兔子和牛肉的热量哪个高(兔子吃什么零食)
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兔子肉碳水高吗
兔子肉碳水不高。兔肉是一种热量并不高的食物,每100克兔肉中只含有100大卡左右的热量。兔肉的热量很低,适合减肥的人吃。兔子肉含有比其他肉类更多的蛋白质,而它的低热量也是减肥者很好的健康选择。兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,质地细嫩,味道鲜美,营养丰富。兔肉具有一定的补中益气、凉血解毒的功效。可以有效的补充体内的气血,从而改善因贫血而导致的头晕头痛,并且可以有效的缓解因上火而导致的口舌生疮现象。
而从营养学的角度来讲,兔肉中含有非常丰富的糖类、维生素a、维生素b,还有很多的无机盐,不但可以改善视力、营养神经,并且可以维持骨骼的强度,预防骨质疏松
兔子吃什么零食
吃胡萝卜干,因为胡萝卜干比较新鲜,维生素含量丰富,兔子吃了可以增加毛发生长,还能生津止渴,胡萝卜干热量高,可以增加体重
一只兔子的能量是多少
营养成分含量(每100克)
热量102.00大卡
碳水化合物0.90克
脂肪2.20克
蛋白质19.70克
纤维素0.00克
营养价值
1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;
2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;
3.兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;
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