多营养牛奶推荐哪种好喝，什么牌子的牛奶好喝又营养
本篇文章给大家谈谈多营养牛奶推荐哪种好喝，以及什么牌子的牛奶好喝又营养对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
哪种牛奶最好,营养价值最高
首选酸奶啊,酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。肠胃不好的人喝酸奶还可以促进消化呢,因此也是减肥的好食物
纯牛奶就不用多说了吧,含有蛋白质和钙.对了,酸奶和牛奶都可以美白,使皮肤更好
酸酸乳和娃哈哈差不多,都是饮料类,虽然里面也含有维生素之类的,但总体营养价值很低,含糖啊香精多吧,不推荐多喝
营养快线里面含有果汁和牛奶(它是这么说的),味道也很好,但热量太高了,毕竟是饮料类,香精啊糖啊是一定有的,营养价值就不要太期待了
所以呢,推荐喝酸奶和牛奶.
酸奶在早上10点,下午3点,饭后2小时喝是最合适的,可以帮助消化吸收,也不用担心长胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小时喝可以帮助入睡哦,我妈妈就是个很好的例子,喝了后一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因为人体在睡觉时流失了大量钙,因此早上需要补钙.而晚上需要补充蛋白质.不过,酸奶效果也是一样的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,毕竟热量还是不可小视
至于选哪种呢,就看你个人的喜好了,喜欢哪个味道就选哪个吧
每100克牛奶的营养成分
能量54千卡，蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，胆固醇15毫克，维生素A24微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.14毫克，烟酸0.1毫克，维生素C1毫克，维生素E0.21毫克，钙104毫克，磷73毫克，钾109毫克，钠37.2毫克，
镁11毫克，铁0.3毫克，锌0.42毫克，硒1.94微克，铜0.02毫克，锰0.03毫克。
每100克酸奶的营养成分
能量72千卡，蛋白质2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.3克，叶酸4.1微克，胆固醇15毫克，维生素A26微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克，维生素E0.12毫克，钙118毫克，磷85毫克，钾150
毫克，钠39.8毫克，碘0.9微克，镁12毫克，铁0.4毫克，锌0.53毫克，硒1.71微克，铜0.03毫克，锰0.02毫克。
.酸酸乳、娃哈哈、营养快线属于饮料类营养价值低。纯牛奶（伊利类）牛奶的份量十分充足其他的其它的份量都不大充足！！
什么牌子的牛奶好喝又营养
牛奶我们经常喝，但是喝惯了市面上的蒙牛伊利奶就会有一种错觉，好像世界上的牛奶喝起来都差不多，其实牛奶和牛奶是真的不一样的！
牛奶好不好喝，关键取决于奶源的品质，而全球公认的好牛奶都是产自南北纬的大约40-50°区间的黄金奶源带，瑞士，新西兰，荷兰，法国，日本，中国的新疆、内蒙古、青藏等地方都是属于这个黄金奶源带，所以出产的牛奶品质都很不错。
花园纯牛奶
推荐理由：新疆的学生奶，奶味十足，清甜！这款牛奶同样产自荷斯坦牛，而且有新疆兵团乳业对品种的严格把控，很放心。花园纯牛奶奶味醇厚，从牛奶的挂杯情况就能说明这一点，将花园有机纯牛奶与其它牛奶各倒入透明杯中，摇晃一下，可以明显看到花园有机纯牛奶的挂杯时间更久。喝牛奶真的就喝这个浓厚感！
新疆麦趣尔牛奶
推荐理由：是一款地地道道的新疆奶，产奶的奶牛品种是很知名的荷斯坦纯种奶牛，加上天山牧场得天独厚的环境条件，想不好喝都难。如果你在新疆呆过一段时间就会发现，那些本地人一般都只喝麦趣尔，它口感醇正，比一般牛奶都浓郁。它有纯牛奶，麦香，核桃，红枣，香蕉，坚果，巧克力，高钙奶8个味道。
欧亚牛奶
推荐理由：云南气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点，所以也出现了不少网上一直推崇的牛奶，比如说这款欧亚牛奶。欧亚纯牛奶是一款全脂牛奶，喝上去有一种天然的甜腻和浓郁，回味甘甜，奶香浓郁，似乎还能喝出一点点奶皮的味道。这款牛奶粉丝很多，也确实非常好喝！
百菲酪牛奶
推荐理由：网上最火的牛奶，都说非常好喝，营养价值也非常高，蛋白质和钙含量远高于市面上多数牛奶。推荐大家尝试下它家的水牛奶！口感非常醇厚，就是奶味很浓的牛奶，还有一点点甜甜的，但是又不是加了糖的那种甜，就好像是没有加糖的旺仔牛奶，适合戒糖期间但是又想喝点饮料的妹子们。
钟南山院士不是也说么，无论哪个年龄层次，多喝牛奶都是很有好处的，无论平时当早餐还是日常饮用，比其它饮料都要健康，而且小孩子多喝牛奶能补钙，有助于长高。
哪种牛奶最有营养
首选酸奶啊,酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。鲜奶中钙含量丰富，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。肠胃不好的人喝酸奶还可以促进消化呢,因此也是减肥的好食物
纯牛奶就不用多说了吧,含有蛋白质和钙.对了,酸奶和牛奶都可以美白,使皮肤更好
酸酸乳和娃哈哈差不多,都是饮料类,虽然里面也含有维生素之类的,但总体营养价值很低,含糖啊香精多吧,不推荐多喝
营养快线里面含有果汁和牛奶(它是这么说的),味道也很好,但热量太高了,毕竟是饮料类,香精啊糖啊是一定有的,营养价值就不要太期待了
所以呢,推荐喝酸奶和牛奶.
酸奶在早上10点,下午3点,饭后2小时喝是最合适的,可以帮助消化吸收,也不用担心长胖.
牛奶呢,睡眠不好的人睡前半小时喝可以帮助入睡哦,我妈妈就是个很好的例子,喝了后一整晚的睡眠就很好.牛奶早上和晚上也可以喝,早上起床,因为人体在睡觉时流失了大量钙,因此早上需要补钙.而晚上需要补充蛋白质.不过,酸奶效果也是一样的.所以喝酸奶了就不用再喝牛奶了,毕竟热量还是不可小视
至于选哪种呢,就看你个人的喜好了,喜欢哪个味道就选哪个吧
每100克牛奶的营养成分
能量54千卡，蛋白质3克，脂肪3.2克，碳水化合物3.4克，胆固醇15毫克，维生素A24微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.14毫克，烟酸0.1毫克，维生素C1毫克，维生素E0.21毫克，钙104毫克，磷73毫克，钾109毫克，钠37.2毫克，
镁11毫克，铁0.3毫克，锌0.42毫克，硒1.94微克，铜0.02毫克，锰0.03毫克。
每100克酸奶的营养成分
能量72千卡，蛋白质2.5克，脂肪2.7克，碳水化合物9.3克，叶酸4.1微克，胆固醇15毫克，维生素A26微克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.15毫克，烟酸0.2毫克，维生素C1毫克，维生素E0.12毫克，钙118毫克，磷85毫克，钾150
毫克，钠39.8毫克，碘0.9微克，镁12毫克，铁0.4毫克，锌0.53毫克，硒1.71微克，铜0.03毫克，锰0.02毫克。
.酸酸乳、娃哈哈、营养快线属于饮料类营养价值低。纯牛奶（伊利类）牛奶的份量十分充足其他的其它的份量都不大充足！！
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