伪牛肉干是正品吗(真的是这样吗？)-菲力牛肉网

伪牛肉干是正品吗(真的是这样吗？)

大家好，关于伪牛肉干是正品吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于在农村办的酒席都不很卫生，真的是这样吗？的知识，希望对各位有所帮助！

在农村办的酒席都不很卫生，真的是这样吗？

到农村抽十个人，到城市里抽十个人，同样站在太阳底下，风里雨里吹和淋，看看是城市里人生病多还是农村人生病多不就知道了。

我今年十月一曰回家喝进火酒，也有很多城市里人在喝酒，酒店里一些奇奇怪怪的盘和菜，看起来好看吃起来还不如我随随便便在家炒几个菜有味，一瓶说是要几百元的白酒，还不如我妻哥哥自家考的卖十多元一斤的白酒好喝。

农村人不卫生的就是脚上有泥，身上有汗，以前干活口喝了就在井里，边压水边喝，有些井水比桶装水并没什么差，只是没有消毒差个证。常年手上脸上没用过润滑剂和护肤脂，空调也很小人用，有些人装有空调开的时间也不多，呼吸的都是自然风，哪里凉快就往哪里走。

现在农村人办酒席，无论是红喜事还是白喜事，没有像以前那样到村里各家各户借碗筷桌子。都是用一次性的碗筷桌布，鸡肉鱼蔬菜都是当天的，厨师也是放在外面大家可以看到的，有做得不好的地方人家会说，说农村人不卫生根本是没去过农村的人。

什么是所谓的垃圾食品？

晶晶汤的观点是：没有垃圾食品，只有垃圾吃法！

因为看到很多熟人在这道题下面对于大众饮食领域中对于垃圾食品的定义已经答得很好很全面了，我再多说就是画蛇添足了，那么我只好另辟蹊径，从另一个角度来回答吧。

提到广义的垃圾食品，大家首先反应就是高油高糖高热量。没错，对于普通大众来说，天天吃这样的食品确实不利于健康。然而对于某些特殊人群却不是。

这张图里充满了广义的垃圾食品，pizza、肉桂卷、法式吐司、薯条、奶昔，一个比一个热量高，好可怕。然而，这却是菲尔普斯在2008年勇夺8枚游泳金牌时每天的伙食！粗看下来，应该在8000大卡以上，要知道我们普通人平时也就摄入1500-2000大卡，每天吃这么多，绝对会胖成大象。但人家是菲尔普斯，当时不到23岁，正处在新陈代谢最旺盛的年龄，每天那么大的训练量，需要直接粗暴的热量，而健康食品都是体积大热量低消化慢，要吃很多才足够他的消耗，还会让肚子很胀，不利于做剧烈运动。所以对于菲尔普斯来说，这就是垃圾食品的健康吃法！

但当他不再青春年少意气风发，基础代谢下降，状态开始下滑训练开始减量时，2012年后处于半退役状态的他饮食变成了这样。

没错，广义的垃圾食品全都消失了，由大家心目中的健康食品替代了：水果、蔬菜、咖啡、燕麦、鸡蛋饼、瘦肉、全谷物等。但就是这样的饮食搭配，菲尔普斯每天的热量摄入也在3000大卡以上，远远高于普通人的日常饮食！

哪怕是这样健康的食材和搭配，只要是超过身体所需，就会造成全身的负担。再健康的食材也是有热量的！过多的热量没地方去消耗，就会囤积在身上，对于普通人来说，这就是健康食材的垃圾吃法！

所以不论是什么样的食品，只要是符合你的生活习惯和能量消耗规律，就是健康的。

当然我们普罗大众不是菲尔普斯，没有那么大的运动量，所以适合我们的还是下图那样的食材和搭配，但是注意不要吃那么多哦～

晶晶汤的山海经专门介绍看起来荒诞不经，但其实靠谱又专业的健康知识！如果亲愿意看，欢迎关注哦！

听说点赞的人都能光吃不胖还发大财哦！

生活中有哪些常见的“伪健康”食品？

随着人们对健康的关注越来越高，对食物要求从单纯的色香味感之外，食物的健康程度也是选购的理由之一。商家发现了这一趋势，纷纷研发，改良，超市里出现了一众“健康食品”。加工程度较高的食物里，到底成全了多少健康呢？

全麦面包

顾名思义，全麦面粉做的面包，不仅营养素密度较高，相比传统面包，也比较有饱腹感。可是全麦面粉价格比较高，于是乎商家就利用标准粉加上一些麸皮，调上焦糖色，加入糖，植物油，其他食品添加剂等做成了颜色略深，口感稍微粗糙的“全麦面包”。可是这样的面包和全麦一点关系都没有，再加上大量糖和油，健康何在？

粗粮饼干

和全麦面包异曲同工。只是原料是粗粮，可是粗粮的口感真不能和细腻华软的细粮相比，为了做的更好吃一些，油和糖自是不能少的。尽管营养成分表上标明了超高的能量，脂肪和糖的含量，但只要名称上写着大大的“粗粮”“健康”字样，还是不愁卖的。

速溶燕麦

燕麦是近些年受欢迎的健康食品，不管是较高的蛋白质含量还是人人称赞的β葡聚糖，都是人们选择的重要理由。市面上有一种速溶燕麦，只要开水冲泡，香气四溢，喝一口，香滑适口。再看看配料表，除了燕麦，还加入了糖，植脂末，香精等，怪不得如此诱人呢，但健康就谈不上了。

无糖食品

中秋将近，不管是家人有血糖问题还是想要保持体重的人，都在寻摸一些无糖月饼，糕点。想着没有糖，能量少点，也健康一点吧。尤其是糖友家人，在选购无糖食品的时候一定要看看配料变，因为很多无糖食品写的是无蔗糖，蔗糖没有，但会加入麦芽糊精，麦芽糖等等，这些东西比蔗糖的升糖能力高太多，不能不防。

这是几种经常买也是典型的“伪健康”食品，其实这样的“李鬼”真的很多。识别“李鬼”并不难，只要学会看食品标签，看看配料表里是不是我们想要的东西。只要配料表里是我们需要的，或者排在前面的，才是值得买回家的。

文/王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员，悟空问答签约答主

传播营养相关科普知识，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。

更多健康类问题请关注头条号：王秋霞营养师

（图片来自网络，在此一并感谢！）

好了，关于伪牛肉干是正品吗和在农村办的酒席都不很卫生，真的是这样吗？的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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伪牛肉干是正品吗(真的是这样吗？)

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