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产后吃鸡汤好还是牛肉汤好，还是喝鸡肉汤有营养

• 阅读 17• 作者 无冬玉亭

产后吃鸡汤好还是牛肉汤好，还是喝鸡肉汤有营养

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喝牛肉汤有营养,还是喝鸡肉汤有营养

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鸡肉是白肉，牛肉是红肉。各有千秋。鸡肉脂肪含量少，各种维生素牛肉中有钙铁等等我个人比较喜欢吃鸡。

鸡肉:蛋白质比较高,脂肪量低,含氨基酸,磷,铁,铜,锌的来源,富含维生素B12,B6,A,D,K等

牛肉:富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，

牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐,气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用,水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

合起来讲,鸡肉其实适合减肥着,牛肉适合增肥。

鸡汤和牛肉汤,哪个更有营养哪个更香

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不喜欢牛肉汤的说鸡肉汤好喝，不喜欢鸡肉汤的说牛肉汤好喝。其实，都挺好喝的，也都很有营养。不要偏食呦，营养搭配一定平衡。才有助健康。

鸡汤和牛肉汤,哪个更有营养

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当然是鸡肉的营养更好了。毕竟鸡肉里面的蛋白质和纤维素等营养物质还是在鸡肉里面，当然鸡汤里面含的脂肪和矿物质很多，可以在吃鸡肉的时候也喝鸡汤撒.

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