核桃能和牛肉一起吃吗(牛肉五仁馅的配方)-菲力牛肉网

核桃能和牛肉一起吃吗(牛肉五仁馅的配方)

大家好，今天小编来为大家解答核桃能和牛肉一起吃吗这个问题，牛肉五仁馅的配方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

100克核桃仁含蛋白质多少

100克核桃仁含大约15克左右的蛋白质。这是因为核桃仁含有相对较高的蛋白质含量，且100克的核桃仁足够满足一个人一顿饭的蛋白质需求。同时，核桃仁还富含不饱和脂肪酸、纤维素以及各种维生素、矿物质等营养素，对身体健康有很多好处。除了核桃仁，还有很多其他的食物也富含蛋白质，比如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、蛋类等等。在饮食中合理搭配各种蛋白质来源，可以让身体获得更多的营养和能量。但需要注意的是，摄入蛋白质过量也可能对身体造成负担，因此应当根据个人情况和体质适度调整蛋白质的摄入量。

牛肉可以和核桃一起煮粥吗/

可以，以下是牛肉和核桃一起吃的做法：主料：香芹250克、牛里脊75克、熟核桃仁50克辅料：油适量、盐适量、胡萝卜75克

1、将香芹、胡萝卜清洗干净，控干水分；

2、将香芹斜刀切段，胡萝卜切片；

3、将牛里脊切薄片；

4、锅中加入适量食用油；

5、油温热后，放入香芹煸炒；

6、加入胡萝卜继续煸炒；

7、加入适量盐，翻炒均匀；

8、当香芹和胡萝卜半熟时，放入牛里脊和熟核桃仁；

9、煸炒全熟即可。

牛肉五仁馅的配方

1、馅料：（黑芝麻30克，白芝麻30克，核桃仁100克，花生150克，瓜子仁50克，葡萄干60克，低筋面粉200克，油60克，麦芽糖50克，水60克，白糖60克，牛肉适量），其中的黑芝麻和白芝麻，还有核桃仁和花生，都要提前炒熟，花生需要去皮，然后和核桃仁放在一起把它们弄成和米粒差不多的大小，麦芽糖需要把它融化，面粉需要放在锅里把它炒熟，把所有的食材放在一起，把它们搅合搅合抓拌均匀，用手攥一下，能够搓成团就可以。

2、然后再来说一下面团，面团放的是中筋面粉300克，温水160ml，把它和成面团，刚揉好的面团是不光滑的，可以饧面10分钟之后再揉，就会很光滑。

3、面团饧好之后把它再揉至光滑，然后把它搓成长条，再下均匀的剂子，这个剂子的大小是25克。

4、接着我们在碗中放50克的面粉，再加60克的熟油，搅拌搅拌，把它做成油酥。

5、把面剂子擀大擀薄，上面抹上一层油酥，然后卷起来对折，再次把它擀大擀薄，抹上油酥，卷起来之后再对折，做成一个个有层次的剂子，馅料也分成25克一个，整理成一个个小圆球。

6、做好的剂子，先拿出第一个做好的，然后在中间压一个小坑，包上馅料，再用虎口的方式把口收紧捏合，然后再用月饼的模具，把它压出好看的形状，我这个模具是50克的，所以剂子和馅料分别是25克，你也可以根据自己家模具的大小，再适当的调整馅料和剂子的重量。

7、烤盘上放上一层油纸，把月饼均匀的摆在上面，中间要留有空隙，烤箱提前预热，上下火200先烤5分钟，等到月饼的胚子定型之后，上面抹上一层蛋黄，然后再次放回烤箱中，上下火调到180烤20分钟。

核桃能和牛肉一起吃吗和牛肉五仁馅的配方的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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