吃牛肉拌面酱会长胖吗 吃面条会长胖吗
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牛肉酱拌面
牛肉酱拌面
料汁：葱、蒜末、白芝麻、小米辣，倒入热油，加一勺带牛肉的牛肉酱、一勺生抽和陈醋；
面条煮熟搅拌均匀即可。
假期在家过瘾吃大块牛肉酱拌面
牛肉酱拌面
所需食材：面条，胡萝卜，大蒜，红辣椒，香菜，白芝麻，辣椒粉，生抽，香醋
制作方法
1准备好所需食材，大蒜、红辣椒，胡萝卜和香菜分别切碎，胡萝卜焯水过凉备用
2调个酱汁：蒜末放入碗中+1勺辣椒粉+1勺白芝麻，用热油炸香+1勺生抽+2勺香醋+1勺白糖，搅拌均匀备用
3水烧开后下入面条煮熟捞出，过凉控干水分放入大碗中，放入胡萝卜，红辣椒和香菜末
4浇入调好的酱汁，再加入2勺牛肉酱翻拌均匀即可
吃面条会长胖吗
适量的吃面条是不会长胖的，但是面条也是一种碳水化合物比较高的食物，可以作为身体主要的热量来源，所以面条吃多了还是有可能会导致发胖的。
面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。你知道吗？面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。中午的时候吃吃面条最好。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。
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