吃牛肉堡健康吗会中毒吗，牛约堡蛋魂牛肉芝士堡热量
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牛肉堡肉饼做法
主料：牛肉250克、猪肉250克、面包糠40克、鸡蛋1个辅料：黑胡椒适量酱油20克盐5克洋葱半个牛奶15克做法：把肉切粒剁成肉饼，洋葱切粒上锅炒一下，把所有料混合，用筷子朝一个方向搅拌上劲，用手把肉饼拿起一块按压成饼状，放入煎盘煎熟即可！
牛约堡蛋魂牛肉芝士堡热量
牛约堡蛋魂牛肉芝士汉堡大约是每100克含热量是256-293大卡。
1、单层汉堡(夹肉饼，加调料酱和蔬菜)，又叫汉堡，热量：256大卡(每100克)。牛肉汉堡热量：293大卡/100g。
2、100g所含热量需要打篮球52.5分钟消耗完。
3、每100克该食物含有:碳水化合物25.16克；脂肪18.30克；蛋白质7.32克。
至尊牛肉堡热量
热量为202大卡
做法
1、牛肉切块，用鸡粉、原味姜汁、料酒和淀粉腌制10分钟；
2、脆皮豆腐4块切成与牛肉大小差不多的块备用；
3、青蒜、青椒、姜和胡萝卜切好备用；
4、调味品只有牛肉味的浓汤宝和韩式辣酱；
5、油烧热，放入牛肉翻炒；
6、炒至变色，加姜、蒜；
7、加脆皮豆腐和胡萝卜；
8、加浓汤宝和韩式辣酱，翻炒均匀，加热水，小火焖制，哈哈，有点耐心哈，慢慢炖吧；
9、临熟出锅时，放入青蒜和青尖椒，它们断生就OK了！
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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