真菜]

芥香牛肉什锦菜[所属菜系:清真菜]

葱香肥牛肉[所属菜系:清真菜]

清爽五味牛肉[所属菜系:清真菜]

清真红烧牛肉[所属菜系:清真菜]

银粉牛肉丝[所属菜系:其他菜系]

菠萝炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

酱牛肉[所属菜系:家常菜谱]

扒牛肉条[所属菜系:家常菜谱]

干烧牛肉片[所属菜系:家常菜谱]

水煮牛肉[所属菜系:家常菜谱]

鲜百合炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

芹菜炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

南瓜牛肉[所属菜系:家常菜谱]

红烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]

土豆烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]

咖哩牛肉[所属菜系:家常菜谱]

番茄烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]

牛肉丝炒胡萝卜[所属菜系:家常菜谱]

番茄炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

红烩牛肉[所属菜系:家常菜谱]

牛肉片炒洋葱[所属菜系:家常菜谱]

炖小牛肉[所属菜系:家常菜谱]

西红柿炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]

红烧牛肉[所属菜系:家常菜谱]

清炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]

牛肉煮鲜虾[所属菜系:家常菜谱]

芦笋炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

芹菜牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]

清炖萝卜牛肉[所属菜系:家常菜谱]

干煽牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]

酸菜牛肉[所属菜系:家常菜谱]

白葱辣牛肉[所属菜系:家常菜谱]

锅酥牛肉[所属菜系:家常菜谱]

韭黄牛肉片[所属菜系:家常菜谱]

鸡蛋薯仔炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

胡萝卜牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]

豆豉苦瓜炒牛肉[所属菜系:家常菜谱]

牛肉香菇蒸蛋[所属菜系:家常菜谱]

芹香牛肉丝[所属菜系:家常菜谱]

蒜香牛肉[所属菜系:家常菜谱]

百合牛肉[所属菜系:家常菜谱]

烤牛肉茄子[所属菜系:家常菜谱]

土豆炖牛肉[所属菜系:家常菜谱]

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苦苣菜拌牛肉[所属菜系:清爽凉菜]

凉瓜牛肉丝[所属菜系:清爽凉菜]

凉拌香菜牛肉[所属菜系:清爽凉菜]

干拌牛肉[所属菜系:清爽凉菜]

牛肉盖浇饭[所属菜系:精品主食]

牛肉水饺[所属菜系:精品主食]

青椒牛肉炒饭[所属菜系:精品主食]

陈皮牛肉饼[所属菜系:精品主食]

牛肉滑肠粉[所属菜系:精品主食]

蚝油牛肉烩饭[所属菜系:精品主食]

香菇牛肉通心粉[所属菜系:精品主食]

茄汁牛肉饼[所属菜系:精品主食]

牛肉炒面[所属菜系:精品主食]

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牛肉面[所属菜系:精品主食]

牛肉汉堡[所属菜系:精品主食]

杏仁牛肉饼[所属菜系:精品主食]

咖喱牛肉擘酥[所属菜系:美味糕点]

西湖牛肉羹[所属菜系:美味粥汤]

啤酒牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

茄汁牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

番茄牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

蔬菜牛肉粥[所属菜系:美味粥汤]

啤酒牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

花生米牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

牛肉蛋花汤[所属菜系:美味粥汤]

花生牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

丝瓜滑牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

淮杞牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

葱头咖喱牛肉丁汤[所属菜系:美味粥汤]

西红柿牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

素牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

清炖牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

牛肉红汤[所属菜系:美味粥汤]

牛肉蔬菜浓汤[所属菜系:美味粥汤]

牛肉豆腐汤[所属菜系:美味粥汤]

清炖牛肉[所属菜系:美味粥汤]

滑蛋牛肉粥[所属菜系:美味粥汤]

菠菜牛肉羹[所属菜系:美味粥汤]

番茄土豆牛肉汤[所属菜系:美味粥汤]

椰子马铃薯牛肉汤[所属菜系:美容菜谱]

红酒牛肉煲[所属菜系:美容菜谱]

番茄牛肉汤[所属菜系:减肥菜谱]

健美牛肉粥[所属菜系:减肥菜谱]

甜椒牛肉丝[所属菜系:孕妇菜谱]

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牛肉末炒芹菜[所属菜系:孕妇菜谱]

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红烧牛肉马铃薯[所属菜系:幼儿菜谱]

豆豉牛肉末[所属菜系:幼儿菜谱]

汉堡牛肉饼[所属菜系:幼儿菜谱]

胡萝卜炖牛肉[所属菜系:药膳偏方]

芦荟汁煎牛肉[所属菜系:药膳偏方]

爆炒蜗牛肉[所属菜系:药膳偏方]

京酱牛肉丝便当[所属菜系:日本料理]

京酱牛肉丝便当[所属菜系:日本料理]

牛肉柳川风[所属菜系:日本料理]

腐皮牛肉寿司[所属菜系:日本料理]

牛肉冷汤面[所属菜系:韩国料理]

苹果炒牛肉片[所属菜系:韩国料理]

牛肉泡白菜[所属菜系:韩国料理]

白果烧牛肉[所属菜系:韩国料理]

烤牛肉[所属菜系:韩国料理][图]

韩国烤牛肉[所属菜系:韩国料理]

韩国牛肉饼[所属菜系:韩国料理]

香煎牛肉扒[所属菜系:美国菜谱]

牛肉卷[所属菜系:美国菜谱]

美式牛肉吐司堡[所属菜系:美国菜谱]

烤腹脊牛肉[所属菜系:美国菜谱]

美国牛肉沙爹串[所属菜系:美国菜谱]

牛肉丸子汤[所属菜系:法国菜谱]

腌牛肉三明治[所属菜系:法国菜谱]

奶油牛肉丁番茄汤[所属菜系:法国菜谱]

洋葱黑椒牛肉[所属菜系:墨西哥餐]

墨西哥烧牛肉[所属菜系:墨西哥餐]

沙茶牛肉炒面[所属菜系:意大利餐]

越式烤牛肉片[所属菜系:东南亚菜]

牛肉火锅面[所属菜系:东南亚菜]

啤酒烩牛肉[所属菜系:其他国家]

咖喱牛肉饭[所属菜系:其他国家]

比利时啤酒烩牛肉[所属菜系:其他国家]

匈牙利牛肉烩饭[所属菜系:其他国家]

奥地利式烤牛肉扒[所属菜系:其他国家]

柠檬嫩牛肉1[所属菜系:美容菜谱]

红烧牛肉盖饭[所属菜系:精品主食]

谢谢!!

你们知道的汤的种类有哪些

你们知道的汤的种类有哪些

种类真的很多~说不清~~~~

介绍以下的~可试试~~~~

1.白花蛇舌草抗癌解毒佳功效:白花蛇舌草加半枝莲煲水饮,有抗癌功效,并消炎解毒

加盐的白花蛇舌草水有减肥功效.可作家居保健饮品

材料:白花蛇舌草(半斤),半枝莲(半斤),片糖(3片),水(15碗)

做法:将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2-1/2小时,再加入片糖滚一会即可

2.猴头菇炖北菇功效:固本扶正,强身健体,抗癌,补血,强胃,治十二指肠

材料:猴头菇(3只),冬菇(4只),当归(8片),红枣(15粒),滚水(3碗)

做法:猴头菇出水,冬菇浸软,红枣去核,将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时即可

3.咸柠薏米汤功效:去湿,醒胃,助消化,吸收,有防癌功效

材料:咸柠檬(2个),生薏米(四两),炖肉(4块),水(8碗)

做法:将生薏米,炖肉(切片)放进煲内用慢火煲1小时.咸柠檬去心,榨出柠汁加入汤内,柠皮则放入汤中浸15分钟即成

4.栗米须水功效:降低血糖,利尿减肥.糖尿病患者可作长期性饮料

材料:粟米须(二两),水(4碗)

做法:将粟米须洗净,放入煲内用慢火煲45分钟即可

5.甘苦茶抑制糖尿消炎功效:甘苦的药味对现代人有一定的好处,油柑子的天然酸涩味,

可助消化及抑制糖尿

材料:绿茶叶(少许),苦瓜(半只),油柑子(10粒),水(适量)

做法:苦瓜去核切片,油柑子拍扁后一起煲水,煲至出味后再用来泡绿茶

6.栗子粟米汤功效:降胆固醇,补肾益肠增气,养颜润肤

材料:栗子(二两),粟米(3条),冬菇(10只),红萝卜(1只),花,生(二两),

姜(2片),水(10碗)

做法:栗子,花生洗净,粟米切段,红萝卜去皮切块,冬菇浸软,将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

7.白背木耳苹果汤降脂软化血管功效:适合高血脂者饮用,因白木耳能软化血管,红枣能强心补血兼补脾胃,苹果则调理肠胃助消化

材料:白背木耳(3只),苹果(4个),红枣(15粒),炖肉(3块),果皮(1个),

水(适量)

做法:苹果去皮核切块,木耳及果皮浸软,红枣去核.水滚后下材料,用慢火煲2小时,加盐即可

8.昆布海藻煲黄豆汤功效:治单纯性甲状腺肿慢性淋巴结炎,高血压,宜作暑天清凉饮料

忌体质虚寒,胃寒者

材料:昆布(一两),海藻(一两),黄豆(四两),水(10碗)

做法:昆布浸洗切段,黄豆白镬炒香,海藻浸洗乾净,将材料放入煲内煲1小时,加盐或加糖即可

9.草菇胜瓜蛋花汤功效:清热下火,生津止渴,身体燥热,口乾口渴,尿液黄,血压高,头痛等

材料:草菇(四两),胜瓜(2条),鸡蛋(2只),生姜(2片),水(适量)

做法:草菇出水切开边,胜瓜去皮切方块,水滚后下姜片,草菇,胜瓜再滚15分钟,打入蛋花,加盐即成

10.黑木耳煲红枣汤功效:润燥利肠,养血,止血,常用於痔疮出血,血小板减少,出血性疾患及因以上原因致贫血者.大便滑泄者忌用

材料:黑木耳(五钱至一两),红枣(20-30粒),水(5碗)

做法:木耳浸软,红枣去核.将材料洗净放入煲内煎水至2碗即可

11.红枣红糖煮南瓜功效:补中益气,健肺气,治支气管哮喘,慢性支气管炎

材料:南瓜(一斤),红枣(15粒),红糖(适量),水(适量)

做法:南瓜去皮去核切块,红枣去核.将材料洗净放入煲内煲至南瓜腍身即可

12.清肺火祛痰止咳汤功效:清肺火,祛痰止咳润心肺,慢性支气管炎,精神疲劳,补气和胃寒痰

材料:玉竹(五钱),沙参(5枝),百合(一两),雪耳(1只),黑枣(5粒),炖肉(1块),白胡椒(1茶匙),水(6碗)

做法:将材料洗净后放进煲内用慢火煲1小时,煲至4碗加盐即可

15.木瓜薏米玉竹汤功效:木瓜含蛋白质可分解脂肪,配合生熟薏米等材料后,则利水去湿去暑,滋润中气,健睥胃,润肠通便,皮肤光滑,治湿疹,益皮肤

材料:木瓜(一斤),生熟薏米(三钱),玉竹(三钱),淮山(三钱),炖肉(3块),

水(10碗)

做法:木瓜去皮切块,将材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

16.蜜瓜莲子汤功效:滋润,健脾,润肺养颜

材料:蜜瓜(1磅),百合(一两),白莲子(二两),茨实(一两),蜜枣(6粒),

果皮(1个),水(13碗)

做法:蜜瓜去核切块,将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

18.首乌黑豆素肉汤养血乌发功效:补血养血,使头发不易变白,面色红润

材料:首乌(六钱),黑豆(四两),圆肉(15粒),红枣(10粒),生姜(2片),

炖肉(2块),水(8碗)

做法:将所有材料洗净放进瓦煲内,水滚转慢火煲2小时即可

19.雪耳辣椒炖肉汤多饮手脚

免冰冷功效:祛风散寒,活血祛瘀,增加血液循环

材料:雪耳(八钱),红辣椒(2只),炖肉(3块),红枣(10粒),水(9碗)

做法:雪耳浸软切小块,红枣去核,炖肉切片.将材料放进煲内,水滚后转慢火煲1小时,加盐即可

20.人参附子汤功效:治四肢冰冷,面色无华,驱寒补阴

材料:高丽蔘(五钱至一两),熟附子(三钱),炖肉(3块),生姜(2片),水(8碗)

做法:将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时即可

21.圆肉黑豆素肉汤补血气不足功效:补血益心,健脾补肾,治贫血,怕冷头晕目眩,心悸等

材料:圆肉(五钱),黑豆(二两),大豆肠一段(四两),甘草(6片),生姜(2片),

水(9碗)

做法:黑豆用白镬炒香,大豆肠切方块.将材料放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可

22.补血气汤材料:大党参(半两),杞子(1汤匙),淮山(8片),炖肉(2块),果皮(1片),

滚水(2碗)

做法:将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可

23.田七片煲炖肉汤促进新陈代

谢功效:此汤甘中带微苦,常饮可加速新陈代谢,活血祛风,防止瘀阻肿瘤硬结不适的症状.如面色鯬,口唇颜色深紫,肌肤甲错,妇女兼有月经不调,痛经之症状,均可以此汤佐膳作食疗,孕妇不宜多饮

材料:田七片(三钱),炖肉(3块),红枣(10粒),姜(一两),水(8碗)

做法:红枣去核,姜切片,将材料洗净放进煲内,用武火煲滚后转文火煲2小时,加盐即可

24.鸡蛋川芎汤治行经腹痛功效:活血.宜妇女月经不调,经痛或闭经,身体虚弱及贫血者

材料:鸡蛋(2只),川芎(五钱),水(5碗)

做法:将材料洗净放进煲内用慢火煲45分钟即可

25.炖肉当归汤功效:补血行气

材料:炖肉(3块),当归(一两),红枣(10粒),黑豆(二两),生姜(2片),水(10碗)

做法:将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时即可

26.红黑绿健康汤功效:补血强身.四季豆能强肝并易吸收

材料:红枣(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6条),水(4碗)

做法:红枣去核,木耳浸软切粗条,四季豆切段.将材料洗净放进煲内用慢火煲30分钟,后加四季豆滚1分钟,加盐即可

27.杏仁黑豆汤功效:补血活血,化痰,通络,开窍,祛风补肾

材料:杏仁(三钱),黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)

做法:黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净.将黑豆杏仁放入煲内,用慢火煲35分钟,后加黄糖滚1分钟即可

33.莲藕增颜汤功效:补血养血.治贫血病,心跳失眠,面色不华者.特别是妇人产后贫血者

材料:莲藕(一斤),红枣(一两),圆肉(一两),水(适量)

做法:莲藕洗净切段拍松,红枣去核.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

34.莲藕汤补血强身功效:消除疲劳,滋补净化血液,养颜润肤

材料:莲藕(一斤),红萝卜(半斤),花生(四两),冬菇(10只),水(13碗)

做法:莲藕洗净切段拍松,红萝卜去皮切段,冬菇浸软.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

35.补血明目汤材料:素羊腩(3粒),圆肉(1汤匙),杞子(1茶匙),淮山(3片),南枣(4粒),

滚水(2碗)

做法:南枣去核.将材料洗净放入炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可

36.补血祛湿茶(一)材料:天麻(二钱),全归(四钱),川芎(三钱),首乌(四钱),南枣(3粒),水(4碗)

做法:将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用

37.补血祛湿茶(二)材料:茯神(五钱),云苓(五钱),党参(2枝),淮山(3片),红枣(10粒),水(4碗)

做法:将材料洗净用4碗水煎成1碗水饮用

38.宣木瓜炖肉汤祛风除湿功效:祛风湿,舒筋活络,治脚气病,水肿,腰膝酸痛,四肢乏力

材料:宣木瓜(一两),炖肉(3块),花生(四两),眉豆(三两),姜(2片),水(适量)

做法:将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可

39.薏米粥治脚气祛风湿功效:祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛

材料:薏米(一两半),粳米(一两),水(适量)

做法:将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可

40.木瓜茶纾缓风湿功效:治风湿关节炎痹痛,舒筋活络,缓和胃肠平滑肌痉挛等

材料:宣木瓜(2片),桑叶(7片),红枣(3粒),水(1-1/2碗)

做法:宣木瓜,桑叶洗净后,待乾则磨粉.将红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可

41.黑豆独活汤纾筋活络功效:治腰膝酸软,肢体乏力,风湿痹症,并可益气养血,散寒止痛,祛风活络

材料:黑豆(四两),独活(六两),炖肉(3块),水(12碗)

做法:黑豆放入镬中用慢火炒至豆衣裂开,再将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可

45.降眼火汤温和见效功效:适合眼睛长期偏红和血丝者.

(患者若不加理会,日子久了,眼和肝都会惯性有毛病)

材料:大海榄(10粒),罗汉果(1个),甘菊花(一两),水(8碗)

做法:将材料洗净放进煲内,煎成2碗,分2次饮用

47.杜仲汤补筋骨功效:补肾,温肺润肠,固阳益精,补养气血

材料:杜仲(五钱),北氏(三钱),党蔘(三钱),栗子(四两),炖肉(1块),水(8碗)

做法:将材料洗净后放进煲内用慢火煲2小时,加盐即可

48.补肾气汤材料:田七(三钱),巴戟(五钱),杜仲(五钱),党参(一两),云苓(五钱),

蜜枣(2粒),水(6碗)

做法:将材料洗净用6碗水慢火煎成2碗水饮用

49.醒脑宁神汤功效:适合气血消耗过度,精神衰弱或疲劳者

材料:花旗参(一两),淮山(二两),圆肉(二两),炖肉(3块),水(10碗)

做法:将材料洗净放进煲内用武火煲滚,后转文火煲2小时,加盐即可

50.贫血性营养不良致耳鸣材料:大枣(即黑枣)(6粒),蜂蜜(五钱),水(适量)

做法:大枣去核,煎水待温加蜂蜜.饭后一碗,连饮数天或1个月始见效

62.党参炒米茶功效:补中益气,调理脾胃,补血降压

材料:炒米(半两),党参(一两),水(4碗)

做法:将粘米白镬炒香(即炒米),党参切粒.将材料放入煲内用4碗水煎至1碗半即可

63.竹蔗茅根甘荀汤清润滋养功效:清润滋养,宜四季饮用,乃家居之保健饮品

材料:新鲜竹蔗(半斤),茅根(二两),甘笋(半斤),冰糖(适量),水(9碗)

做法:将竹蔗茅根切段,红萝卜切片,水滚后下材料,用慢火煲2-1/2小时,加糖煲2分钟即可

64.五果汤润五脏六腑功效:此汤能滋润心,肝,脾,肺,宜秋冬时节,天气乾燥,皮肤爆裂的日子饮用

材料:龙利叶(五钱),枇杷叶(五钱),罗汉果(六分一边),无花果(3-5个),

苹果(3个),水(5碗)

做法:苹果去皮去核切块,将材料洗净放进煲内用慢火煲1小时即可

65.三润姜汤材料:雪梨(4个),蜜枣(8粒),腐竹(2块),老姜(8片),水(8碗)

做法:雪梨去芯切块,将材料放进煲内,水滚后转慢火煲1小时,加冰糖即可

66.清润汤材料:玉竹(二钱),沙参(三钱),熟地(一两),淮山(8片),百合(一两),

炖肉(2块),杞子(2汤匙),蜜枣(8粒),水(适量)

做法:(5人用)将材料洗净放入煲内,用慢火煲1-1/2小时即可

67.雪耳红萝卜汤功效:清润滋阴,顺气化痰,润肺止咳,利尿清热,健胃消化

材料:雪耳(二两),红萝卜(一斤),炖肉(3块),果皮(1个),水(10碗)

做法:雪耳,果皮浸软洗净,红萝卜去皮切块,水滚后下材料用慢火煲2小时,加盐即可

68.鲜莲藕雪梨汁治流鼻血功效:莲藕汁能清热润燥,止血,止咳.常饮此汁,可清燥,去痰,防止热气发生.对於因热流鼻血,口乾鼻渴,头部不适,唇舌乾燥,大便秘结,食欲不振,声音嘶哑,咳嗽痰多,痰中带血丝,乾咳等均有功效

材料:莲藕(半斤),雪梨(2个)

做法:莲藕洗净切块,雪梨去皮去芯切块.将莲藕雪梨放入榨汁机内榨汁即可

69.菊花蜜糖山楂露功效:化积消滞,健胃生津,可清热解毒明目

材料:白菊花(三钱),金银花(三钱),山楂(一两),蜜糖(少量),水(5碗)

做法:将山楂加入水中,用慢火煲20分钟,熄火后加入白菊花,金银花焗5分钟,最后再加蜜糖便可

70.双瓜豆腐汤清热解毒功效:清热气,解烦渴

材料:西瓜(半斤),丝瓜(半斤),豆腐(1块),姜(2片),炖肉(2块),水(适量)

做法:西瓜,豆腐切块,丝瓜去皮切块,炖肉切片.水滚后下姜片,将其余材料全放入煲内用中火煲20分钟,加盐即可

71.蕹菜(通菜)马蹄蜜枣汤功效:清热,利尿,凉血解毒,生津滑肠

治血热流鼻血,口乾咽涸,有感肌肤灼热,烦燥胸闷,大便不畅

材料:蕹菜(通菜)(十二两),马蹄(14粒),蜜枣(4粒),水(6碗)

做法:马蹄去皮切片,通菜洗净切段.将马蹄,蜜枣放进煲内用慢火煲20分钟,加入通菜滚3分钟,后加盐油调味即可

72.北菇白菜豆腐汤功效:适合身体燥热,肠胃积热,牙肉肿痛,血压高,大便秘结者

咳嗽痰延清稀者不宜

材料:北菇(一两),白菜(十二两),豆腐(2块),姜(4片),水(8碗)

做法:北菇浸软,白菜洗净切段,豆腐1块切开4小块,水滚后下材料再滚15分钟,加油盐调味即可

73.杏仁雪梨蜜枣汤功效:清热除痰,润燥止咳.适合身体燥热,喉乾口渴,咳嗽痰多痰黄,黏稠或咳痰带血丝,大便不顺或秘结者.咳嗽痰涎清稀之人不宜

材料:南杏仁(一两),北杏仁(四钱),雪梨(2个),蜜枣(4粒),生姜(3片),

水(8碗)

做法:雪梨洗净去芯切块,再将所有材料放入煲内用慢煲1小时,加盐即成

74.木瓜汤功效:清热明目,清肠热,养颜润肤

材料:木瓜(一斤),眉豆花生(各二两),枝竹(3条),冬菇(10只),果皮(1个),

水(13碗)

做法:木瓜去皮切块,冬菇果皮浸软.将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

75.西洋菜汤功效:清热润肺

材料:西洋菜(一斤),黄豆(四两),果皮(1个),蜜枣(6粒),水(12碗)

做法:西洋菜洗净,黄豆白镬炒香,果皮浸软.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

76.清热解渴汤功效:下火,清热毒,生津止渴

材料:凉瓜(半斤),黄豆(四两),咸菜(三两),姜(2片),水(12碗)

做法:凉瓜切条去核洗净,咸菜切粗条,黄豆白镬炒香.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时即可

77.金针木耳合掌瓜汤功效:清热气,除烦燥,使人心境平和,精神愉快

材料:金针菜(五钱),白背木耳(三钱),合掌瓜(半斤),炖肉(2块),水(适量)

做法:金针木耳浸软,合掌瓜去皮去核切块,炖肉切片,水滚后下材料,用慢火煲1小时,加盐即可

78.决明子煲白菜仔汤功效:清热利尿,清肝明目,润肠通便

材料:决明子(一两),白菜仔(一斤),炖肉(3块),蜜枣(5粒),生姜(3片),

水(适量)

做法:决明子用布袋盛载,将材料洗净,水滚后下材料用慢火煲1小时,加盐即可

79.杏仁苹果豆腐汤功效:清热下心火,生津解渴,化热祛痰.治身体燥热,大便秘结,肺燥咳嗽,

口乾口渴,口腔溃疡,唇舌损烂,小便不畅,尿液黄赤

材料:南杏仁(三钱),北杏仁(二钱),苹果(1个),豆腐(1块),雪菜(一两),

生粉(适量),麻油(少许),水(适量)

做法:苹果去皮去芯切粒,雪菜切小段,豆腐切小块.水滚后下各材料,滚15分钟后加豆腐,麻油,盐调味,生粉开水放入汤内埋献即可

80.节瓜汤功效:预防感冒,清肠胃利小便,补肾,养颜润肤

材料:节瓜(一斤),红萝卜(1个),花生(二两),栗子(二两),冬菇(10只),姜(2片),水(13碗)

做法:节瓜去皮切段,红萝卜去皮切块,冬菇浸软.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

81.乌梅茶功效:强壮肝脏

材料:乌梅(六两),金钱草(三两),甘草(一两),甘菊花(一两),黄糖(四两),

水(20碗)

做法:将所有材料放进煲内煎成8碗水,每天饮1碗

82.补血强腰益肾汤材料:红枣(20粒),合桃(二两),腰果(二两),三角豆(一两),冬菇(10只),

果皮(1个),水(10碗)

做法:红枣去核,合桃出水,冬菇,果皮浸软,将材料洗净放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

83.风栗健脾汤功效:补肾止泻,益肠增气,强壮助消化

材料:栗子(四两),炖鸡(半只),淮山(一两),冬菇(10只),红萝卜(1只),

水(13碗)

做法:炖鸡切块,冬菇浸软,红萝卜去皮切块.将材料放入煲内,水滚转慢火煲2小时,加盐即可

84.花旗参杞子百合汤功效:润肺养胃,生津解燥,明目缓胸肺,开肝郁补肠胃

材料:花旗参(一两),杞子(1茶匙),百合(一两),炖肉(2块),滚水(5碗)

做法:花旗参,炖肉切片.将材料洗净放入大炖盅内,用慢火炖2小时,加盐即可

85.花旗参西瓜皮云茯苓汤功效:解暑热,暑湿,生津止渴,暑天多饮有益,老少皆宜

材料:花旗参(一两),西瓜皮乾品(三两)或鲜品(一斤),云茯苓(一两),

鲜荷叶(1块),扁豆(二两),竹茹(一两),薏米(二两),陈皮(一块),

水(适量)

做法:将材料洗净放入煲内用慢火煲2小时即可

86.蕃茄皮蛋汤治小便黄功效:适合夏天,解暑清热,治口渴火燥小便黄

材料:蕃茄(十两),皮蛋(4只),绿色蔬菜(三两),姜(3片),水(适量)

做法:蕃茄去皮切块,皮蛋去掉外壳切块,菜洗净切段.水滚后下材料,滚20分钟,加盐调味即可

87.金菇芽菜炖肉汤功效:健脾开胃,去湿除烦,更可消除疲劳,畅通小便,可预防肝脏疾病和降低胆固醇

材料:金菇(1扎),大豆芽菜(四两),炖肉(2块),姜(4片),水(适量)

做法:炖肉切片,大豆芽菜白镬炒香加水烧滚,再下其他材料再滚10分钟,加盐即成

88.玉竹煲沙参汤功效:降血压,补中气,润肺,化痰止热咳,平肝燥.

适合多吃煎炸刺激食物,烧烤人士

材料:玉竹沙蔘(各五钱),西洋蔘(四钱),黄豆(二两),陈皮(小块),水(适量)

做法:将材料洗净,水滚后下,用慢火煲1小时,加盐即成

89.海底椰滋阴养肾汤功效:滋阴养肾,润肺养颜,强身健体

材料:海底椰乾(二两),南杏(五钱),北杏(四钱),炖肉(4块),无花果(8粒),

栗子(10粒),水(适量)

做法:将材料洗净放入煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可

90.大芥菜煲蕃薯姜汤治感冒功效:健胃生津,通畅胃肠,强身健体

适合感冒风寒,恶寒,无汗,大便不畅,食欲不振人士

材料:大芥菜(一斤),蕃薯(半斤),姜(4片),水(适量)

做法:大芥菜洗净切段,蕃薯去皮切块.将材料洗净放入煲内滚20分钟,加盐即可

91.慈菇煲汤祛湿利尿功效:预防贫血,抵抗力弱所引起之水肿,便秘及脚气病,能解毒凉血,

消除疲劳,促进食欲,治肺热肺燥

材料:慈菇(半斤),土茯苓(一两),炖肉(3块),蜜枣(5粒),姜(2片),水(适量)

做法:慈菇去皮切厚块,将材料洗净放进煲内,水滚后转慢火煲2小时,加盐即可

92.椰子炖北菇功效:强胃,十二指肠,补血,滋肾,强身

材料:大椰子(1个),黄耳(4只),冬菇(4只),淮山(4片),红枣(10粒),

杞子(1茶匙),滚水(适量)

做法:椰子开盖,倒去内裏的水,将材料洗净浸软后全放进注满滚水的椰子内,盖上椰盖并放入煲内用慢火炖3小时即成。

几种清润的炖汤

橄榄雪梨炖瘦肉:

用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个

功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的减肥凉瓜牛肉羹和你们知道的汤的种类有哪些问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

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