游泳的人能吃牛肉吗女性(游泳比赛前应吃些什么食品)
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于游泳的人能吃牛肉吗女性，游泳比赛前应吃些什么食品这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
游泳比赛前应吃些什么食品
游泳/比赛前：尝试吃富含复合碳水化合物和一些易消化蛋白质的零食或膳食。例如：一片花生酱吐司。
在游泳/比赛期间：游泳者应食用主要含有碳水化合物的易消化食物。例如：苹果、香蕉、葡萄干、能量棒和椒盐脆饼。
游泳/比赛后：蛋白质对于适当的肌肉恢复至关重要，应与复合碳水化合物、健康脂肪以及各种维生素和矿物质结合使用。示例：意大利面和肉丸配沙拉。
听人说，孕妇不能吃牛肉，吃了以后，会影响孩子说话，是真的吗？
是的，孕妇不能吃牛肉，孩子会得疯牛病，不能吃狗肉，孩子会得狂犬病，不能吃兔肉，孩子会兔唇，不能吃鸡爪子，孩子将来不识数，不能吃虾，孩子会罗锅，不能吃羊肉，孩子会得羊癫疯，不能吃鱼，孩子会得鱼鳞病，不能吃蚕豆，孩子会得蚕豆病，不能吃豆类，孩子会出水痘。
所以，孕妇只能喝西北风。
都是以前的人怕孕妇吃这吃那，所以编出一些话欺骗孕妇。
游泳运动员吃什么补品
牛奶，鸡蛋，水果，牛肉
运动员吃的物品如上，因为游泳是一个剧烈运动，消耗的能量比较多，而且在锻炼期间需要补充大量的蛋白质和维生素。
好了，关于游泳的人能吃牛肉吗女性和游泳比赛前应吃些什么食品的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
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