在哪种质量好有营养牛奶(什么牌子的牛奶好喝？)-菲力牛肉网

在哪种质量好有营养牛奶(什么牌子的牛奶好喝？)

大家好，今天来为大家解答在哪种质量好有营养牛奶这个问题的一些问题点，包括什么牌子的牛奶好喝？也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

市面上牛奶牌子那么多，哪种品牌的牛奶好喝又营养？

很高兴回答您这个问题，主要看你喜欢那种口味口感。营养方面，其实差不多啦，几乎所有的牛奶中包含最多的就是水，好多从国外回来的人多说喝了国外的奶，才知道中国的奶里究竟加了多少水，所以国内的奶说是不同，但是差不多的，我的原则就是那个喝起来好喝就买那个，因为真的没什么大差别。

还有就是你提到的，之前不是有报道里说过特仑苏会致癌么？虽然已经澄清过。普通民众也没法真正证明出什么。我之前从刘墉的系列里看过一篇文章，名字好像是特仑苏的谎言还是什么的，反正就是说特仑苏并没有广告说的那么神奇。

所以还是建议你，喜欢喝那款奶就喝那款啦，不过喝之前要确保它是牛奶，而不是牛奶饮料（里面有超级多的添加剂的，那个可是只有害处没有好处的哦）希望可以帮到你哦~~~

什么牌子的牛奶好喝？

是不是提到牛奶就想到了蒙牛伊利呢？快来看看这些牛奶吧

1，雪兰牛奶旗舰店1.1万评论好评率97%

推荐理由：这款牛奶不是因为特别香浓，而是一切都刚刚好，浓淡适中，喝了真的会心花怒放，适合不习惯喝太香浓牛奶的人喝。

2，云南欧亚牛奶相关问题推荐次数：28次旗舰店3.1万评论，好评率98%

推荐理由：海拔高无污染，喝过都会回购，无数人都在推荐的牛奶，告诉你们一个秘密，好喝的牛奶都是进口的纯种黑白花奶牛的奶，奶味较淡，一般是饲养技术不行，或者用的是成本比较低的中国杂交的黑白花奶牛，或者其他奶牛。四季如春的大理牧场，奶牛都是进口的纯种黑白花奶牛，能不好喝吗？

3，夏进牛奶9.7万评论99%好评率

推荐理由:宁夏人推荐的，都说是宁夏人的童年，简直不要太好喝，奶味不是很浓，但口感清爽，这种感觉很是与众不同，跟雪兰一种感觉，喝了绝对会上瘾的那种，适合不是很喜欢奶味浓的人。

4，卜错牛奶2万评论98%好评率

推荐理由：这款牛奶不仅蛋白质很高，有3.8克，是全中国蛋白质最高的一款牛奶，奶香浓郁，像在喝微甜的旺仔牛奶一样。

5，新疆新农牛奶相关问题推荐次数：19次旗舰店5400评论，好评率96%

推荐理由：好喝，香，加糖了吗？加鸡蛋花了吗？一看配方表，什么都没有加，但是却是那么好喝。

6，新疆花园纯牛奶相关问题推荐次数：34次旗舰店4700评论好评率97%

推荐理由：新疆的学生奶，奶味浓香。如果是儿童需要补钙的，建议买这款花园的奶粉，蛋白质和钙含量特别高。

7，广西百菲酪牛奶相关问题推荐次数：22次有股炼奶的味道旗舰店7万评论，好评率99%

推荐理由：网红水牛奶，有一点点甜甜的，口感很棒，更重要的，蛋白质很高，高达3.8克。

8，青海小西牛，11万评价，好评率99%

推荐理由：这个牛奶也有很多朋友推荐，很好喝，确实香浓。

9，来思尔牛奶相关问题推荐次数：24次旗舰店99评论，好评率99%

推荐理由：云南的牛奶就找不出难喝的，尤其这个来思尔，真的是太好喝了，让人都有种搬到云南的冲动。

10，新疆麦趣尔相关问题推荐次数：31次好喝旗舰店2400评论，好评率98%

推荐理由：奶味浓郁，口感细腻香醇，有一种冰淇淋的口感。

11，贵州山花牛奶相关问题推荐次数：12次旗舰店2.1万评论，98%好评率

推荐理由：特别香浓的牛奶，小孩喜欢喝。

12，天润浓缩牛奶相关问题推荐次数：33次旗舰店6.7万评论，99%好评率

推荐理由：好喝，尤其是他的酸奶，很好喝的。

13，西域春牛奶相关问题推荐次数：21次旗舰店2.5万评论，99%好评率

推荐理由：味道比一般要浓很多，口感浓郁。

14，海河牛奶推荐次数：19次旗舰店2400评论99%好评率

推荐理由：听说可可味的海河牛奶最好喝。

市面上什么牛奶最有营养，有利于健康？

牛奶可以说是我们日常生活中的必需品了，现在市面上牛奶品牌多、品种多，进了超市挑花眼，也不知道究竟哪种好。其实挑牛奶有技巧，看一款牛奶好还是差，只看两方面就能判断。不过，营养归营养，健康归健康，各人口感不同，不一定好牛奶你就一定喜欢喝，我这里只聊一聊牛奶营养的事，口感不提。

学会看配料表

我自从几年前开始做烘焙，开私房烘焙店，可能因为职业原因，对食材就很重视。不管是什么食物，我们首先要学会的就是看配料表，当然牛奶也不例外。通常情况下，配料表都是按照含量从高到低来排序的，第一位的是含量最多的，往后依次递减。

怎么看呢？大家会发现，有的牛奶配料表里写的特别简单，有的一大堆，还有些根本看不懂的名字。简单好，还是复杂好？

当然是越简单越好。那些你看不懂的名字多是各种添加剂、增稠剂、香精、各种胶质等等，为了让牛奶看上去更稠、喝上去更香。好牛奶一般配料表里只有一种：生牛乳。

看营养成分表

除了看配料，我们还得看营养成分。牛奶里最重点的两项：蛋白质含量和钙。蛋白质含量是必须要标注的，国家也有标准，必须要大于2.9g/100ml，大于等于3.6g/100ml的可以算优质。低于这个标准的，不能算牛奶，只能算是乳饮料。

但是要注意哦，这里的单位是每100ml的蛋白质含量，有的成分表里喜欢耍滑头，不给标注100ml的蛋白质含量，而用每份，也就是250ml的蛋白质含量来代替。大家要擦亮双眼的哈～

钙含量其实并不是要求标注的，但是也可以是一个重点关注的点：钙含量得大于120mg/100ml，才能有补钙的效果。

看灭菌方式和保质期

现在市面上常见的两种灭菌方式：巴氏杀菌和高温杀菌，简单来说这两种杀菌方式的区别就在于温度上，巴氏杀菌是低温杀，一般是80-85度，也有更低温的比如是75度。而高温杀菌乳也就是我们通常说的常温奶，杀菌的温度会达到135度-150度，高温瞬时灭菌。

巴氏奶一般保质期更短只有短短几天，它们都是在超市的冷柜里陈列的。而常温奶，不开封的时候完全可以常温保存无需冷藏，通常保质期都在半年。但是在冷藏陈列的也未必都是巴氏杀菌乳，有一些高温杀菌乳也一样陈列在冷柜中，大家购买的时候一定要看包装上的标识，究竟是巴氏杀菌还是超高温杀菌。

别看明治是冷藏保存，保质期也不长，可是写的清清楚楚，它可是高温杀菌乳哦～

不过这两种奶的价格区别还是比较大的，巴氏奶更贵是不是意味着营养价值更高呢？其实也未必，牛奶营养优势在于提供优质蛋白质和钙，这两种成分是不受高温杀菌的影响的。不过我个人认为巴氏奶比常温奶更好喝，大家看自己需要选择呗。而且巴氏乳更依赖于冷链，如果不能保证全程有靠谱冷链的，那还是选择常温奶好。

关于无乳糖牛奶、高钙奶、低脂奶

喝牛奶就容易拉肚子的人一般是乳糖不耐受者，可以选择无乳糖牛奶或者是酸奶。不过低脂奶，并不能达到减肥的效果，经过多次脱脂处理的奶，不仅脂肪含量变低，其他的一些营养物质也会同样受到影响。而高钙奶，向牛奶中添加钙是一件技术要求比较高的麻烦事，添加钙会使蛋白质体系稳定受到影响，因此就算高钙奶也不会往奶里添加太多的钙～一些奶源优质的牛奶，其实钙质就已经达标啦～

总结

选好牛奶并不难，尽量选配料表简单的、蛋白质和钙质达标的牛奶，至于说杀菌方式，根据自己口感喜好来，不是巴氏一定比常温好，在没有靠谱冷链情况下，常温奶更方便不易变质。高钙低脂类的牛奶不建议选，常规奶就好，不过乳糖不耐的朋友可以选择无乳糖牛奶或者酸奶～

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