吃牛肉可以增粗吗吃牛肉能长肌肉吗-菲力牛肉网

吃牛肉可以增粗吗吃牛肉能长肌肉吗

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青少年只吃牛肉,鸡肉和牛奶会长个吗

根据你的描述，并不是吃肉才能长高，要均衡营养才可以，人体的生长继续要肉类，也需要碳水化合物。

指导意见：

建议你拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有，如果没有闭合，还会长高的，注意合理安排饮食，营养均衡全面。

吃牛肉能长肌肉吗

可以的，但是肌肉要锻炼加以结实

牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平底会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质。牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉。牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于蛋白质的合成、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐维生素B6共同作用，能增强免疫系统。锌则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。牛肉中含丙氨酸：丙氨酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙氨酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。牛肉的食用多样化：如果连续几周甚至几个月日复一日地食用鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片的滋味和口感上都有所不同，与单调乏味的鸡胸肉的确不可同日而语。

阴茎短小细,想做增粗增大手术

阴茎的主要组成是海绵体，不是普通的肌肉细胞，无论是药物还是磁力内裤方式都不能让阴茎的海绵体变大；当然现在也有的医生通过注射的方式注射玻尿酸来增粗，但由于玻尿酸会被人体降解吸收，因此增粗也是能短时性，同时注射对医生的技术也有一定的要求，注射之后并发症较多；目前唯一能增加长度的方法还是传统手术，内置生物套手术在不损伤阴茎体的前提下，在阴茎体背部植入HADM再生组织生物材料，实现阴茎体软组织增厚，从而使阴茎增粗，材料不会产生排异或被人体降解吸收，最终HADM与自体组织相融合转归为自体组织，实现长远性增粗的作用。

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