91岁老人养牛(老人哪种养老方式最好？)-菲力牛肉网

91岁老人养牛(老人哪种养老方式最好？)

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关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟作文【5篇】

老话常说，百善孝为先，身边最美儿媳，她们对婆婆们的孝值得每个人赞扬敬佩，下面是我为大家带来的有关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟作文【5篇】，希望大家喜欢。

关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟【篇一】

在苦难中追求“幸福梦”的坚强女人

__，女，现年58岁，__县__镇__村__村民，一家七口幸福、和谐的生活在一起，婆婆已__岁高寿，丈夫在家务农，大儿在外务工，儿媳和孙子在家，小儿现已大学毕业在外打工，虽说清淡平常，倒也温馨和美。本应儿孙绕身、四世同堂共享天伦之时，不料一连串的不幸却降临到这位干练、贤惠、坚强的农村妇女头上，幸福的家庭生活对于__来说突然远去。

1988年冬的一天，婆婆因年事已高，加之严冬路滑，不幸滑倒，摔坏了骨盆，大腿也骨折。她不怕脏、不怕累、喂吃喂喝，在她的细心侍候下，婆婆身体虽然恢复很快，但终因年龄大、医疗设施有限而落下后遗症，常年卧床不起，生活难以自理。人常说久病床前无孝子，但她偏要争口气，天天为婆婆端吃端喝、擦洗身体、翻身、按摩，几十年如一日的细心照料着。功夫不负有心人，在她的精心照料下，婆婆现已能被搀扶着出门晒太阳了。

这样的苦日子没过多久，不幸又一次降临到这个家庭。大儿媳结婚没两年得了红斑狼疮病，整天靠药物维持，自顾自都难，还生个孙子要哺育。大儿子看到家里负担重，开销又大，无奈在外拼命打工赚钱养家。家里__是厦房照顾婆婆，上房照顾儿媳、孙子，整天上上下下、来来回回地跑。每天除了干家务、农活外，就是照顾老人吃喝拉撒、给家人洗衣做饭、抚养孙子,晚上睡前必到老人炕前看看、问问:“炕热不热、冷不冷，还想吃点什么，还要不要啥”。多年来从不叫苦叫累，但凡到过她家，老人见人就说:“我前辈子积下福，碰着个好媳妇，像我这把年纪的还有几个，不都死了，老的做不了啥还拖累娃们，要不是我媳妇好，我早见他大去了，坟上的草都长成树啦!”只要是熟悉她的人，一提到__，人人都竖大拇指，直夸她是个好媳妇、好婆婆。

但命运总是捉弄人，屋漏偏遇连阴雨。由于家里常年躺着两位病人要靠药物维持，同时又要为小儿子娶媳妇积攒费用，夫妻俩身心长期超负荷运行，丈夫高余粮终于支撑不住，于__年患脑梗，经过治疗后仍行动不便、口齿不清，只能做一些轻活，她自己也劳累病倒，对这家人来说无疑更是雪上加霜。人人都替她伤心、担心，但她一次次坚毅地站起，顽强地与命运抗衡。她常自言自语说:“我不能倒，我不能倒，倒了这家就真的塌了。”当人们与她聊起家常时，好多人说:“像你家这情况，放在我早就受不了了。”可她说:“再怎么样，人总是要活呀，日子总该要过的，看它还再能苦个啥样!现在虽苦些，将来一定会好起来的。”说着脸上洋溢着甜蜜和幸福的笑容，她对生话充满了信心和向往，梦想着一家人的生活会幸福起来。

在照料婆婆和儿媳孙子之外，一个妇道人还要养猪、养牛、养鸡，整天忙里忙外，依靠自己勤劳的双手支撑着这个家。她家状况虽然艰苦，整天都操劳不完的，但她还挤用时间帮助邻里，谁家有红白喜事、生活有困难，帮忙的人群里总少不了她的身影。

__孝敬老人、关爱儿女、团结邻里、勤劳致富、自强自立，以浓郁的家庭责任感和良好的道德情操诠释了“崇文、厚道、自强、包容”的__精神。她就是这样一位善良、坚强的女人，面对种.种生活的不幸，她以一颗坚强的心，依然在追求着普通农村妇女的家庭“幸福梦”。

关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟作文【篇二】

今年__岁的__，是__县__镇上坪村一名普通的农家妇女，提起她三十一年如一日，无怨无悔、不离不弃热心伺候婆婆、精心照顾丈夫的感人事迹，金钱河畔十里八乡的乡亲无不交口称赞。

19__年__与丈夫__结婚，婚后育有4个女儿。__年10月，祸从天降，丈夫__在生产队农田基建时，不慎被石头打砸伤脊梁骨。从此，为了给丈夫治病，她四处借钱，求医问药，丈夫的病虽有好转，但一直干不了农活，千斤重担一下子全落在__的肩上，她不仅要下地干活解决一家人温饱问题，而且还要照顾有病的丈夫和70多岁的婆婆日常起居、求医问药，更要想法设法供应四个女儿读书。在当时那个年代，一个柔弱的农村女人承受的艰难可想而知!然而为了维持生计，__却没倒下，她白天干活挣工分，晚上打草垫攒钱，看到妻子如此幸苦，丈夫多次劝她放弃为他治病，而倔强的__却说：“只要你还有一口气，就是再苦再累也要治好你的病;我一生不识字，砸锅卖铁也要供孩子们读书。”在她的悉心照料下，丈夫的病渐渐好转。受母亲影响，三个女儿都很乖巧懂事、学习很努力，相继考上了中专、大学，这无疑给__带来了生活的希望。可天有不测风云，20__年，93岁的婆婆却因病瘫痪在床、丈夫又患上了胃溃疡、胆结石和糖尿病，一生饱受艰难、60余岁的__又一次陷入了艰难之中，既要为他们穿衣、喂药、做饭、洗衣，还要抽空下地干活。特别是在婆婆瘫痪在床3年里，一直都是由她一人端屎端尿、擦洗翻身，为了不使卧床的婆婆皮肤溃烂，她天天更换床单，保持床上干净整洁，晚上还一直坚持陪着婆婆睡，直到将老人养老送终。婆婆走后，__依旧忙着为丈夫四处求医问药，精心照顾日常生活起居，家里的农活也从未落下。起初，看到她那样辛苦，也曾有“好心”人劝她改嫁，然而善良的__总这样说：“看到婆婆、丈夫那么可怜，一走了之，自己于心不忍，也良心不安，只要他们的病能治好，我苦点累点没什么。”__是这么说的，也是这么做的。

__年__先后被__镇党委、镇政府，中共__县委、县政府授予“十佳好媳妇”、“__县第二届道德模范”等荣誉称号，受到隆重表彰奖励，面对荣誉，她却淡然地说，她只是尽到了一个媳妇和妻子应尽的义务，她希望丈夫的病能早日康复，女儿们多为社会献爱心、做贡献。

关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟【篇三】

“__家的儿媳妇啊，可厉害了，对自己老人好，对邻里街坊也好。”在__市石龙镇福平村，大家说起__家的儿媳妇__时，都纷纷竖起大拇指赞扬。

__是湖南娄底人，陈胜锦是__市石龙镇福平村人，20__年，两人因工作关系于苏州相识相恋，__年回到__登记结婚，__跟着丈夫回到福平村生活。__年，__的两个儿子接连出生，她在村里办起了幼儿园，组织亲朋好友资助周边有困难的群众，在她的带动下，陈家幸福和睦，邻里和谐互助。近日，__一家被评为我市“最美家庭”。

“遇到这样的儿媳妇，是我家的福气”

远离家乡到__生活，__并未花太多时间去适应，因为她有一位好婆婆——杨阿姨。__面临的第一个困难就是语言不通。她刚到福平村时因不熟悉环境，交流不畅，只能呆在家中，__的不适应引起了杨阿姨的注意。观察一段时间后，杨阿姨主动担起了“牵线搭桥”的重任，她经常带着__串门到邻居家做客。

“主任，又带你的儿媳妇出来啦!”杨阿姨在村委工作已有20多年，这几年担任村委妇女主任，她一直与村民相处融洽。在杨阿姨的帮助下，活泼开朗、勤快大方的__也逐渐与村民们打成一片。__十分孝顺，平日里主动承担家务活，过年过节不忘给老人买衣物，对70多岁的老爷爷更是关爱有加。__年，杨阿姨到__市人民医院做了一次青光眼手术，__忙里忙外，无微不至地照顾杨阿姨，同病房的病友羡慕地夸赞：“这儿媳妇跟亲闺女一样，甚至比亲闺女还亲。”

“我儿媳妇真好，很孝顺，又能干，我非常喜欢。”杨阿姨拉着__的手说。

“我婆婆对我也很好，第一次到家里来我还担心自己的‘爆炸头’会遭人厌，没想到她非常开明，对我这个外来的媳妇也很好。”听到婆婆夸赞自己，__十分高兴地说起了自己初到陈家的情形。对于远嫁过来的新媳妇，村民们总是抱以高度热情，一直到__带着儿子回湖南探亲都还能听到乡亲们调侃的声音——“小艳，带儿子回去还会来吗?”“主任，就不怕儿媳妇把孙子抱走不带回来了啊?”每每听到乡亲们带着笑意的调侃，__婆媳俩各自回答“这么好的婆婆，我不舍得走”、“这么好的儿媳妇，我一百个放心。”

__与丈夫相识10年来，两人相濡以沫;嫁到福平村8年，__与婆家相处融洽，一家人从来没有因为生活琐事红过脸。在__的教育下，她的孩子对长辈也很孝顺，经常帮老人捶背捏腿，一家人在节假日还驱车到周边游玩，老小其乐融融。为拉近家人之间的感情，__还多次邀请远在湖南的娘家人到__做客。

“从小我妈妈就教育我们要孝顺老人，出嫁之后要孝顺公婆，像对待自己的父母一样，我也是这样教育我的孩子的。”__说。

“遇上这样的好心人，是我们的幸运”

“他们的家庭真的很困难，想搭把手，能帮一点是一点。”说起自己去资助过的家庭，__唏嘘不已。

一次偶然的机会，__在朋友圈看到一条众筹求助消息：隔壁黄塘村一名小学生被烫伤病危住院，急需大笔治疗费。__跟家人提了想资助的想法，家里人十分赞成。于是，__带上亲戚朋友到黄塘村实地核查情况，经过村委确认，受伤的孩子姓戴，其父亲双目失明，母亲精神异常，家中条件非常艰苦。确认消息的真实性后，__通过微信朋友圈

等网络途径发动亲朋好友捐款捐物，丈夫陈胜锦也发动其所在的农村淘宝系统的同行们一同捐款。__的爱心行为感染了周边的群众，他们也纷纷伸出援助之手。原来，早在__年，__已经和家里人开始做公益献爱心了，她从朋友处得知附近初中两名女生因家庭困难面临辍学，与丈夫商量后，一家人齐力资助两名女生完成初中学业。

当了母亲的__把更多目光放在孩子身上，她发现村中大部分孩子都是留守儿童，跟着爷爷奶奶生活，她决定办一家幼儿园。__在村委大院边租下了一栋民房，装修、招聘老师、招学生，幼儿园办起来了，村里的小朋友可以就近上幼儿园，减轻家长负担也提高了安全性。幼儿园在__的努力经营下，口碑越来越好，尤其是在外打工的父母更是赞赏有加。__深知孩子的成长离不开父母的关爱，留守儿童更渴望父母的关怀，她给每个班级建立微信群、QQ群等交流平台，不定期组织学生和家长进行视频通话，将学生在园的学习生活照片分享到群里。

关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟【篇四】

近日，笔者来到____镇居民__的家，干净整齐的院落，砖瓦结构起脊彩钢房宽敞明亮，一进屋就纳闷：节气还没到冷的时候，可__却把屋里火炕烧得热乎乎的，而且暖气也热乎着。

__的公公赵学生今年91岁了，她与丈夫__结婚不久，公公婆婆身体就一直不好，经常生病。公公63岁那年患了严重性脑梗。大热天都嫌冷，身上盖着棉被，家里还要烧着火炕。丈夫是个独生子，与丈夫__结婚后，一直和公公婆婆一起生活。为了让两位老人安度晚年，生活过得更加舒心快乐，__就和丈夫__商量，说她要辞去心爱的工作，竭尽全力孝敬老人，通情达理的丈夫很快就应许了。随着年龄的增长，两位老人身体逐渐衰弱一天不如一天。1999年，__的婆婆去世。2000年3月，公公被检查出患有严重性脑梗，病情不断加重，语言不清，行动不便，性格孤僻等症状越来越明显，__和丈夫就经常把公公送到医院治疗，等病好些后再回家里静养。__每周都要去医院抓够公公一星期吃的药。现在公公吃饭、喝水完全不能自理。__就和丈夫轮流陪护。__说：“作为儿媳妇，就得把公公当成亲爹一样伺候，就是希望全家人在一起和和睦睦过快乐的日子。”她是这样说的，也是这样做的。

__每天起床后第一件事就是给公爹烧热水洗脸，冲鸡蛋水，补充身体所需的营养。天气热时，怕老人生褥疮，她就和丈夫经常给老人擦洗身子。为了让公公多吃点饭，身体壮实，__变着法为公公做各种各样好吃的，一日三餐给老人喂饭喂水。各式各样水果常年不断，公公有时心情不好还会和__发牢骚。受了点委屈，她不知在外面偷偷地哭了多少场，但她从没有丝毫责怪公公的怨言，仍然一如既往地精心伺候公公。为了让公公活着开心，帮他排遣心中的郁闷，就给买一台收音机，公公愿听新闻，让他听听国家最近发生的新鲜事。特意为公公房间里安装了一台电视机，让公公无聊时看看电视，共享天伦之乐。公公逢人便说：“我有这样孝敬儿媳，是我做长辈的福分，我得好好活着，争取超百岁。”

__和丈夫尽心尽力地孝敬老人的行为也感染教育了孩子，__的两个孩子总是抢着给爷爷喂饭，赢得街坊邻居们的赞誉。__和丈夫认为，孝敬老人是每个人的义务和责任，身为父母要给孩子做好榜样，因为人都有老的那一天。

17年来，__就是这样无怨无悔地照顾公公，至今，祖孙三代一家人和和睦睦其乐融融，__孝敬老人的佳话也在十里八村传颂着.

关于最美儿媳个人先进事迹心得感悟【篇五】

如果不是早闻好儿媳尽心照顾，婆婆卧床十七年还生活得幸福，真是难以相信，在我们走进婆婆的卧室，看到一位仰躺在床上的老太太，眼睛运转正常，脸色红润，头发纹丝不，卧室的各种用具摆放井井有条。一个卧床一十七年的病室，没有闻到半点异常气味。

老太太叫__，县机械厂退休工人，今年80岁，育有一女二子。32岁那年，其夫去世，为了孩子，她终身守寡，独自将3个孩子拉扯长大。过度的劳累，使她身体透支，55岁就患了中风，一十七年来卧床不起，生活不能自理。

俗话说，长病床前无孝子。可作为长媳的__，从嫁给丈夫那一刻起，就自觉担起照顾婆婆的责任。作为一名审计干部，工作很忙，工作很累，作为一名审计科室的负责人，责任重大，要求更高。为了确保婆婆的吃喝起居正常，做到照顾与工作两不误。__与未上班的姑姑商量好，轮换着全力照顾好婆婆。平常由__在家照顾，外出审计或审计工作忙时，就由姑姑照顾。婆婆卧床一十七年，儿媳尽心照顾一十七年。

2000年，__右手右脚突然不能动，吃喝拉撒全靠人照料，__与丈夫便每晚轮换着陪母亲睡，每半小时左右起来一次，搀扶母亲起来解手。有时母亲没解好就要上床，弄脏了衣服，__就细心地为她洗抹换衣……这样病人，已没有心疼子女的意识，脾气暴躁，只知道不舒服就吼，智力还不如3岁孩子。但是__总是不厌其烦，虽然每晚累计起来也睡不到3外小时。

2012年10月，__突然不能说话，只能用眼睛表示自己的思想。__与姑姑每天轮换着守在婆婆床前深情呼唤，精心护理，感动苍天，竞然让闭言25天的婆婆开口说话了。

随着年事益高，多年卧床，__的手脚也无力了，__一个人抱不动婆婆，便请人帮忙，全力帮助她。最近两年，为了更好的照顾婆婆，__与丈夫实行了明确的分工，一个负责抱动，一个负责洗抹，

一个主内，一个主外。__除了审计工作，几乎是大门不出，每天寸步不离的守着婆婆。衣服，床被弄脏了，随时换洗。__瘫痪17年，在一家人的照顾下，从没有生过褥疮。

给中风老人喂食是件麻烦事，病情严重时要先撬开老人的嘴，再用汤匙喂汤，__的咀嚼能力非常差，几乎只能吃软食。为了给婆婆增加营养，__每天保证给老人吃一个鸡蛋，喝一次骨头汤，__每年要住院几次，一家人就合力到医院照看。

虽然照顾婆婆化去了太多的精力，但从没有影响到的审计工作。__在审计工作三十二年，一直做到勤勤恳恳，任劳任怨的工作。当科室负责人也有十三年了，她总是能带领科室人员出色完成各项审计工作任务。个人先后多次被县政府和审计机关评为先进工作者、优秀公务员。

2013年__发高烧，心率衰竭，再次住进了医院。主管医生说“这次老人家恐怕难保命了”，然而，经过医生78天的治疗，特别是__和姑姑的精心调养，__又安全的出院了。主治医生对__说“我们真佩服你这个好媳妇，也衷心祝福你婆婆有你这么个好媳妇。你婆婆在这几十天里能起死回生，并且精神越来越好，实践证明精心调养也能让人延年益寿”。

今天，__的婆婆__老人还幸福地生活在自己的卧室里。

退休了,很多老人都选择吃两顿饭,你也会这么做吗

很高兴回答网友的提问：“退休了很多老人都选择吃两顿饭，你也这样做吗？”

我已经退休两年了，依然是每日做三餐。

首先，一日三餐定时定量这个饮食习惯，已经养成几十年了，要改变不太容易。到时到点不吃饭，就好像有什么重要事情没做似的。

另外，家里人都一日三餐，要是自己改成一日两餐，有诸多不便吧。和家人一起，早午晚三餐煮好了，顺理成章就一起吃了。

我曾有一段时间，腹部胀满，饭后特别不舒服，就减了一餐，早上十一点左右吃一餐和晚上吃一餐，腹胀情况明显改善。之后还是因为不习惯，恢复一日三餐，不过每餐的份量减了一点。

退休了，年纪大了，消化能力比不上年轻时了，吃两餐或者三餐，我们看情况来定吧，适合自己就好。

不会。一日三餐，是人类在进化过程中形成的自然规律，是维持身体各个器官正常运转的基本需要，否则，肠胃空转，会造成损害。除非身体不正常，比如，减肥，消化不良，或遇到非正常情况，如饥荒，战争，找不到吃的。

我妈40多岁就得了很严重的胃病，经常胃痛，不消化，一检查，已是胃溃疡。父亲死后，她一个人支撑，三个孩子都要读书，家里喂猪养牛，天不亮就出门打猪草割牛草，然后出工挣工分，下午收工后还要种自留地，长期饱一顿饿一顿，生冷硬什么都吃，很多时候吃两顿，有时就是一个生萝卜或生红薯充饥。

我大学毕业工作后，到我工作所在地医治了一段时间，有所好转，开了一些药，遵医嘱一日三餐，生冷硬不吃。直到后来与我们一起住，生活有规律了，自然痊愈，从此再没犯过。她现在86岁，消化功能比我好。

选择吃两顿的退休老人，可能是消化功能不好。消化功能不行，选择易消化的食物和烹饪方式，七八成饱，适当运动，按时作息，坚持一日三餐。

我同意。别动不动拿老祖宗流传下来一日三餐如何如何吓唬人。老祖宗一日三餐怎么好，那如何人生七十古来稀?1949年，中国人平均寿命39岁。现在平均寿命增加到77岁，一是医疗水平提高，二是生活水平极大改善了，三是饮食更科学。现在营养极大丰富，好多时候过剩，一日两餐非常合适。国外的轻禁食、微禁食研究证明，一天中饭与饭之间间隔14小时认上，胃肠道可以产生一种应激反应，有利于减脂、降血压等等。吃两顿是科学的，有利健康。相信科学！

我身边有一个老爷子，今年91岁了。他的身体就挺硬朗。他跟我们说他的生活就很有规律。他每天都是三顿，从来没有什么两顿之说。他早中晚都是相对固定的时间饮食。还有就是他从来不把饭吃饱，只吃八成饱。到了下一顿的时候肚子就饿了，食欲就很好，他感觉吃的很舒服。

其实，我感觉退休了，只吃两顿饭，没有对与不对之说，也没有什么严格的标准，关键是看你自己身体、饮食习惯及吸收消化的状况。如果你吃两顿觉得间隔的时间太长，那你还就要恢复到三顿。如果你觉得消化不好，没有饥饿感，那你就不要硬撑着吃。只有饿了吃饭才香，别说老年人了，年轻人也是这样啊。

我觉得还有一个问题是老年人要注意的，就是要根据自身的情况来进行健康的饮食，同时对饮食要合理的搭配。既不要刻意去减少食物摄取。也不能为满足口福狂吃海喝，要科学地、适当地根据自己的健康状况饮食。我刚才讲的这位老爷子。他给我们讲的就是饮食要跟着感觉走，但是在饮食的量上要进行控制。他什么都吃，从来不忌口，肉食，禽蛋，水果蔬菜它都吃。

这位老爷子还有一个重要的习惯，他就是喜欢喝鸡汤。他一年四季都要喝老母鸡汤。他让老伴到市场上买那种本地鸡，或者是托人从农村买那种老母鸡回来。他每天中午吃饭的时候都要喝点儿鸡汤，他认为鸡汤是大补。他要求鸡汤炖的时候不能放盐，只是放点葱姜酒就可以了，喝的时候他加点盐和香菜，他认为那样最好喝也最香，其实我们不必追求哪一种汤对人有多补，我觉得这要看每个人的口味儿，只要适合你的就是最好的。

这位老爷子还有“三高”，还服药。虽然91岁了，但他从来也没感觉到“三高”对他有太大的压力。不过在日常生活当中，他还是非常尊重医嘱的，根据医生的建议来进行自己的膳食。他还有一条重要的经验给我们说，就是规律的生活。他每天早晨和晚上起床睡眠的时间相对是固定的。每天中午都要午休半小时到一小时。

我曾经这样尝试过，但是不行。因为退休了，早上八点起来，遵循，早吃饱的原则，中午就吃不多了，但是还要烧，忙活半天，吃不下饭。后来我改为下午三点吃饭。但是，午睡又睡不着，感觉少了点什么。再说，下午吃饭，到临睡前，还要吃点，这样，还是三顿，以往的规律打破了。所以我现在，还是吃三顿，老祖宗沿袭下来的习惯，一定也是附合肠胃功能的。只是午饭象征性吃点。

因人而异因体质而定，总而言之，还是那句话，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭少吃，老了更得需要照顾好自己，注意营养均衡，膳食合理，心情愉悦，锻炼身体，有个幸福安康晚年就好！

我不会这么做。原因如下：一是老祖宗传下来的东西都是实践经验的总结，体现了人生存过程中的饮食规律。我们活到了老年，也是一日三餐过来的，不会因退休了而改变。二是早餐是一天中重要的一餐。早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。说明一日三餐中吃好早餐的重要。人经过一夜的时间，早上是最需要营养补给的时候，吃好早餐对增强体质，提高免疫力是有好处的。我吃早餐，不但每天必吃，而且吃的多样化，一只鲜煮蛋是少不了的。三是退休了仍要养成良好的生活习惯。一日吃二餐，我觉得这个习惯不太好。年轻人喜欢亱生活，上午多睡一点时间作弥补睡觉的不足，把早餐和中餐都连在一起吃。退休了，老人一般睡觉早，醒来起床也早，如再睡到大半天，实在没必要，对身体也不一定有好处。如起得早，上午还可锻炼身体，不是更好吗？当然，每个人的生活习惯不一样，有的人退休了一日吃二餐，感到适合他自己的身体实际，觉得这样享受生活，也是可以的。退休了，也应该有多种活法，只要自己喜欢，体验这种自由，也是好的。

人的年龄大了，消化系统也慢慢的就减退了！原来每天的“三餐“就像时间短了似的，安排不下了，不觉怎样就又到吃饭时间了，所以每到吃饭就有点“头疼“，我个人的“经验“是可以吃两顿饭，那样，自己的肚子舒服一些，但是每天的水果是不能离了，都晚上可随便吃点水果之类的东西，填补一下就行了！自己的想法。[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]

从前，军队的物资供应困难，部队只能吃两顿饭，那是没办法，所以军人的体力就跟不上！那时候油水也不足！

建国后，经部队请求后一日两餐改为一日三餐！

为什么从前的人寿命短？还不是营养跟不上吗！

一日三餐中的晚饭可以少吃一点！

不会只吃二餐的。现在一天4-5餐吧。早餐/中餐/下午水果酸奶/晚餐。晚餐是最简单最少的。早餐基本是鸡蛋/杂粮粥豆浆或者自做的面包/奶酪咖啡，中餐基本是蔬菜一两主食蛋白质食物80-120克——-鸡胸肉/三文鱼/牛肉/

老人哪种养老方式最好？