坐月子能喝热的颐养牛奶吗，月子里可以吃板栗或者玉米吗-菲力牛肉网

坐月子能喝热的颐养牛奶吗，月子里可以吃板栗或者玉米吗

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你身边的老人节俭到什么程度

身边老人节俭到什么程度。最常见的就是剩饭剩菜舍不得扔掉。一定要放在冰箱里第二天再吃。中年人现在看不到怎么节俭了？只有老年人现在还能看到很节俭的状态。比如说我的父母。我们一回家。他们就要作为很多菜。基本上肯定是吃不完的。依着我们就把它扔掉了但是父母看到以后是绝对不允许的。老人会把剩菜归一下类然后用一些小盒子装起来放在冰箱里。到下一顿继续热一下再吃。我觉得其实中午剩下的到晚上再吃还是可以的。但很多晚上吃剩下的放一夜第二天在吃。可能就不好了特别是新鲜蔬菜类的。隔一夜以后会滋生很多细菌。吃剩饭剩菜对人的健康肯定是不利的。但是老年人总说他们小的时候基本上吃不上这些新鲜蔬菜。甚至大米和白面都不能随便吃。现在生活好了也不能浪费。如果每顿饭菜在家里做的话。想做到。做出来的饭菜一顿完全吃完。好像也不太容易。特别是家庭人口多的。众口难调。有的时候总会剩一些饭菜。

还有在节约用水这方面。老人也是想尽办法来节约用水。例如。家里的燃气热水器距离洗手间有一段距离。因此每次用热水器的时候。前面的一些水都是凉的。每次老人都拿一个盆或者桶把这一部分凉水接起来。留着冲马桶或者洗抹布什么的来用。所以回家的时候总能看到洗手间有一个桶里面总有一些水。节约用水倒是一个好习惯。但有的时候也总觉得特别的别扭。还有在洗衣服的时候。给他们买的全自动洗衣机。老人们觉得费水。只有洗床单或者是比较大一些的衣物时他们才用洗衣机。平时基本上都是手洗。觉得全自动洗衣机太浪费水洗一次就放掉了。不但浪费水还浪费洗衣液。这一点。我也很支持他们。毕竟用手洗的话也是他们锻炼的一个过程。洗的也都是一些小件。这一点都完全可以。觉得我的父母在这方面做得还可以吧。据说邻居家。每次洗澡的水都用桶接起来包括洗菜水等等都用桶接起来用来冲马桶。要是这样的话我就觉得。有点过度了。不管怎么说？节约用水还是要倡导的。

月子里可以吃板栗或者玉米吗

可以，板栗富含叶酸、蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌以及多种维生素等营养成分。但板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气。叶酸板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。蛋白质和氨基酸蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可吃一些板栗，有利于胎儿的发育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。脂肪板栗含有丰富的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，在胎儿的脑发育过程中，若无适量的必需脂类，会推迟脑细胞的分裂，有可能影响孩子的智力。维生素含淀粉较高的板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等，它能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。健康价值：板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。健身壮骨，消除疲劳外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。养胃健脾板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，补肾气”。孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。提高免疫力板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高孕妇的免疫力，有助于胎儿的发育。促进胎儿发育板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C,维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。消除水肿板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对孕妇经常出现的水肿症状有一定的帮助。缓和情绪板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于孕妇经常性的情绪不稳有一定的缓解作用

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