祛斑完能吃牛肉吗(腌牛扒可以放柠檬片吗？有什么作用呢？)-菲力牛肉网

祛斑完能吃牛肉吗(腌牛扒可以放柠檬片吗？有什么作用呢？)

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蛋白粉对身体有害吗？

蛋白粉就是蛋白质，可以用作日常健身补充，蛋白质对人体是非常重要的，人体是由DNA翻译蛋白质做原料组建而成，人体大部分为蛋白质，调控生命活动的激素基本都有蛋白质组成，蛋白质对身体的发育又有很大作用，大脑发育，身体发育，细胞的更新代谢等等都需要，受伤后的恢复也需要蛋白质，所以蛋白质对人体的作用非常大，我们日常需要补充一定量的蛋白质，而鸡蛋是最合适的蛋白补充，蛋白粉只是一种方便且易于食用的食品，每天三到四勺就很好(具每天运动量所定)每天补充八十克左右就可以，蛋白质虽好，但也不可盲目补充，摄入过多导致机体酸性过高，摄入过多的海鲜类蛋白可能增加通风的概率，且会减少钙的吸收，所以说我们要均衡营养素的搭配，各类营养素都不可或缺，希望小伙伴们可以在健身这条路上健康成长!

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腌牛扒可以放柠檬片吗？有什么作用呢？

可以放，但不建议用，因为柠檬太酸并有涩味，影响牛肉口感，放柠檬是因为柠檬是酸性，可以软化肉质，使牛扒肉质比较嫩，饭店一般用松肉粉，和石粉，碱性物质，来破坏牛肉纤维。使牛肉显得嫩，如果想用天然东西，就用木瓜，木瓜榨汁后过滤倒入牛扒中淹，效果很好。再就是用好的牛肉，如国内的大连雪龙，国外的神户牛肉，美国安格斯牛肉，澳洲的牛肉，都不需要腌，直接撒粗海盐，撒点黑椒碎就可以，用碱腌过牛肉没有牛肉香味，而直接煎牛肉，牛扒牛肉香味很浓。这就是你去市面上牛扒馆和中西餐厅吃牛扒，而没牛肉味像吃猪肉样原因。

晒斑怎么祛除呢？