昆明蒜香牛肉减脂吗好吃吗？蒜香牛肉-菲力牛肉网

昆明蒜香牛肉减脂吗好吃吗？蒜香牛肉

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蒜香牛肉

做法：

1勺生抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、2勺淀粉、少许油为了锁住水分、搅拌均匀腌制20分钟。

加油煎蒜末，煎至两面金黄捞出备用热锅凉油满满煎熟牛肉放1勺生抽、1勺油、1胡椒粉加入蒜粒翻炒均匀，最后撒上迷迭香翻炒一下就可出锅。

自己在家做蒜香牛肉片,怎样才能做得又嫩又滑

在这个特殊时期，安心呆在家里，不给国家添麻烦，这就是我们能做的。除了不出门，不给国家带来麻烦外，我们还要进一步加强锻炼，增强自身抵抗力，在饮食中多吃瓜果蔬菜，适量蛋白质，保证营养摄入。

今天和大家分享的是牛肉的一种方法。大蒜香味浓郁，新鲜柔软。牛肉好吃，但牛肉容易变老，在制作过程中稍不注意就会变老，成为柴火，口感大打折扣。怎样才能使做好的牛肉变软呢？

[食材]

主材：250克牛肉

配件：4瓣大蒜，1茶匙辣椒粉，1棵葱，

培根材料：1茶匙调料酒、1茶匙生菜、少许白胡椒粉、2克盐、1茶匙淀粉、1茶匙食用油

[方法]

练习1，牛肉切片(第一点；牛肉提前放入冰箱冷冻30分钟，容易切成薄片，另外，切牛肉时一定要支撑牛肉的质感，千万不要跟着切)

练习2，将切碎的牛肉片放入容器中，加入胡椒粉、2克盐、1茶匙调料酒、1茶匙生酒、1茶匙玉米淀粉、10克清水，稍微粘肉，腌制10分钟。

练习3，腌制牛肉时重新处理辅料，大蒜切碎，小葱洗净，切碎葱准备

练习4。在锅里再放一点食用油，然后放入切好的大蒜末中小火炸锅。(食用油约40克)

练习5，用油炸金黄色过滤大蒜，留下金蒜和大蒜(大蒜和大蒜我会用一会儿)。

练习6，在腌牛肉中加入1茶匙食用油，再次均匀捕捉。第二点！此次食用油旨在锁住牛肉的水分和营养，防止水分和营养损失，同时使牛肉炒得更嫩。）

练习7，在锅里放比平时炒多一点的食用油，油温度热50%，放入腌牛肉炒。第三点！炒牛肉油要比平时炒得多。不要过热。过热使牛肉迅速紧缩，肉质易老，应尽可能将牛肉摊在锅里，肉要热量更均匀。

练习8，小火快炒，牛肉变色后可以装，牛肉在锅里的时间最少。

练习9，将炒好的牛肉放在盘子里，将切碎的小葱和辣椒粉放在牛肉片上，再加热多余的大蒜油，趁热给小葱和辣椒粉上香。

练习10，最后撒上炸金蒜就可以了。做了一朵大蒜牛肉，牛肉嫩，大蒜浓，下酒菜都很好。

蒜香牛肉怎么做好吃

蒜香牛肉的做法详细步骤

一蒜头撕去外衣，洗净，抹干后切片。用锅将蒜片爆至两面呈金黄色，取出，留用。二牛肉加入调味料拌匀，略腌片刻。三榨菜洗净，切粒，略浸，沥干水。四烧热油2汤匙，放入牛肉略炒，加入蒜茸爆至香，浇酒，炒匀至牛肉仅熟，即可上碟。五将脆蒜片、葱粒及红椒放面即成。

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