植发10天可以吃牛肉吗?吃什么可以避免脱发?
很多朋友对于植发10天可以吃牛肉吗和吃什么可以避免脱发?不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
吃什么可以避免脱发?
谢邀。我是王勇。
此前,我做过相关的回答,特别是针对油脂分泌比较旺盛的患者,推荐了一些日常的食疗方法。
(注:降低油脂分泌,无法单独靠食疗来解决,还需要综合养护或治疗)
1、头皮为什么会出油?我们的头皮每天都会产生适量的油脂,这属正常现象。
我们肉眼看到的油光并不是真正的“油”,那是皮脂与汗液混合后形成一层薄薄的乳化膜,它覆盖在头皮的表面。
适量的油脂不仅可以滋润头皮和头发,还能防止表皮中的水分蒸发,保护我们的头皮。
2、头皮靠什么分泌油脂?分泌皮脂是皮脂腺的天职。
3、头皮油腻的原因?我们要找出头皮出油的真正原因,才是解决头发油腻的好办法。
那么,头皮出油主要原因是什么?
——皮脂腺分泌过于旺盛。
头皮油脂分泌旺盛,来自于皮脂腺异常。而这种异常是因以下这些因素引发的:
①遗传因素
的确,肤质是会遗传的。人的皮肤一般分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤。
头皮油脂分泌过多是属于油性皮肤。如果父母都是油性皮肤,你的肤质也很有可能是油性皮肤。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的皮肤通常都会很类似。
油性皮肤的人,在青春期后,由于雄激素水平分泌比较旺盛,导致皮脂腺分泌油脂过多,堵塞头发毛孔,引发脱发或者引起脂溢性皮炎。
②生活规律
熬夜、睡眠不足的危害是非常多的。
现在很多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。同时,不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢,皮脂腺分泌异常,导致出油严重。
出油过多,容易造成毛孔堵塞,就是我们上面说的,可能会造成脱发,毛囊无法再生发的情况。
③饮食因素
头发也会“饿”,需要足够的营养才能长的好。
很多食物是可以防止脱发的,但是有一些食物吃多了也是会加快脱发的速度的,比如过于辛辣的食物,无形中就会伤害了头发,导致出油多。
辣椒吃得太多,从三个方面对头发的生长都能产生不利影响。一是油脂分泌增多,辣椒素的刺激性可以刺激油脂分泌,导致出油,堵塞毛囊;第二是内分泌失调的现象频发,因为辣椒产生的灼热感能升高体温、扰乱正常人体代谢,也可能影响睡眠质量;第三是饮食平衡也受影响,大多数“辣”都是和“油”联系在一起的,辣的食物一般油腻很重,长期吃这类食物给消化和代谢都带来很大的压力,也会导致脱发加重。
④其它因素
还有一些其他的因素,比如:
频繁染烫头发,也可能造成出油严重;
使用不适合的洗护产品,也会造成出油;
不正确的梳理头发方式,也可能造成头发损伤;
……
4、饮食上如何注意?我之前做过类似的文章或回答,供题主参考(文章-<头发也会饿!知道怎样为头发补充营养吗?)。
建议:
不要吃辛辣性食物,不要吃高糖食物,不要吃油炸、油煎食品,多吃新鲜青菜和水果。我就放图给题主看吧。
同时,针对年轻熬夜的习惯,我的建议是:
即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。
此外,不要熬夜。可以口服维生素B6、非那雄胺片、异维a酸胶囊、达英-35等药物进行治疗,经常用硫磺洗头膏或希尔生香波洗头。
感谢点赞/评论/收藏。
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如果可以,你愿意花2万块钱让你瘦20到30斤体重吗?
本人107斤,不需要瘦20到30斤,只需要瘦10斤,花两万愿意啊!只要对身体没有伤害,非常愿意。以后就可以大量吃东西,大量吃肉了,绝食好痛苦。
OK,关于植发10天可以吃牛肉吗和吃什么可以避免脱发?的内容到此结束了,希望对大家有所帮助。
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