牛肉汉堡热量 牛肉汉堡里的牛肉热量
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华莱士牛肉汉堡热量
华莱士的牛肉汉堡热量并不高，不仅、健康营养快餐的热量可控，从两片全麦面包热量来看，只有100大卡，肉饼100大卡，外加配菜、酱料等共计50大卡，每个华莱士汉堡从250-350大卡左右。汉堡包是英语Hamburger的音译，是一种发源于德国汉堡的食品，后传入美国，经美国人改良后的美式汉堡风靡全球，是现代西式快餐中的主要食物。汉堡原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。
肯德基牛肉芝士汉堡热量
100g含热量大约304大卡;
食用材料
吐司面包2片，百吉福芝士片1片，沙拉酱适量，生菜适量，嫩牛排70克，酱油2克，盐1克，黑胡椒粉1克，橄榄油6克，洋葱半个，面粉适量，全蛋液适量，黑胡椒粉适量，盐适量，面包糠适量
牛肉汉堡里的牛肉热量
牛肉汉堡中牛肉的热量约为444KJ/100g
主料：汉堡包，牛肉饼，鸡蛋，马苏里拉芝士，番茄，黄油
1.汉堡胚可以稍微烤一下，180°，2-3分钟
2.将牛肉饼用黄油两面煎熟，出锅前每个肉饼上放点马苏里拉芝士，煎到芝士有点溶化即可。
3.平底锅放黄油融化，放入牛肉饼煎制两面焦黄
4.不粘锅煎鸡蛋。
5.番茄切片。
6.汉堡包胚横切开，一片番茄，一块牛肉饼。
7.挤上番茄酱。
8.放上煎好的鸡蛋。
9.放上芝士片
10.放上生菜，不喜欢的可以不放
11.盖上汉堡胚就完成了
OK，关于牛肉汉堡热量和牛肉汉堡里的牛肉热量的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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