卤牛肉的营养价值，200克酱牛肉的热量-菲力牛肉网

卤牛肉的营养价值，200克酱牛肉的热量

大家好，关于卤牛肉的营养价值很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于200克酱牛肉的热量的知识，希望对各位有所帮助！

200克酱牛肉的热量

酱牛肉200克的热量约为438千卡。因为酱牛肉的主要成分是肉和糖，而每100克酱牛肉就含有约219千卡的热量，因此200克的酱牛肉大约就含有438千卡的热量。值得注意的是，酱牛肉含有较高的油脂和糖分，如果经常食用可能会对健康构成影响。因此，我们应该保持适当的食量和均衡的饮食，以维持良好的健康状态。

卤牛肉的热量高不高减肥期间能否食用

不高，可以食用，每100克172大卡

主料

牛腱子肉

辅料

盐、老抽酱油、花椒、小茴香、豆寇、白胡椒粒、丁香、黑胡椒粒、生姜、糖、辣椒、白酒

做法

1.牛腱子肉一整个

2.准备好各种香料，辅料

3.将小刀戳腱子肉，以便用盐能腌入味。

4.将腱子肉切成小块，抹上盐，放室温下4小时以上。

5.腌制完成后将牛腱子肉放入热水中焯15分钟，将血水焯干净。

6.焯完后，放在水龙头下冲洗干净。

7.将腱子肉，各个辅料（除盐、糖外）全部加入到电压力锅，一定要用电压力锅压15分钟，这样牛肉出来软硬刚好。

8.将水加到牛肉的2/3，水太多，不利于下一步。

9.将电压力锅内的牛肉及汤汁都倒到烧菜锅，加入糖(根据个人口味），此时可尝一下汤汁的咸味，可根据情况适当加入一些盐，调味后开太火收汁，直至汤汁浓稠。

10.汁收完后，盛入碗中，放冰箱冷藏。

11.上桌时切片。

12.喜欢口味重的朋友可以加洋葱，青红椒翻炒，口感很好的奥。

一岁宝宝能不能吃卤牛肉

可以吃，牛肉含有大量钙质，蛋白质，少量食用对孩子成长有帮助，还要多吃水果蔬菜，特别是多吃菠菜，猪肝，大枣，瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃一些坚果类的食物，海鲜类的食物，而且一定要给宝宝注意腹部的保暖，一定要保持大便通畅，这才能避免宝宝消化不良，促进宝宝健康快乐的成长。

好了，关于卤牛肉的营养价值和200克酱牛肉的热量的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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