牛肉补肾虚嘛怎么吃，牛肉补肾虚吗-菲力牛肉网

牛肉补肾虚嘛怎么吃，牛肉补肾虚吗

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中医:肾阳虚吃牛肉好吗

好。不过您要确保您没有上火和脾虚的症状才可以吃。

针对肾阳不足的人群，食用牛肉时，可以加入花椒、肉桂、豆蔻、干姜等辛香佐料，既可以调味，又可以补补肾阳。另加点陈皮，可以理气而不困脾胃。

肾虚可以吃牛肉吗

大家都知道，男性保健对于男性朋友来说是很重要的，肾虚就是很常见的一种现象，但是如果有这种情况一定要注意哦，那么，肾虚可以吃牛肉吗？接下来，咱们就来了解一下。

肾虚可以吃牛肉吗

阴虚不宜吃牛羊肉等生热的食品，也不宜吃燥热的炒货。日常饮食中注意多吃一些有滋阴降火作用的食品。比如：银耳莲子羹、山药粥、冰糖炖雪梨、百合粥，麦冬粥、沙参玉竹老鸭汤等。

“肾虚”是中医特有的理论，从广义来说，几乎所有的身体疾病都可以归结为“肾虚”。中医学认为，肾藏精、肾主水、肾主骨、肾主纳气、肾开窍于耳、肾司二便，一般这些功能出现问题即是肾虚。

肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两类。肾阴虚表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津，脉细等症状，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理，建议用中医方剂乾.元汤做调理。乾.元汤为中医经典方剂，成份多为药食同源的药材，副作用小，对肾虚引起的阳痿、早泄等症状有较好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮。

1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾，恐则伤肾。

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5、湿热下注，宗筋弛纵。

肾虚有什么症状

症状一：畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状二：腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

症状三：房事过度

中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状四：腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

症状五：头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

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牛肉补肾虚吗

牛肉是可以补肾虚的，牛肉不仅可以补肾，而且还可以补脾胃，益气血强筋骨等一些功效，如果肾虚的话，不能够只靠牛肉来进行补充，在平时的时候也可以多吃一些海参类的食物和韭菜狗肉和鲈鱼，蚕蛹这些食物，平时也要多锻炼自己的身体，多加注意休息，避免过度劳累。

牛肉的营养价值：

一、含有蛋白质牛肉当中含有非常丰富的蛋白质，与其他肉类相比，牛肉所含的蛋白质的数量要比其他肉类高，因此可以很好的补充人体所需的蛋白质。经常食用牛肉的话，可以让我们的肌肉发达，增强抵抗力，对于脑细胞的增长也是有好处的。

二、含有维生素b6维生素的种类非常多，牛肉当中除了含有多种维生素以外，还有含有维生素b6，维生素b6可以很好的促进新陈代谢和提高人体的免疫力。对于一些大量运动后的身体恢复是有非常好的修补功效的，因此很多运动员和健身人士都喜欢吃牛肉，一方面可以增加自己的体力。另外一方面的话就是可以修复肌肉的损伤，让我们的身体尽快的恢复到健康。

三、含钙牛肉当中含有非常丰富的钙，可以很好的补充我们人体所需的钙元素，因此我们可以通过食用牛肉来起到补钙的作用。

四、亚油酸牛肉当中含有一种物质叫做亚油酸，亚油酸有很好的防癌抗癌以及延缓衰老的功效，因此可以多吃牛肉来抗衰老，同时抑制恶性肿瘤的发生。

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