牛肉和鸡蛋煮粥可以吗早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜真的管用吗？-菲力牛肉网

牛肉和鸡蛋煮粥可以吗早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜真的管用吗？

大家好，今天给各位分享牛肉和鸡蛋煮粥可以吗的一些知识，其中也会对减肥套餐：早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜真的管用吗？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

牛肉紫菜蛋花汤做法

1、准备原料：瘦牛肉500克，鸡蛋2个，芝麻25克，韭菜花10克，大豆油30克，大葱15克，白皮大蒜5克，盐5克，味精2克，酱油10克，胡椒粉1克，辣椒粉5克。

2、用适量豆油将辣椒面炸成辣椒油待用；

3、将牛肉放入锅内煮熟，捞出；牛肉趁热撕成牛肉丝放入盘中；

4、加酱油、蒜末、胡椒面、辣椒油、盐、菜花拌匀备用；

5、再将葱丝在油锅里炸香，加适量清水煮沸；

6、将鸡蛋打散洒入锅中，煮熟调味；

7、将鸡蛋汤浇在牛肉丝上，再撒上熟芝麻即成

减肥套餐：早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃黄瓜真的管用吗？

大家好！我是从190斤瘦到120多斤的娜娜！并且保持了两年没有反弹！

这年过完了大家都应该也涨了不少！????

我也涨了不少，7.8斤呢！不过不用着急，我能把自己吃胖，也能吃瘦！不要一涨称就焦虑的不行，没事，都能瘦下去的！

这个方法是真的管用，不过你得保证你吃了这一日三餐之外不吃别的零食才可以！早上3个鸡蛋，一杯牛奶！中午的时候就吃牛肉，鸡胸肉，鱼虾都行！在配点青菜，烹饪方法尽量水煮或者清蒸！晚上就吃点青菜.要是吃不饱就再来点蛋白质的东西！你这一天这样吃妥妥的减脂还不挨饿！白天的时候多喝点白开水！晚上7点以后就尽量少喝点水，不然明天容易水肿哦！还有千万不要喝饮料哦！

我试过了，这样的方法挺管用，还不用饿肚子！过完节要减肥的姐妹们都应该试试！保准给你一个大大的惊喜呢！

好了最后希望大家在新的一年里心想事成，越来越瘦，越来越漂亮！

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