减肥能吃牛肉莲藕汤 牛肉藕片可以炖汤吗
各位老铁们好，相信很多人对减肥能吃牛肉莲藕汤都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于减肥能吃牛肉莲藕汤以及牛肉藕片可以炖汤吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
牛肉藕片可以炖汤吗
一、原料：牛肋条肉500-600克，莲藕250克，银耳50g，海带结150克（如干海带则50克），葱30克，姜20克。
调料：料酒50克，盐、鲜粉、胡椒粉各适量。
二、制作方法：买来牛肋条洗净，切成一寸半长方块，下开水锅内煮4-5分钟，捞出放进冷水冲洗干净，放进煲锅内加1000克清水。葱姜洗净，放进牛肉内烧开，盖上盖；莲藕洗净，去皮切成一寸大小方块，放进牛肉锅内烧开后，用小火煲2个小时；见牛肉酥软，将泡发的银耳和海带结洗净放进牛肉锅内再煲半小时，加调料，尝好口味即成上席
莲藕牛腩汤怎么做
食材：
牛腩600g，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根。
做法：
1．牛腩泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。
2．锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净。
3．棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按浓汤键炖2小时。
4．时间到，放胡椒粉，撒上香葱即可美美享用啦！
牛肉煲莲藕汤怎么做
用料
莲藕两节，牛碎肉350g，沙茶酱一小碟，姜一小块
做法
莲藕刨皮，滚刀切块牛碎肉清水洗净将莲藕和牛碎肉放进电高压锅，加入适量的清水（稍微没过最上面的莲藕和牛肉）并取一小块姜拍几下后丢进去，加适量的盐和一小点花生油选择保压时间30分钟。
关于减肥能吃牛肉莲藕汤和牛肉藕片可以炖汤吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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